モムチャンダイエットブログコミュニティ

チョン・ダヨンさんのモムチャンダイエットに関することなら、なんでもお気軽にどうぞ～♪

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管理人：zinguさん

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	09/06/15 15:09韓国式エクササイズ＆ボディプラスイベント♪ 雑誌「ボディプラス」のワークアウトイベントが６月２０日（土）に開催！これは女性のための身体作りイベントなので、女性限定だそうです！⇒『BeautyWorkoutJam』スペシャ... 貝瀬アツヤの第一印象を上げる家庭教師　★ビューティボディメイ...
	09/06/03 16:48汗をかかなかった私ランキングに参加してます！1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。ブログ村食べるダイエット←携帯の方はこちらに。　＜... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/03/26 17:23イカ刺しランキングに参加してます！応援クリック宜しくお願いします！　＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　39.4kg（+0.5）ウエスト　　57cm（±0）BMI　　　　 17.1基礎代謝 ... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/03/09 17:432009.3.9測定39.5kg「アレルギー検査」ランキングに参加してます！応援クリック宜しくお願いします！　＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　39.5kg（±0）ウエスト　　57cm（+0.5）BMI　　　　 16.8基礎代謝 ... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	08/11/15 22:48チョン・ダヨンのＤＶＤ「フィギュアロビクス」発表★ 本日、韓国のカリスマダイエット主婦：チョンダヨンさんが来日し、ダイエットプログラム「FIGUREROBICS」（フィギュアロビクス）DVD記者発表を行いました！！彼女が経営す... 「第一印象」を上げる家庭教師　★キャットウォーキング★メイク...
	08/11/09 21:35プチダイエットの悪夢注意　これはコメディではありません。この前成り行きでやってしまったプチダイエットの悪い影響が出て来てしまった気がします。先週は食欲がなくまったく食べない状態が２... 廣瀬流が留のオープンシークレット
	08/11/08 01:49モムチャン　になりたい！！旦那が朝から　モムチャン・ダイエット　録画して腰振って踊ってました。つられて私も隣りでやり始めて・・・・「おっ、これ結構キツいね。」「キツいよ。」「いい感じ。面... 廣瀬流が留のオープンシークレット
	08/09/15 04:3419日目・ホメオスタシス 19日目（08/09/14）：朝測定【体重】　92.0ｋｇ　（96.2ｋｇスタート）【減量】　-4.2kg　（前日比-0.6ｋｇ）【体脂肪率】　25.9％　（前日比+0.5%）（28.5%スタート）【BM... 34歳　スマート化計画
	08/09/08 12:0613日目 12日目（08/09/08）：朝測定体重：　93.0ｋｇ　（96.2ｋｇスタート）減量：　-3.2kg　（前日比+1.6ｋｇ）最終的な目標：　78.0kg　残り（あと18.2ｋｇスタート）：　15.0kg... 34歳　スマート化計画
	08/09/05 03:08九日目 9日目（08/09/04）：朝測定体重：　92.8ｋｇ　（96.2ｋｇスタート）トータル：　-3.4kg最終的な目標：　78.0kg　残り：　あと14.8kg　（あと18.2ｋｇスタート）体脂肪率：... 34歳　スマート化計画

