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簡単成功ダイエットさん
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  • 今はどんなダイエットが人気なのかちょっと気になって調べてみたら フィギュアロビクスというダイエットが効果が出やすいという事で人気らしいです。 別名モムチャンダイエ...
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  • 2/14(木) インサニティ MAX Recovery
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  • ブラッド上杉のホーム・エクササイズで人生を変えよう
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  • 2/16(土)は、朝からP90XからX Stretchで行きました。この一週間は、脳みそ的にも肉体的にも、よく活動した日々だったので、脳みそのシワと、体の縮こまった部分を、ストレ...
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  • 2/16(土)<その2> ブラジルバットリフト High & Tight
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  • まじめに毎日エクササイズをするようになり、3ヶ月程経ちました。特に、経過報告をするつもりではなかったのですが、今日ジーンズを履いて、ウエストのブカブカさに驚き、...
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  • 2/17(日) P90X Shoulder & Arms と AB Ripper X
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  • 2/19(火) のロサンゼルスは、朝から少し雨模様。 この冬はとても雨が多い。そんな今日は、インサニティからMAX Interval Circuitで行きました。とてもやりごたえのあるエ...
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  • 2/20(水)、今日はあまり時間がとれなかったので、インサニティからFast and Furiousで行きました。そう、インサニティの20分版です。通常は40分〜60分のエクササイズ...
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  • 2/23(土)、ロサンゼルスは、最高の快晴!今日は、"良い品"の初期の頃からの、お付き合いいただいている方から、ファンレター【注1】を頂く。 【注1】お客様か...
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簡単成功ダイエットさん:  糖質制限ダイエットの正しい方法を実体験とともに記録しています。ケトルベル魂さん: ケトルベル魂夢日記さん: 夜 寝てる間に見た夢を単に記録していくだけの日記です。でも滅多に覚えてないので普通の日記もあり。
簡単成功ダイエットさんケトルベル魂さん夢日記さん

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