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- 17/08/07 18:11:02だからその体はいつまでたっても変わらない
- 体脂肪が減らない。自分が理想とする体型になれない。理由は何だろう。それは知識不足だからだ。残念ながらテレビで伝えているダイエット情報は全てゴミだ。そう言い切れる...
- Rebuild Body｜40代からの肉体改造実践記
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- 17/08/07 18:10:57筋肉が付くセオリーと脂肪が減るセオリー
- 今回は筋肉が付くセオリーと脂肪が減るセオリーを取り上げたいと思う。このセオリーを知らないと筋肉も付かず脂肪も落ちないという袋小路にはまってしまう。まず、残念なが...
- Rebuild Body｜40代からの肉体改造実践記
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- 17/08/07 18:10:51スタイルを決める要因
- 身長、手足の長さ等、骨格上の個人差を除けばスタイルは筋量と体脂肪量で決まる。狙った部位の筋量を増やして、その後、筋肉が目立つように脂肪を落とす。増やす筋量と落と...
- Rebuild Body｜40代からの肉体改造実践記
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- 17/08/07 18:10:33健康的なダイエットの不思議
- 健康的なダイエット。食べながらダイエット。私はこういうフレーズを好まない。ダイエットと健康が成り立たないと言いたげだからだ。これらを見聞きする度に私は胡散臭さを...
- Rebuild Body｜40代からの肉体改造実践記
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- 16/10/31 13:14:56体重が増えない（ダイエットブロガーがゴミ記事を量産する理由）
- 【 2014年02月19日初投稿】【2016年10月02日修正投稿】体重が増えない。あなたはこの言葉に何を感じただろうか。下記のように感じたあなたは要注意。・体重が増えないのは...
- Rebuild Body
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- 16/10/31 13:14:55ダイエットとは何か
- 【2012年03月08日初投稿】【2016年10月01日修正投稿】時に迷い、騙され、悩み、漸く得た知識を元に現在の私が考えるダイエットの定義と方策について書いてみたい。まずはダ...
- Rebuild Body
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- 16/09/30 19:19:58肉体改造 指導者選びの〇と×
- 【2012年09月24日初投稿】【2016年09月17日修正投稿】肉体改造又はダイエットのプロと称する人は多い。しかし、そのプロは本当に正しいか。私の学習と失敗経験を元に指導者...
- Rebuild Body
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- 16/09/20 23:49:01食事回数に関する考察
- 肉体改造を志す人や、とにかく体重が落ちれば良いというダイエッターなど各々目的は違えど食事回数について一度は考たことがあるだろう。ここではその食事回数について「現...
- Rebuild Body
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- 12/11/24 09:44:15iPad４ 購入！！
- 先日、我が家でもやっと i Pad４ を購入しました。と言っても、父ちゃんが仕事で使う為なんですけどねｗその、仕事で使う為に買ったipadを奪う奴が！そいつは、竜真！！ ...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/24 09:44:14にっこり梨！
- 本日も、ネットショッピングで注文したものが届きました！！今回届いた物は、にっこり梨！！にっこり梨ってな〜に？って人が多いと思いますが、皆さ〜〜ん！梨の王様ですよ...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/24 09:44:13札幌出張
- 久々に札幌へ出張できてます。札幌と言えばススキノですが、昨日夜は、ススキノには行かず、焼肉トトリで食を楽しみ、あとは、一緒に札幌へ来た同志とホテルで仕事に話で語...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/19 07:31:31子供たちにバカウケ
- 久々の更新でやんす！じつは、とーちゃん以前、マジック倶楽部に入ってまして、その時に使ってたフラッシュコットンってのがあるんだけどそれを子供たちにやったらバカウケ...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/19 07:31:30またもや次男坊が！！！
- どこの子供も次男坊はヤンチャだと言いますが、はい！我が家の次男坊もヤンチャでございます。言わなくても分かってるよ！皆さんの声が此方まで聞こえてきましたｗｗそんな...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/19 07:31:29ネットで大量買い！
- 年末も近づき、お歳暮の時期がやってきました。我が家でもお歳暮は50人くらいに配るのですが、その注文していた第一弾が届きました。その、第一弾が鎌田のだし醤油！ 大量...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/05 06:54:59ＢＢＱ〜〜〜
- 昨日の函館は過ごしやすい気温でＢＢＱをやるのに最高の気温でした。で、ご近所さんとＢＢＱをやようと数日前から約束してたのでかーちゃんはお昼からＢＢＱの準備！で、...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/05 06:54:41今日で4日目
- チャリンコダイエットも今日で4日目ですがまだまだ成果はみられません。初日5キロ、2日目6.8キロ、3日目9.18キロで、今日は13.8キロ、徐々に距離は伸びてますがまだまだ、...
