ダイエット情報集まれ〜

  • トラコミュとは?
ダイエット情報集まれ〜
ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、
少しでも世の中に貢献できれば幸いです。

トラコミュ機能

テーマにそった記事をトラコミュにトラックバックすることでトラコミュ参加メンバーになれます。トラコミュはブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。→ ブログ村新規登録(無料)

  直接トラックバック解説ページへ

トラックバック記事(投稿記事)

bookさん
渡辺龍一さん
bookさん
bookさん
bookさん
bookさん
bookさん
渡辺龍一さん
bookさん
渡辺龍一さん
りょうさん
  • 成長期に筋トレをする危険性についての質問対応
  • 先日ツイッターの方にあるサッカー部の中学生の男の子から質問を頂きました。それは"自分は背が小さく体も小さいため体負けします。かと言って筋トレをすると背が止ま...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 絶大なスクワットのダイエット効果
  • スクワットにはダイエットというより筋肉トレーニングのイメージを持つ人の方が多いのではないでしょうか。中でも、スクワットをすると太ももが太くなるイメージがありませ...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 太る原因は【糖質】にあり?
  • 太る原因に対する誤解「お肉は太る」「脂っこい物はだめ」といったように肉類や脂に対してネガティブなイメージが植え付けられてきました。肉類、油はダイエットにおいて大...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 糖質OFFでも体は大丈夫なの?
  • 糖質OFFでもエネルギー不足にならず脂肪がどんどん燃えていく?糖質はもちろん体内の重要なエネルギー源です。しかし糖質は資質で補うことが最近知られるようになりました...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 【糖質OFF】がダイエットの秘訣。
  • 糖質OFFで痩せられるここでは糖質を絶つことによるダイエットの仕組みをお話しします。少し複雑ですがゆっくり理解してください。まず、ヒトは糖質を摂取すると体内でそれ...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 【これだけやれば十分?】筋トレのBIG3
  • BIG3とはベンチプレス、スクワット、デッドリフトのことで、初心者はBIG3だけやっておけば大丈夫と言われるほど重要な3種目です。ディーエヌエス(DNS) ホエイプロテインG+...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • デッドリフト
  • デッドリフトとは、BIG3の1つで下背部・臀部・脚部を鍛える代表的なウェイトトレーニングの種目である。主に広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングスが鍛え...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • スクワット
  • スクワットはウエイトトレーニングの基本的な種目でBIG3の1つ。直立した状態から膝関節の屈曲・伸展を繰り返す運動で、下半身、特に大腿四頭筋・下腿三頭筋・大臀筋・中臀...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 有酸素運動って何??
  • 有酸素運動とは、好気的代謝によって主にエネルギーを得るため長時間継続可能な軽度または中程度の負荷の運動をいう。 それに対し無酸素運動とは嫌気的代謝によって酸素の...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 無酸素運動とは
  • 無酸素運動とは有酸素運動でないものです。持続時間最大の運動強度で、運動の持続時間は非乳酸系は8秒くらい、乳酸系は33秒くらいである。ただし、運動負荷を落とすと、乳...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • ダイエットとサプリメントについて
  • 痩せるために役立つなどとして「ダイエット」という言葉を使いつつ、健康補助食品サプリメント(「ダイエットサプリメント」などと)が売られている。こうしたサプリメント...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 明けましておめでとうございます
  • 明けましておめでとうございます。昨日始めたばかりですがこのブログも春から時間が作れるので力を入れて更新していこうと思います。皆さんにとっても飛躍の年になりますよ...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • ベンチプレス
  • ベンチプレス(bench press)とは、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目である。主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 広背筋を鍛えろ。
  • 逆三角形の体を作るには広背筋を大きくすることが最も効果的です。知らない人も意外と多いのかな。。そこで広背筋を効率よく大きくするには懸垂が効果的です。ジムに行って...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
りょうさん
  • 【海外セレブ絶賛!】ナッツでダイエット
  • ダイエットをしてるとどうしても空腹に耐えられない時があると思います。その時に私が進めたいのはナッツです。それではダイエットにオススメの3つのナッツを紹介していき...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • ジム経営がしたい年の瀬の頃。。
  • 筋トレが好きで生活の一部となっている人の中にジム経営がしたい。と思う人は少なくないと思います。私もその1人です。そこでジム経営をするにはどれぐらい資金いるねん!...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 初更新!バランスボール購入!!ヨガマットも!
  • 体感トレーニングに注目されている今日この頃、体感トレに注目してバランスボール体感トレを考案しました。ボールを利用して腕立てや練習を積めばボールの上でスクワットな...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 「俺、絶賛」ダイエット食事!
  • ダイエットに必要なのは基本的には「消費カロリー>摂取カロリー」です。これを守れば物理的には必ず痩せられます。しかし実際これをできるか?が問題です。その為には、食...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
  • 高タンパク低カロリー!
  • 一人暮らしの人大学生社会人に特にオススメ!コンビニに最近よく並べられているサラダチキンはとても体づくりにはメリットが多い!タンパク質が多く糖質が少ないかつ低カロ...
  • 俺のブログ 健康生活
りょうさん
りょうさん
  • 激安!ロードバイクで有酸素運動ダイエット
  • みなさん有酸素運動はしていますか?ダイエットのためには有酸素運動はとても効果的です。具体的には30分以上のランニングや水泳などがあります。しかし、どちらも30分以上...
  • 俺のブログ 健康生活
こしこさん
  • 減量に効果的な食べ物は?
  • 減量に効果的な食べ物は?1. ポップコーンポップコーンは全粒穀物、つまり食物繊維を含み、消化をスムーズに促してくれる。植物性繊維は近年の調査で解明されているように...
  • 健康生活充実会
こしこさん
  • 女性にとって嬉しい食材、ヨーグルト!
  • 女性にとって嬉しい食材、ヨーグルト!やっぱりこの食材ですよね、ヨーグルト。ホルモンと一体の関係にあるのが免疫力であり、ヨーグルトは免疫力を高めてくれるため、強く...
  • 健康生活充実会
こしこさん
  • 甘酒は「飲む点滴」?
  • 甘酒は「飲む点滴」?飲む点滴と言われるほど栄養満点な甘酒です。甘酒というと冬の寒い時に体を暖めてくれる、酒粕で作られた甘〜い飲み物というイメージでしたが、最近免...
  • 健康生活充実会

