bebe&coco ❀.(*´▽`*)❀. 春…
【体重報告】戻すにはまだまだ時間がかかりそう…!
bebe._.coco (。・о・。) エトセトラ
4月8日食事と体重 やっぱりAB丸は最強〜!
4月9日食事と体重 飲み過ぎてヨレヨレ
4月10日食事と体重 飲みすぎた翌日は
4月11日食事と体重 バタバタな1日のスタート!
4月12日食事と体重 今日はお祝い
【体重報告!】エアロバイク20km漕いだのに…増えてる!?
bebe&coco (><) お留守番が出来ないムシュメ
体重が減ってきた!運動量少なめの日はエアロバイクで調整。
この調子で減らしたい!今朝の体重。
bebe&coco /ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ にゃあ〜 密かなたのしみ
bebe&coco (*´`) 【リモコン】のぬくもり
4月6日食事と体重
40歳から在宅筋トレ11日目
マイカリー食堂でのマッサマンカレー
安く作るホームジムは後悔する?成功するホームジム作りの秘訣
成績アップ×健康維持!子どもの学力が向上するトレーニング法とは?
2025/2/8~19の筋トレノート(小さいことの積み重ね)
2025/1/24~2/7の筋トレノート(地面があればOK!)
2025/1/8~22の筋トレノート(シンプルがいいのかも)
2024/12/18~2025/1/6の筋トレノート(色分けやめた)
60代~「家トレ」を始める事になるキッカケは?
2024/11/30~12/17の筋トレノート(パターン化してる)
寒さ対策を進めている古民家!今季一番の冷え込みです(^^;)
自重筋トレを始めて3ヶ月経ったらどうなった? 腹筋は割れた?
古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する
北関東の田舎暮らしですが、冬野菜を作って自給率アップ
田舎暮らしの中で筋トレに励みながら、細マッチョを目指す「65才」
脂肪燃焼効果抜群!話題のHIITトレーニング2025年版
【初心者向けに簡単解説!】HIITを活用したランニングトレーニングの効果と方法
短時間で全身引き締め!女性向けHIITトレーニングの魅力と効果的メニュー
時間がなくても大丈夫 HIITな習慣!
負けじ魂?
今日も猛暑日の中ロードワークからのジムワーク
大雨が降ると起こることか・・・バックグラウンドは重要ですw
HIITは驚異的なメリットがありすぎるについて
HIITの具体的なやり方について
世界一効率がいい最高の運動について
教えて!AIさん!
不思議なトレーニング:プランクとHIITのマウンテンクライマー
無酸素運動について
ガン治療に効果が出る前に心肺停止になりそーなHIIT(笑)
期待値を追うとは?w 唐揚げ(゚д゚)ウマー
音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
平日の残業は当たり前、なかなか運動もできない、そんな疲労まみれ生活を送っていたら、体重10kg増!?そんなアラフォーサラリーマンです。 ダイエットを成功させたい方へ役立つ情報について、ビジネススキルを応用した実践方法を配信しています。
「30歳から始める自己満足」はダイエット、サイクリング、映画、小説、といった多彩なコンテンツを提供し、全て自分の好きなものを自己満足で発信します。同じように30歳を迎えた方々が日々の生活をより充実させるためのヒントやアイディアを満載です。
当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 本日は、午前中に役員会がありました。 事前に議題を整理して、過去の資料を集めて今回の会議用の資料を作ったため、…
ダイエット6340日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 本日は、私がダイエットをはじめたきっかけの健康診断を受けに行きました。 今回の健康診断は、受診の時間が11時…
ダイエット6341日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
EXERCISE&FOOD 04/07-04/13<br />
痩せたいけど食べたい! 先週のマイ1週間をご紹介です! B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間 EXERCISE&FOOD 04/07−04/13 身長 179Cm 体重 65.4Kg Fat Ratio 18.3 07日(月曜)B - L カップ皿うどん D 鰤の照焼、すき焼き E 腕…
冷たい雨が降る中、仕事。まるで冬に逆戻りしたかのような気温だったなあ。年寄りにはきついが、仕方ない。 仕事終わって、夜遅く帰るのはしんどい。帰宅すると23時頃になることもしばしばである。最近は、こうなることを予想して、翌日月曜日にはなるべく予定を入れないようにしている。 土日が休日という人も多いだろうが、私の仕事は逆でむしろ土日がメインなのだ。それでも仕事があることはいいことである。家に引き込んでいるだけでは、体力も気力も落ちるからねえ。
GIANTのクロスバイクにミノウラのディレイラーガードをつけてみた
GIANTのCROSTERにディレイラーガードをつけてみました。 購入したのはこれ ↓ ミノウラ(MINOURA) 自転車 ディレイラーガード DG-2 ブラック ミノウラ(MINOURA) Amazon ミノウラ 自転車ディレイラーガードDG-2 ¥909 でした。 そもそもディレイラーガードなんているの?って感じで悩みましたが風で倒れてディレイラーが壊れるのも嫌だし、見た目やスピードにこだわるよりも安心第一です。 無骨でかっこいいです。 まずはリアタイヤを外します。 (タイヤなんて初めて外すのでちゃんともとに戻せるのかドキドキ)クイックレバーを解除します。 反対側のナットをくるくる回します…
平日の残業は当たり前、なかなか運動もできない、そんな疲労まみれ生活を送っていたら、体重10kg増!?そんなアラフォーサラリーマンです。 ダイエットを成功させたい方へ役立つ情報について、ビジネススキルを応用した実践方法を配信しています。
音楽屋のジミー岩崎が、40半ば超えて本格的に始めたダイエット。 今までは停滞期で挫折→リバウンド。 2025年一月から一念発起して毎日軽い運動・食事も見直しつつ緩く長くダイエットを決意。 毎日のことを書き綴ります。
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おうちdeフィット! 引きこもり上手な健康生活〜ktO0602〜
引きこもり派でも大丈夫!このブログでは、外出せずに健康的な生活を送るためのスマートな方法をご紹介します。忙しい日々や外出したくない気分とサヨナラして、自分らしい健康的な毎日を手に入れましょう。
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