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- 16/11/09 17:33:27肌・髪・血管が若返るサウンド!?
- [肌] ブログ村キーワード2016年9月19日更新新聞で『肌・髪・血管が若返る!アンチエイジングＣＤブック』という広告に目が止まりました。詳細を見ると、肌・髪・血管だけで...
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- 16/11/03 19:57:16マスク”で綺麗が手に入る？
- マスクで綺麗が手に入る？風邪予防・花粉対策の必需品のマスクですが、実はそれ以外の目的でマスクをする人が年々増加、マスク美容んて言葉が生まれるほど、マスクには今す...
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- 16/11/03 19:57:15酸素水で美肌とダイエットを！
- 酸素水で美肌とダイエットを！水素水と酸素水はどちらも美容と健康にいいのですが、酸素水は代謝をあげ、発汗や脂肪燃焼を促してくれるので、運動前に摂取することでよりダ...
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- 16/11/03 19:57:14漢方 むくみに効果的
- 漢方 むくみに効果的西洋医学の考え方で言うと、むくみは「治療すべきもの」というより、「塩分やアルコールを摂取した後の自然現象」というくくり。東洋医学は、「身体の...
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- 16/11/03 19:57:13老廃物の排泄
- 老廃物の排泄老廃物の排泄を高めるためにはこまめな水分補給。巡りを良くするためにも、ダイエットにも、冷えの改善にも、便秘にも、美肌にも・・・上げたらキリがないです...
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- 16/10/27 22:05:48「秋の美肌フード」
- 「秋の美肌フード」実りの秋、旬の食材が豊富な秋、食欲の秋、味覚の秋。お腹がすきます、でもでも食べながら美肌を手に入れれる？夏から秋になると、日照時間が減少して明...
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- 16/10/27 22:05:48実の野菜で疲労回復、えだまめ！
- 実の野菜で疲労回復、えだまめ！まずは枝豆。旨味も栄養もたっぷり夏の風物詩である。大人にも子供にも人気の枝豆。大豆の未熟果ですが現在では、枝豆専用品種も作られてい...
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- 16/10/27 22:05:48実の野菜で疲労回復、オクラ！
- 実の野菜で疲労回復、オクラ！かわいい姿に秘められたねばねばパワーがあるオクラ。かわいい星形の切り口が特徴のオクラ。すらりとした姿からレディースフィンガーとも呼ば...
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- 16/10/27 22:05:47スタミナ食材として有名なニンニクの作用は？
- スタミナ食材として有名なニンニクの作用は？ニンニクは、その強壮作用が世界中で知られ古くからスタミナ食材として利用されてきた。にんにくに含まれる独特の臭いの元であ...
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- 16/10/26 18:29:34体重が増えない（ダイエットブロガーがゴミ記事を量産する理由）
- 【 2014年02月19日初投稿】【2016年10月02日修正投稿】体重が増えない。あなたはこの言葉に何を感じただろうか。下記のように感じたあなたは要注意。・体重が増えないのは...
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- 16/10/26 18:29:32ダイエットとは何か
- 【2012年03月08日初投稿】【2016年10月01日修正投稿】時に迷い、騙され、悩み、漸く得た知識を元に現在の私が考えるダイエットの定義と方策について書いてみたい。まずはダ...
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- 16/10/26 18:29:31肉体改造 指導者選びの〇と×
- 【2012年09月24日初投稿】【2016年09月17日修正投稿】肉体改造又はダイエットのプロと称する人は多い。しかし、そのプロは本当に正しいか。私の学習と失敗経験を元に指導者...
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- 16/10/21 21:24:21「麻ひもダイエット」が流行っている？
- 「麻ひもダイエット」が流行っている？今話題の「麻ひもダイエット」。巷で話題沸騰？と聞いたから調べてみました。麻ひもダイエットとは？麻ひもをお腹に巻いて1日を過ご...
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- 16/10/21 21:24:20胃に良い食べ物は？
- 胃に良い食べ物は？（Good food in the stomach?）胃が痛い、胃の調子が悪いそんなことを感じる人はたくさん世の中にいるのではないかなぁと私は思う。そんな思いをしてい...
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- 16/10/13 00:10:50ハッピーウエーブダイエット記録2
- ハッピーウエーブダイエット記録1からの続きです。 このダイエットはＨ27年7月13日に始めました。 ダイエットアドバイザーさんからは、まずは3か月続けてください！！ との...
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- 16/10/13 00:10:46ハッピーウエーブダイエット記録1
- 二人目出産後、かなり代謝が落ちたのか、以前なら間食を止めるだけで元の体重に戻れたのに、簡単には戻らなくなったワタシ。 気づいた時にはもう40歳過ぎ（当時）。 代謝が...