トラックバックコミュニティを作ろう

トラコミュ検索ヘルプへ

あなたの興味があるテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればトラックバックコミュニティを作成できます。

こしこさん: 健康的な生活を勉強しながら実践を目指して頑張るブログ。
たんたんさん: 薬膳やアレルギーの知識、旅行など豊かな生活を送るための情報ブログ渡辺龍一さん: 役立つビジネス情報を提供中。
LINE@友達募集中→@ndh8751t
こしこさんたんたんさん渡辺龍一さん
天然蛍が作ったボタニカル米ぬかコスメさん: 天然蛍が復活する農法で作ったボタニカルコスメ、化粧水のメーカーのブログですリビルドボディさん: 「痩せる=格好良い」それが間違いだと気付くまで随分遠回りしました。大切なのは身体を作るという概念。修行天使さん: 緑内障、視力改善に役立つ情報、健康・美容情報をネット情報等から探して発信しています。
天然蛍が作ったボタニカル米ぬかコスメさんリビルドボディさん修行天使さん
bookさん: ダンベル、ベンチ、チンニング、ディッピングスタンド、おすすめの自宅用筋トレ&ダイエットグッズを紹介!りょうさん: 俺のブログ健康生活ではダイエット・筋トレ・スポーツ健康に関する記事を更新します!:
bookさんりょうさん

関連トラコミュ

  •  
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活女のコが気になる情報健康に美しくなれる方法って・・・何?
ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活女のコが気になる情報健康に美しくなれる方法って・・・何?
枯れない女になりましょう♪素肌きれいを目指すアンチエイジング女性のための美肌・シェイプアップ・健康
枯れない女になりましょう♪素肌きれいを目指すアンチエイジング女性のための美肌・シェイプアップ・健康
ビューティ・プロフェッショナルズきれいに変身するぞ〜+++ 美容ブログ +++
ビューティ・プロフェッショナルズきれいに変身するぞ〜+++ 美容ブログ +++
ビューティー大好き!30代からのキレイ美容法教えて〜何でもOKジャンル問わずカモーン!!
ビューティー大好き!30代からのキレイ美容法教えて〜何でもOKジャンル問わずカモーン!!
知っ得!健康、美容情報健康・ヘルス・ダイエット 万歳!日記・ひとり言 なんでも話題
知っ得!健康、美容情報健康・ヘルス・ダイエット 万歳!日記・ひとり言 なんでも話題
体験記ブログ集まれ40代の楽してダイエットしたい^^50〜40代のダイエット
体験記ブログ集まれ40代の楽してダイエットしたい^^50〜40代のダイエット
でっぱりお腹を引っ込めよう健康でダイエット!◇ダイエット・健康◇
でっぱりお腹を引っ込めよう健康でダイエット!◇ダイエット・健康◇
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜ヨガ(ヨーガ)悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜ヨガ(ヨーガ)悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ
ずっと☆若見え組☆40代のチャレンジャーママさん大集合2007年!旅行情報最前線!
ずっと☆若見え組☆40代のチャレンジャーママさん大集合2007年!旅行情報最前線!
永遠に若々しく美しく 女子力UP私もっと綺麗になりたい潤うアンチエイジング
永遠に若々しく美しく 女子力UP私もっと綺麗になりたい潤うアンチエイジング
美、ビューティー成功するダイエット!☆☆絶対痩せてみせる!
美、ビューティー成功するダイエット!☆☆絶対痩せてみせる!
正しい「ダイエット」にはこれがお勧め!ダイエット日記
正しい「ダイエット」にはこれがお勧め!ダイエット日記

ダイエット情報集まれ〜トラコミュについて

  •