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小春さん
けりーさん
  • 2017年10月19日 ダイエット
  • 6時半起床 ■朝ごはん豆乳チャイゆで卵2個■昼ごはんゆで卵2個お好み焼き■間食栗饅頭みかんチョコ2個■晩ご飯キャベツ浅漬け麻婆豆腐 ****** 今日の筋トレスロトレ...
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ニコさん
37kg以上にならないぞ♪さん
よっしーさん
  • 痩せるために走るのはムダ!?
  • 記事が役に立ったらはてブ&SNSで拡散していただけると励みになります♪糖尿病専門医が書かれた本糖尿病専門医の牧田善ニ先生の新刊「医者が教える食事術 最強の教科書20...
  • もう失敗しない!正しい「糖質制限ダイエット
けりーさん
  • 2017年10月10日 ダイエット
  • 8時起床 ■朝ごはん豆乳チャイレーズンパン■間食コーンスープココアコンソメスープ■晩ご飯コンビニチキン焼き芋 ****** 今日の筋トレスロトレお休み スロトレ完全...
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kinkoさん
ぷに子さん
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けりーさん
  • 2017年10月2日 ダイエット
  • 5時40分起床最近ほとんどうんち出てない…けど出発寸前に出た!wふぅ〜■朝ごはんミルクティー大根の煮物なんちゅう組み合わせw■昼ごはん大根の煮物ゆで卵2個プチトマト魚...
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37kg以上にならないぞ♪さん
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  • 水素デトックスマシンの足湯してきた!
  • 週末エステサロンで水素デトックスマシンの足湯してきた! これちょっと気になってて( ^ω^ )足湯です。なんか電気みたいなのが流れてちょっとピリピリするけど我慢。...
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37kg以上にならないぞ♪さん
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ぷに子さん
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けりーさん
  • 2017年9月27日 ダイエット
  • 6時起床このまま50kg台突入したい■朝ごはん紅茶おはぎ■昼ごはんゆで卵2個セブン揚げ鶏■晩ご飯スンドゥブ鶏胸肉ソテー焼き芋半分この芋の感じ超好き!栗みたいな芋が好き...
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37kg以上にならないぞ♪さん
37kg以上にならないぞ♪さん
  • 糖質コントロール完璧メニュー♪
  • 糖質コントロール完璧メニュー♪ 食物繊維もカリウムもタンパク質もばっちり! 糖質はこれ全部食べても5g以下と優秀すぎて◎ 毎日これでもいいや(^^)/ 3品とも食物繊維...
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けりーさん
  • 2017年9月22日 ダイエット
  • 6時30分起床連続でこの数値だわ〜■朝ごはんゆで卵2個お魚ソーセージ1本ミルクティー■昼食おにぎりゴボウサラダソーセージ■夕食味噌汁(とうふ、薄揚げ、卵)チョコレート...
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優海さん
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  • こんばんわ 最近すごく気になっている 事があって 今話題の美尻 美尻エクササイズって 最近よくTVでも 紹介されているけど あんなにキレイなおしりになるには ど...
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けりーさん
  • 2017年9月20日 ダイエット
  • 7時起床■朝ごはん チャイ■昼ごはんベビーチーズ2個ゆで卵2個■夕食・70%チョコレート ****** 今日の筋トレスロトレ↑かなり筋肉痛になる multifun 体組成計 スマ...
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37kg以上にならないぞ♪さん
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  • 2017年9月13日 ダイエット
  • 5時起床早く目が覚めた〜■朝ごはん 20円梨ゆで卵1個■昼ごはん 12時半 290円ゆで卵2個 40円おから 80円セブン揚げ鶏 170円シガール1個■晩ご飯 290円・サンラータン 24...
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37kg以上にならないぞ♪さん
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  • やっぱこれに落ち着くよ りんごアボカドチーズ右端のチーズうま! 私的にもっと臭くてもいいけど。 それに関西スーパーのアボカドはずれない! 中身とってもきれい りんご...
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  • 1.ヨーグルトの働きヨーグルトは乳製品の中でも、善玉菌が多く体内を綺麗にしてくれる効果があります。ヨーグルトは、腸の活動を活発化させるため、便秘解消をして体の中の...
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  • 1.炭水化物を摂って痩せる?世の中にはいろいろなダイエットがありますが、このダイエットは今までのダイエットを覆す、ある意味画期的な方法です。ダイエットの食事におい...
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珠ちゃんさん: 真珠の輝きに魅せられたOLママのブログです。モラママさん: 毎日の生活の中で気がついた事を書いています。お得な情報もなにかひとつでもあるようにと、願っています。トミーさん: 姫路発。地域情報、ブログ関連、サッカーの事など気ままに更新
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sheepさん: 日々の食事やお弁当のレシピ。ごはんは我慢せず筋トレで美ボディを目指してダイエット中。あさゆめさん: 美容とフィットネスでキレイを実現 サプリメントも有効活用でフィットネス、美容で若々しくキレイにhoney*さん: 40代主婦の大人カジュアル&ナチュラルファッション(時々着画アリ)他美容・コスメ・アンチエイジング♪
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ぴーちきさん: コスメが大好き。かがみさん: 主婦のための忙しくても簡単!続けられる足やせダイエット
sweets365さん: 365日、スイーツ三昧!今まで出会った美味しいスイーツをジャンルごとにランキングしています。(^^♪
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