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- 16/06/01 07:38:22フィギュアロビクス
- 今はどんなダイエットが人気なのかちょっと気になって調べてみたら フィギュアロビクスというダイエットが効果が出やすいという事で人気らしいです。 別名モムチャンダイエ...
- 糖質制限ダイエット
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- 14/02/03 09:49:37TRF イージードゥダンササイズ
- [TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ] ブログ村キーワード自宅で楽しくダンスエクササイズ！で大
- 夢日記
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- 13/02/26 00:58:432/14(木) インサニティ MAX Recovery
- 2/14(木) 、そう今日はバレンタインデー。アメリカでは、日本とは逆で、バレンタインデーには、男の人が女の人にプレゼントを贈る。愛する人、日頃お世話になっている人に...
- ブラッド上杉のホーム・エクササイズで人生を変えよう
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- 13/02/26 00:58:372/15(金) インサニティ Cardio ABS
- 2/15(金)のロサンゼルスは、もう夏の到来かと思わせる暑さ。昼間外で動いていると、少しばて気味です。来週の月曜日が、プレジデントデーということで祝日なのですが、土...
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- 13/02/25 03:22:052/16(土)＜その１＞ P90X X Stretch
- 2/16(土)は、朝からP90XからX Stretchで行きました。この一週間は、脳みそ的にも肉体的にも、よく活動した日々だったので、脳みそのシワと、体の縮こまった部分を、ストレ...
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- 13/02/25 03:21:57エクササイズ経過報告：３ヶ月目
- まじめに毎日エクササイズをするようになり、３ヶ月程経ちました。特に、経過報告をするつもりではなかったのですが、今日ジーンズを履いて、ウエストのブカブカさに驚き、...
- ブラッド上杉のホーム・エクササイズで人生を変えよう
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- 13/02/25 03:21:532/19(火) インサニティ MAX Interval Circuit
- 2/19(火) のロサンゼルスは、朝から少し雨模様。 この冬はとても雨が多い。そんな今日は、インサニティからMAX Interval Circuitで行きました。とてもやりごたえのあるエ...
- ブラッド上杉のホーム・エクササイズで人生を変えよう
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- 13/02/25 03:21:522/20(水) インサニティ Fast and Furious
- 2/20(水)、今日はあまり時間がとれなかったので、インサニティからFast and Furiousで行きました。そう、インサニティの２０分版です。通常は４０分〜６０分のエクササイズ...
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- 13/02/25 03:21:502/21(木) インサニティ MAX INTERVAL PLYO
- 2/21(木) 、朝から良い目覚め。そして外はいい天気。 自分のちょっとした行動で、「有難う！」と人に感謝される。最高の一日です。エクササイズは、インサニティから、MAX...
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- 13/02/25 03:21:462/23(土) P90X X ストレッチ
- 2/23(土)、ロサンゼルスは、最高の快晴！今日は、"良い品"の初期の頃からの、お付き合いいただいている方から、ファンレター【注１】を頂く。 【注１】お客様か...
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