エアロビクスブログテーマ - ダイエットブログ村

活動報告、練習風景、CD、シューズ、ステップ動画、効果、ステップ台など、エアロビクスに関することなら、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックやコメントしてください。

管理人：明治工学さん


	18/02/14 22:04:26爽やか貴公子こんぬずわこの時間に更新するの久々なんで緊張しまくりでおしっこ漏らしそ～～それは老化現象の頻尿ですわね読者様～のラブレターに最近のあたいの余分なものをどんどん削... ゲイの夫夫♂♂日記
	15/08/18 11:00:38久しぶりの中上級エアロ。コリオ覚えるのは、やっぱり慣れ昨日は、久しぶりに某所の中上級エアロを堪能。私は、いわゆる月定額のスポーツクラブは退会したので、普段はもうできない。でも、チケット購入することで、誰でもスタジオ... ３９歳からいろいろ頑張るブログ
	14/12/26 23:13:20インストラクターのエネルギエアロビクスのインストラクターはやっぱりタフだ。休みの日も運動をしているらしい。エネルギー源は何かというとアルコールという液体燃料のようだ。以前飲み会で同席した... サラリーマンの稲作日記とフィットネス
	14/12/26 23:13:04エアロでスーパーゾーンを目指すエアロビクスは日によって調子がいい時と悪いときがあります。やはり仕事で疲れている時は調子が悪い。体が疲れていても、頭が疲れていてもストレッチの時から動きが重いし... サラリーマンの稲作日記とフィットネス
	14/12/26 23:12:54コナミ　２０１５年１～３月新スケジュール新スケジュールが発表になりました。結構衝撃的な変更水島IRのテクニカルエアロが岡田麻衣IRに！岡田麻衣IRが新登場でうれしいのだけど水島IRのテクニカルがすべて消えてし... サラリーマンの稲作日記とフィットネス
	14/12/26 23:12:48エアロビクスの楽しさ要因エアロビクスは楽しいです。その楽しさの原因はいろいろ。〓　コリオ～オリジナルあふれるコリオ、カウント取に特徴があると楽しく　　　なります。オプションいっぱいつい... サラリーマンの稲作日記とフィットネス
	14/12/26 23:12:41ヨガ～股の力アスリート養成ヨガと私は呼んでいます。大岸さんのヨガのクラス。本日、テーマは股の力。みなさんはサドルに股がっています。股に力を入れてバランスを取って下さい。股の... サラリーマンの稲作日記とフィットネス
	14/11/25 13:12:00エアロビクス　インストラクター　狛江　再募集！！皆様。おはようございます。再掲載、エアロビクスインストラクター求人情報です。来年からのスタートということで、なかなかスケジュールの調整が難しいかもしれませんが、... 株式会社フィットネス・サポートのブログ
	13/12/18 19:38:12リーボック福袋 [リーボック] ブログ村キーワードリーボックの公式オンラインショップで今、新春福袋の予約受夢日記
	12/02/29 21:26:06笑ってナンボ？！笑顔と元気、担当です♪ 手元に届いてます３月の山場…うん、大きく山は３つ？４つか？？　ＺＵＭＢＡ　Basic１ＺＩＮmega ムキフムキよりマエムキ！！

