老いと闘うシニアの古民家暮らしを綴ってます。
猛暑日でも老いと闘う『66歳』の古民家暮らし!
60代!筋トレ (自重トレーニング) に励んでます。
70代になっても細マッチョを継続する日々
日々の筋トレに秘密兵器?パワーアップきな粉を追加です!
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66才!美ボディを目指している田舎暮らしとは?
若く見える為にはソフトトレーニングの継続が大切かな?
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自民党の衰退で国民が主役に!
2025年度の年金改正を若い現役世代は知らないと危険⚠️
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02-28 歩きすぎて即就寝、メルカリ😓、swatchの替えベルト
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12年間、いろんなダイエットをしてきたけど効果がでずリバウンドを繰り返してきた私が、最後のダイエットに挑戦して効果がでたので、目標体重になるまでの日々を綴っていきます。たまに子育てのことも書いていきます。
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献立作成歴10年以上の管理栄養士。高校時代無謀なダイエットを行い失敗したのが、管理栄養士を志したきっかけ。ダイエットに悩む人に正しい栄養とダイエットの知識を伝えたい!
友人に妊婦と間違えられ、ダイエットスタート。 1年間で12kgの減量に成功しました。 「食べて痩せる」を日々検証する毎日。 楽しくダイエットがモットーです٩( ᐛ )و
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