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ダイエット228日目 〜チートデー後の自粛〜
ランニングシューズの選び方を教えてください。
ダイエット212日目 〜運動しすぎか、腰痛めた〜
ダイエット211日目 〜引きこもり日だけど部屋の掃除で動く〜
ダイエット210日目 〜外食ではカロリー気にせず食べたい物を食べる〜
ダイエット209日目 〜フードデリバリーで運動〜
ダイエット208日目 〜自転車漕いで運動だ!〜
ダイエット207日目 〜朝運動は脂肪燃焼が増すらしい〜
ダイエット205日目 〜原動力はネガティブな気持ち〜
ダイエット204日目 〜1ヶ月ぶりに体重が戻ってきた〜
ダイエット203日目 〜暑さと虫のダブルコンボで走り辛い〜
ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜
ダイエット199日目 〜世の中には太りにくい体質の人もいるって〜
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
WMばんざぁ~ぃ♪/20年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日
毎日ごはんと体重記録。162cm 何はともあれ、健康第一。 目指すは、ぴんぴんコロリ。 子どもは3人(大2年長女、高3長男、小3次男) ちびっ子大好き、ファミサポ協力会員スタートしました。
看護師sakuraの転職回数8回以上の体験ブログです。病院・デイサービス・透析クリニック・特養・老健施設での勤務経験があり、転職を検討されている方の参考になるブログです。
アマゾンセール この数年の夏は暑く とにかく日差しがキツイ😭 最近、男性でも日傘を使ってる方がいます。 今回のアマゾンセールで購入してみました。 200グラム以下でしっかり遮光 初めての日傘に2人は感動☺️ 「涼しい〜!!!」 私が毎日必ず使ってる理由がわかったらしい 気...
「いいね」するのがめんどい PCからアメブロをみて「いいね」すると毎日みている人のブログだとたいがい再ログインをするようページが…
今朝の体重は54.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
期日前投票 会社の帰りに少し寄り道すると期日前投票が出来る出張所があるので お天気もよかったので今日行って来ました 投票して…
7月18日(金)昨日の朝ごはん 男子2人(小3,高3)のお弁当は、ハンバーグヘルシオオーブンでハンバーグとポテトフライを一度に作りました。 私のランチは、あり…
早出で7時半から仕事で18時半上がりだったので実質2時間残業/(^o^)\元々今日の予定的には21時まで残業しなきゃらなかったのですが、先々の予定を調整したらしく18時半で上がれて助かりました\(^o^)/今日のお昼はまたまた鶏
7月17日(木)昨日のおめざは、苺クッキー いつもの朝ごはん 長男のお弁当は、照焼きチキン、ピーマン、舞茸添え 私のリモートランチは、色々のっけサラダ 次男君…
子ども達が大人になったと感じる時 ◯一緒にお酒を飲む時 ◯それぞれ泊まりで帰宅しない時 ◯政治、経済の問題の話しを聞く時 3人で一緒に選挙に行くのは 最後だなぁ…って思いながら仕事帰りに 待ち合わせし、期日前投票へ 選挙権を持ち初めての投票の時を 思い出しながらキョロキョロ...
今日は6時出勤、15時半上がりで実質30分の残業。明日から土曜まで残業の可能性が高くジムに行けなさそうなので、夕飯前にジムで胸トレしてきました〜。またまたお昼は鶏茄子おろし蕎麦。夕飯はビビンバです〜。明日も早出なので早めに寝ます
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ジム=筋トレの時代は終わり?若返りたい40代女性へ。骨格・筋肉・肌から整える新しいパーソナルケアの形をご紹介。
足利市でめまいにお悩みの女性へ。原因がわからないふらつきは、スマホやIHの電磁波が影響しているかも?整体での改善事例を紹介。
【今日の出張家庭料理】3時間で15品つくってきたよ。リクエストはエビフライと鶏の唐揚げ、アスパラの豚肉巻き、小さめの野菜たっぷりハンバーグでした。 ①さばみ…
ダイエット中でもアレルギーあっても 家族みんなが「美味しい!」って感じる料理、実は難しくないんです! 予約可能日【出張料理・レッスンどちらも受付可能日】 …
6月その時は突然に来ました分かっていた癌になって病院からも半年と言われていたでも半年すぎても頑張っていた好きなおやつを見るとワンワンと催促してお散歩行こかと言…
運動はちょっと苦手。でも歩くだけでポイントが貯まるなら…うっかり続けられるかも? ごほうびスイーツを楽しみに、ゆる〜くポイ活ダイエット中。 いつの間にかキレイになってたら最高!そんな大人女子の日常ブログです。
40歳になり、健康とダイエットのために禁酒を決意しました。169cm女です。 ブログにでも載せない限り、すぐに挫折してしまいそうなので、毎日更新を目標に頑張りたいと思います。
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