- 薬膳ブログ
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- 16/10/08 07:09:0810月1日はコーヒーの日で、コーヒーに纏わる美容と健康。
- 10月1日はコーヒーの日で、コーヒーに纏わる美容と健康。（October 1, the day of coffee, beauty surrounding coffee and health.）1日3〜4杯のコーヒーが、お肌、腸、ダ...
- 健康生活充実会
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- 16/10/08 07:09:07いまや大人気の「チアシード」
- いまや大人気の「チアシード」（Now popular "Chiashido"）チアシードは、メキシコ南部グアテマラ原産の植物「チア」の種子。（Chiashido is, southern Mexico G...
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- 16/10/08 07:08:34夜の眠気を誘うには日光浴
- 夜の眠気を誘うには日光浴（Sunbathing is to invite the drowsiness of the night）就寝前にスマホやPCをいじるとブルーライトの影響で眠気が覚めてしまったり、睡眠障害...
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- 16/10/08 07:07:42夜ヨーグルトの正しい食べ方ってあるの？
- 夜ヨーグルトの正しい食べ方ってあるの？夜ヨーグルトを取り入れる際は、食前・食後と2通りの方法があるということなのでーーーーーーす。知ってました？食べる量は100〜20...
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- 16/10/07 20:19:20胃腸疲れ対策、オススメ「薬膳食材」4つ
- 胃腸疲れ対策、オススメ「薬膳食材」4つ（Gastrointestinal fatigue measures, four recommended "Health Food ingredients"）「胃腸トラブルは万病のもと」昔か...
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- 16/09/27 23:40:50「プチ断食」が流行っているの？
- 「プチ断食」が流行っているの？（The in vogue is "petit fast"?）最近、巷で話題になっているのが「プチ断食」である。（Recently, that has become a hot top...
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- 16/09/27 23:40:48夜ヨーグルトトのススメ!!
- 夜ヨーグルトトのススメ!!ヨーグルトが体に良い事は色々な所で知れ渡っているのでは・・・？最近は「腸活ブーム」ですよね？うん？知らない？腸活ブームなのです。そんな中...
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- 16/09/27 23:40:48話題になっているスーパーフード「タイガーナッツ」とは？
- 話題になっているスーパーフード「タイガーナッツ」とは？カヤツリグサの塊茎と呼ばれる根にできる小さな塊でーーーーーーーす。ナッツって書いてあるから通常のナッツのよ...
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- 16/09/27 23:40:43「スピルリナ」が夏バテ後遺症ﾆ!!
- 「スピルリナ」が夏バテ後遺症ﾆ!!スピルリナが「スーパーフード」って知っていましたか？この名を聞いて「ピン」ときた人は・・・・・・なんと・・・・・美容オタク？もし...
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- 16/09/27 23:40:42スーパーフードを1回分パックから手軽にお試しで!!!
- スーパーフードをずは1回分パックから手軽にお試しで!!!結構、メジャーな言葉になってきのじゃない？と、思っていたが、まだまだ認知力足りない「スーパーフード」。知って...
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- 16/09/27 23:40:42ケフィアとは？
- ケフィアとは？最近名を聞く「ケフィア」て何と思い調べてみることにした-------------!な・・・な・・・なんと、ヨーグルトより多くの乳酸菌に加え酵母菌も含まれている、...
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- 16/09/22 17:07:09食事回数に関する考察
- 肉体改造を志す人や、とにかく体重が落ちれば良いというダイエッターなど各々目的は違えど食事回数について一度は考たことがあるだろう。ここではその食事回数について「現...
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- 16/09/17 11:07:33スーパーフードとは？
- スーパーフードとは？（Is a super food?）一般的に「抗酸化力」のある自然食品の総称。（Generic name of natural food that generally a "antioxidant power"...
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- 16/09/17 11:07:32スーパーフード「モリンガ」をブレンドした美容ドリンク？
- スーパーフード「モリンガ」をブレンドした美容ドリンク？スーパーフードとは一般的な食品よりも栄養価や健康成分が含まれていると言われている。今注目のスーパーフードは...
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- 16/09/17 11:07:29一番効果的と言われる朝ジョギング
- 一番効果的と言われる朝ジョギング朝、朝、朝ですよ〜〜〜ジョギングに良いのは・・・・・・・。メリットが高いのです！本当・本当・本当・本当・本当・本当・本当・本当・...
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- 16/09/17 11:07:29最近の流行は「甘酒ダイエット」？
- 最近の流行は「甘酒ダイエット」？えっ・えっ・え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？「甘酒」でダイエッ...
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- 16/09/17 11:07:26梅干しの力
- 梅干しの力梅干しと聞いたら想像するだけで酸っぱくて唾液が出てくるんだよね〜〜、そんな事ないかな？梅干しは酸っぱいので酸性の食べ物だと思われがちですが、実はアルカ...
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