	12/01/10 13:55:38もしもレオタードだったら… 仕事始まって１週間経ちました。でも、まだ『今年もよろしく！』を言ってないクラスは、4ク Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	12/01/09 14:03:23日曜のレッスンに日曜の中級エアロのクラスの前に。ここんところジムで見かける外国人(英語圏であろう男性50代 Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	12/01/07 01:26:41アゲアゲ。レッスン初めて2日目。自分のテンションがアゲアゲ過ぎなのと、受けレッスンで『喋りがほっ Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	12/01/05 15:55:27初仕事。 4日、1本だけレッスンがありました。2012年初仕事。初級エアロ。今年もよろしくー！で始め。い Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	12/01/04 01:50:34栄養補給。今年の仕事のレッスン始める前に。昨日、A先生の上級ステップ(名前だけ上級かなー、顔ぶれ見 Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	12/01/03 02:33:57初レッスン大体にして、毎年、『受けレッスン』から始まる私。(^_^)地元出身クラブが、年末年始の休みが Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/26 13:59:2925日クリスマスレッスン♪ 25日、4本全てのレッスンに、仮装してくれたり、参加してくれた方々に感謝!いつも感謝していま Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/25 00:32:57今日もクリスマス今日のレッスン。ステップのムズいクラスでしたが、先週、『赤とか緑とか白とか着てきてぇ Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/24 00:56:33クリスマスイベント終了！練習したり、縫い物したり、メールでも打ち合わせしたり、音響準備したり、かなりの準備時 Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/16 03:10:50エアロビクス用CD - Super Happy Xmas STEP 試聴はこちらから～CD1128 Please Please Santa128 Christmas Eve128 There Must Be An Angel129 Do They Know It's Christmas129 Sleigh Ride130 Last Christmas130 Jingl... Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/12 13:42:35朝から晩までエアロステップボクササイズ！いやーーー、昨日日曜は、朝から晩まで出ずっぱりでした(^-^;レギュラーレッスン、エアロ、ス Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/08 13:15:49エクササイズのいいところ取りしようよ！エアロビクスのいいところってどこだと思いますか？最近、ZUMBAとかヨガとかリトモスとか様々 Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/12/07 00:11:09笑顔いっぱい♪ 2011/12/06のエアロビクス。休みを返上して、代行に行きました。自分がレギュラーで行ってないとこ Lunaの…つぶやいちゃぇ！日記
	11/06/13 21:14:31新しいシューズＧＥＴ！！エアロを始めて２０数年…言われてきたし、言ってもきた　　　　「エアロビクスは足元が大ムキフムキよりマエムキ！！
	11/03/09 20:52:03金曜日、むずかしいけど、楽しい！ヒールジャックターン！昨日は、中級クラスにでました。1ブロック目に、珍しくヒールジャックでのターンが入った振り付け。ヒールジャックは久しぶりにやりました。うちのクラブでは、ハイインパ... エアロビあそび
	11/03/09 20:51:49土曜日、非対称の３ブロック構成今日は、中級クラスにでました。体調が不良で、出だしが辛かった。後半は少し良かったけど・・・レッスンは３ブロックで、左足スタートがスタジオ右向きになる非対称の構成... エアロビあそび
	10/08/31 18:13:01ジョグ目標クリア、２５０ｋｍ！！　～朝ごパン♪ 走り始めて初の、月間走行距離２５０ｋｍ突破{/hakushu/}　やったぁ～～{/b_body_jump/}いや～～私、よくがんムキフムキよりマエムキ！！
	10/05/16 01:11:28明日はイベントに参加します明日は、Wa project スペシャルレッスン in プレオン船橋　というイベントに参加します。久しぶりのイベント参加です。リードインストラクターは、飯山　大輔さん、和泉　... さとまんのブログ
	10/05/16 01:11:22今日は谷先生のレッスンを受けてきましたぁ今日は谷先生のＭＡＸを受けてきました。結果は大撃沈。（ｉ _ ｉ）本当にお地蔵さんになってしまいました。あまりの自分の出来なさ加減に。わーって叫んじゃいましたよ... さとまんのブログ
	10/05/09 11:07:29今日は久しぶりにスタジオレッスンを受けてきましたぁＧＷはスポーツクラブに行かなかったので、今日は久しぶりのスタジオレンスンでした。友人のＳさんからの誘いで、柴田ＩＲのレッスンを受けに行く予定でしたが、友人が体... さとまんのブログ
	10/05/09 11:07:24今日は谷ＩＲのレッスンを受けて来ましたぁ今日は、谷ＩＲのレッスンを受けて来ました。谷ＩＲのＭＡＸまでの時間。ストレッチと腹筋。その後、チームの自主練をしました。チームの動き、なかなか体にしみ込みませ... さとまんのブログ
	10/04/05 21:06:05日曜日、手の振りは、インストラクタのこだわりかな？今日は、中級クラスにでました。４月から上級クラスから中級クラスに変更、インスラクタも新しい担当者に変わりました。代行の時に来ていた女性のインスラクタです。(本人... エアロビあそび
	10/04/05 21:05:58土曜日、手の振り付けが楽しいクラス！今日は、初級クラスにでました。これは以前にも記事の書いた｢エアロス○ー｣です。初級クラスといっても手の振り付けがつくので中級に近いと思います。ウオーミングアップに... エアロビあそび
	10/04/03 00:04:37金曜日、みんなに見せたいレッスン！今日は、上級クラスに出ました。私が出ているレッスンの中でこのクラスが一番お客さんが多く、盛り上がるレッスンです。もちろん難易度も最高ですが。慣れていない人だと｢... エアロビあそび
	10/03/31 20:45:02日曜日、さびしい気持ちの日．．．今日は、上級クラスにでました。習っていた担当インストラクタが、今月で最後だそうで、ちょっとさびしい気がします。(火曜日の夜がラストレッスンらしい）レッスンで顔な... エアロビあそび

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