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- 12/11/05 06:54:40チェンジ！
- 先日買ったクロスバイクがあまりにもパンクするので今日、タイヤとチューブを交換してきました。どうせ交換するならカッコイイタイヤにしようってことでちょいとオシャレ...
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- 12/11/05 06:54:29表彰式
- またまた表彰式で札幌へ行ってきました。年に３回のキャンペーンの第１回目のキャンペーン（４月〜７月）で我社は入賞し表彰式に、だんだんとキャンペーン入賞の常連代理...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/05 06:54:28体が、ボロボロです(-_-メ)
- 先週の土曜日（１５日）は竜真の初めての運動会でした。天候に恵まれすぎて暑すぎる〜〜第一競技は、かけっこ！家から脱走する時はかなり早い駆け足で逃げて行くのに、い...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/05 06:54:18チャリンコの為に・・・
- ２週連続で、家族みんなでサイクリングに行ってきました。疲れがピークなんですが家族の為にとーちゃんは、頑張ってます！そんな我が家で自転車がブームになり、自転車の...
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- 12/11/05 06:54:17ちょっと早い観楓会
- 金曜日・土曜日に１泊２日で、代理店会のちょっと早い観楓会へ行ってきました。函館を８時半に出て、目的地のニセコまで。ニセコといえば北海道を代表する素敵なスキー場...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/05 06:54:02スマホって凄いな〜
- スマホって、色々なアプリが有料や無料で沢山ダウンロード出来て昔の携帯と比べると付加価値が充実してますよね〜そんなスマホで今日の朝１発目にちょっくらＦＸＣameraっ...
- 中年オヤジの家族と趣味＆フレブル
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- 12/11/05 06:53:49やらかしてくれました！
- 先日、我が家のおぼっちゃま（次男坊）がやってくれました！何をやったかと言うとハイ！とーちゃんの名刺に落書き〜〜〜写真では２枚だけですが、やった枚数、３８枚！やっ...
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- 12/11/05 06:53:48ハロウィン
- 我が家ではハロウィンってのがあまりピ〜ンとこなくてハッキリ言ってやった事が無いでやんす。でも、かーちゃんがハロウィン用のチョコを買ってきたので仮装はしませんが...
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- 12/10/25 18:24:39ダイエットプーアール茶・商品券セールお得に購入
- [ダイエットプーアール茶] ブログ村キーワードダイエットプーアール茶。ずっと続いてる。ティーライフさんの「ダイエットプーアール茶」効果、たぶん効いてる←！？→【許...
- ネットで見つけた嬉しい情報
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- 12/10/22 22:54:19太っちゃった！！
- 昨日はゴルフの賞品で貰った、マグロ１匹とタラバガニと焼肉を食べ過ぎてしまい、とーちゃんと竜真が太っちゃいました〜〜楓真は食べ過ぎてハゲちゃいました〜〜なんちゃ...
- フレブルと家族と趣味
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- 12/10/22 22:54:11もう一個ブログを作ってみた
- こっちのブログとは別にもう一個ブログを作ってみました。これはとーちゃんのダイエット専門ブログにでもしようかな。アドレスはhttp://kyus.blog.fc2.com/
- フレブルと家族と趣味
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