ウォーキング 〜 心と体のダイエット 〜

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セレクトハウス プチリフォームさん
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  • 大工のつぶやき | 介護リフォーム編(本音)
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  • 脂質異常症について - 心臓弁膜症ブログ
  • 実は最近健康診断を受けまして、脂質異常が疑われる結果となりました・・・・。これを機に動脈硬化や心臓病の原因となる「脂質異常症」についてもまとめていきたいと思いま...
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苺婆さん
  • 動け足っ!!
  • この二、三日ウォーキングしてないと思ってるでそ? 【壁】з・*) チラッ朝だけは歩いているんだよぉ (,,,・(00)・) ブヒ ♬伯母(今まで適当でしたが母方の...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • 晴れ女・・・デス★
  • 朝のウォーキングから戻りご飯を食べて、9時か10時か定かではないけど突然の雷雨 ( ̄▽ ̄;)イヤンこりゃぁ夜は歩けないなと思い寝るのを我慢していたけどやっぱり寝ち...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • 満月●
  • 皆さん見ましたかぁ??綺麗な満月ですよぉ!(☆∀☆)キラキラ.+゚お天気では雨雷雨に注意って言ってたのに快晴でした(。´艸`)お月さん見ながらのウォーキングには注...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • 青 蒼 藍 阿保・・・w
  • 今朝は7時に起きて、ウォーキングに間に合う時間なんだけど集金に来る日だったから中止。決まった時間に来てくれないのよねぇ(>_<)しかも来たらきたで話ふってくる...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • リズム
  • 今日は朝と夜歩けました(,,,・(00)・) ブヒ ♬って言っても朝3時半とかはやすぎるわぁ( ̄▽ ̄;)歩いたのは5時だけどね。起きて 歩いて 寝て 起きて 歩いて・...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • 何をするにも・・・
  • ウォーキング・・・うまくいかないっす( ̄▽ ̄;)今日は昨日1種類薬を飲むのを忘れたせいでがっつり9時過ぎまで寝てしまった⊂(_ _⊂⌒⊃ ドテッ!!言うまでもなく歩いてま...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • もぅ 梅雨ですか?
  • おはよ  ̄(=∵=) ̄ ウサギ ウォーキングから帰り、シャワーをあびて朝ご飯を食べて、洗濯をまわし・・・ふぅ( ̄▽ ̄;)昨日は帰りにシマムラに寄ってディスプレイの...
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苺婆さん
  • 無茶振りだぁ
  • 叔母さんから電話があり 「 ちょっとずつでも部屋かたずけなっ」・・・風邪なんですヨ ( ̄▽ ̄;)ヒドイ部屋を綺麗にしない理由があるんだ・・・身奇麗にしちゃったら い...
  • Faint Hope Fibromyalgia Syndrome 
苺婆さん
  • アイゴー(;>3<)
  • 昨日の昼までは体調良かったのに        (朝はウォーキングしてきた)昼過ぎから激しい頭痛が・・・熱もでてきて今日は喉が痛いふふふ・・・風邪ひきましたが、何...
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苺婆さん
  • 第1日目!
  •  ひ ふぅ ( ̄▽ ̄;)帰った@ではないです、シャワーの@なんです(*/ω\*)聞きたくもないでしょうが(。´艸`)今朝 少し雨がぱらついててこのまま止ま...
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苺婆さん
  • Hey Baba!!
  • 応援歌・・・かな( ̄^ ̄☆)Jude んとこ Baba になおしてね(*/ω\*)
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苺婆さん
  • 再開!!
  • 昨日 ウォーキングだと意を決しサウナスーツを着たもののイヤホンが見つからず断念 。・゚・(ノД`;)・゚・。んで、さっきショップから帰還致しました。地味なとこを撮ってし...
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さくらちゃんさん
  • 香りを使ったヨガでダイエットその2?
  • こんにちは香りは交感神経に作用して、脂肪燃焼を助けるというお話をしました。その続きです。このように、ヨガでダイエットしたい方にお勧めしたい香りは、その成分が交感...
  • さくらちゃんのダイエットつぶやき
さくらちゃんさん
  • 香りを使ったヨガでダイエットその2?
  • ヨガをしながらその香りをかぐと、ヨガの効果以上に脂肪が消費され、ダイエットになります。身体の中の脂肪、女性ならみなさん落としたいと思っていますよね。中年以降は脂...
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さくらちゃんさん
  • 香りを使ったヨガでダイエットその2?
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  • 香りを使ったヨガでダイエットその2?
  • ヨガの間は腹式呼吸で深く息を吸っていますよね。それをずっと続けているわけですから、ヨガと一緒に、このような効能のあるアロマをお部屋で焚くことをお勧めします。する...
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  • 香りを使ったヨガでダイエットその2?
  • そのアロマ、ダイエットの効果が期待できる香りは,フェンネルや身近なものではグレープフルーツがあります。また、ラズベリーやタラゴンもお勧めです。 続きます・・・
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  • 香りを使ったヨガでダイエットその2?
  • アロマのフェンネルとはどういうものなのでしょうか。これはセリ科のハーブの一種です。フェンネルの香りは交感神経を刺激します。また、「ダイエットティー」と呼ばれるよ...
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  • ヨガの種類とダイエットその3?
  • こんにちは日本で一般的に行われているヨガ、みなさんご存知のヨガは「ハタヨガ」です。身を動かし、いろいろなポーズをとる、あのヨガです。ヨガはこれがすべてではなく、...
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さくらちゃんさん
  • ヨガの種類とダイエットその3?
  • 日本のだいたいのヨガスタジオはこのハタヨガをメインに行っていることが多いです。ハタヨガは何よりも初心者にもわかりやすく、やりやすいヨガなので、これだけの人気を集...
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さくらちゃんさん
  • ヨガの種類とダイエットその3?
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さくらちゃんさん
  • ヨガの種類とダイエットその3?
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  • ヨガの種類とダイエットその3?
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  • ヨガの種類とダイエットその3?
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  • 管理人:明治工学さん
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