	08/09/03 10:18飽食飽食を環境に生きる僕たちの世代は飢餓にはめっぽう弱いはずである。空腹を知っている年配の方々からすれば、僕たちの世代はどんなふうに映っているのだろうか。人間の脳は... 34歳　スマート化計画
	08/08/06 15:168/5　運動今日から運動も記録していきたいと思いますカテゴリ作ればやる気がでるかなと思いまして朝：骨盤ねじ締め体操１セットずつ夜：半身浴２０分　　モムチャン３週目　胸？１... デブな花嫁なんてイヤ！
	08/06/07 22:02[15日目] 6/6 朝体重86.6kg 体脂肪率37.4%6:40 五穀トーストハッシュドポテトウィンナーレタスカフェオレやっぱり増量…反省＼(_ _。)夕食をガッツリ食べれば翌日増えるのは当たり前... デブな花嫁なんてイヤ！
	08/06/06 21:44セルライトを改善する為のエクササイズセルライトを改善する為のエクササイズセルライトを改善する為にはリンパの流れを良くする 30代男だってダイエット☆メタボリックなんて怖くない
	08/05/17 19:32キレイな脚にするウォーキング法最近、O脚やX脚の若い女性をよく見かけます。「えっ、そんなに見かけないけど」と言う方は、街で若い女性の歩き方や脚をよーく見て下さい。ね、驚いたでしょ(^^)　たくさん... 「第一印象」を上げる家庭教師　★キャットウォーキング★メイク...
	08/04/15 22:34ヨーグルトダイエットの快復期ヨーグルトダイエットの快復期基本的には、3日目の昼からは通常食に戻して構いません。とは 30代男だってダイエット☆メタボリックなんて怖くない
	08/01/19 23:15資格の魔法は「安・心・感」知識や技能の資格について・国が認定する「国家資格」・それに準ずる「公的資格」・民間団体が認定する「民間資格」の３種類があります。★エステティック業界ではインター... 「第一印象」を上げる家庭教師　★パーソナルトレーナー★メイク...
	07/12/12 09:59綺麗の貯金　某スポーツ用品メーカーの体力測定を行いました。社員の皆様は学生時代「スポーツマン&ウーマン」という方たちばかりで、やはり他企業の社員の方たちよりも高い健康数値結... 「第一印象」を上げる家庭教師　★パーソナルトレーナー★メイク...
	07/11/10 23:44フィギアダンス動画のご紹介韓国人カリスマ主婦：チョン・ダヨンさん考案のフィギアダンス動画をご紹介致します！！↓　↓　↓「フィギアダンス動画　DAUMTVパート１」モムチャンダイエットには欠かせ... 「第一印象」を上げる家庭教師　★パーソナルトレーナー★メイク...
	07/11/04 22:08契約終了×嬉しい署名大変お世話になった某フィットネスクラブ様との契約が終了しました。　都合により契約延長はしませんでしたが、気持ちよく終了することができました。　指導していたお客様... 「第一印象」を上げる家庭教師　★パーソナルトレーナー★メイク...
	07/10/12 21:25 DVDゲット～～～ＤＶＤゲットしました。日本では未発売なので韓国語だということですが今日早速ためしてみます。(・-・*)ヌフフ♪本日の体重：５９．８　　前日より↑朝ごはん　昨日のな... 産後ダイエット
	07/09/22 23:16モムチャンの成果は９週間プログラムを終えて、はっきりと「効果がありました」と言えます～(^^) た... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/18 10:20モムチャンダイエットのビューティー理論先日、更新されたチョンダヨンさんのブログ「体脂肪について」　http://d.hatena.ne.jp/jungdayeon/私たちBeautyCoachTSUBOIがなぜ韓国人トレーナー「チョンダヨンさん」を... 「第一印象」を上げる家庭教師　★パーソナルトレーナー★メイク...
	07/09/18 02:51モムチャン９週間プログラム終了有酸素運動（帰宅早足）１５分ストレッチ５分エクササイズ（腹筋＆ウエスト）その... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/15 00:58モムチャン終了まであと１日ああ～～っ！遂に残すところ１日に～～！途中までは、もっとさくさく終了できると... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/14 02:23モムチャン終了まであと２日今日（昨日か？（＠＠；）できないと思ったけれど・・遅帰りだったけど・・・・な... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/13 00:56あのモムチャンは今いや、忘れていませんから！(^^; 今日も明日も（たぶん）お休みしますけど・・... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/09 00:44モムチャン終了まであと３日前回のお腹ぐーぐーを教訓に、今日は帰宅後すぐに夕食の準備をしてからモムチャンモー... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/07 00:08モムチャン終了まであと４日ミッションもあとわずかとなりました。今日は早帰り（といってもスーパーに寄って帰... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/06 00:18今日からモムチャン９週目最後の週です。９週目からは、エクササイズきついのが先になっています。有酸素運... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/03 04:13モムチャン８週目もなんとか終了長かったです、８週目・・・やっぱり続けてやらないとカラダがついていきません～。... たったひとつの冴えた足跡
	07/09/01 00:17日々是モムチャン今日はお休みだったので、日中にモムチャン。疲れていない状態での運動は、大変らく... たったひとつの冴えた足跡
	07/08/31 01:46モムチャンなんとか継続中帰宅後すぐにモムチャン・・・しても日付越え・・・。有酸素運動（その場マラソン）... たったひとつの冴えた足跡
	07/08/30 20:08モムチャン髪の毛一筋２日もパスしましたが、今日はなんとか８週３日目をこなしました！エクササイズ「ヒ... たったひとつの冴えた足跡
	07/08/26 22:34終わるのか？モムチャン起きたらお昼でした。「うわ～！よく寝た～～」と、目を瞑ったら、さらに１時間が経... たったひとつの冴えた足跡

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