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みんなで楽しくお話しましょう。ダイエット挑戦中の方、大歓迎です。ダイエットは孤独な戦いになりがちですが、みんなでやれば怖くないっ。ダイエットのこと美容のこと健康のことなら何でもOKです。

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リビルドボディさん
  • ワークアウトで「くびれ」ができるという嘘【Vol.3】脂肪
  • 今回は脂肪について。皮下脂肪に対象を限定して話を進めよう。恵まれた骨格を持っている人なら皮下脂肪を減らせばくびれが際立つのは事実。では早速運動を、と思っている人...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • ワークアウトで「くびれ」ができるという嘘【Vol.2】筋肉
  • 今回はくびれと筋肉について掘り下げよう。ワークアウトの目的は筋肉の発達または維持ワークアウトとは俗に言う筋トレである。ワークアウトを行うと「筋量や筋力の増加」ま...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • ワークアウトで「くびれ」ができるという嘘【Vol.1】骨格
  • 「くびれ」「ウエストシェイプ」女性にとっては必ず気になるワードだと思う。そして、くびれを求めてWEBや雑誌の情報を見て実践したり我流で頑張ったこともあるのではない...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • リンパトリートメントで格好良いカラダは作れない
  • 当ブログに届いたメッセージ。この記事にて返答する。結論から述べるがこんな商品絶対に薦めない。記載リンク先は販促動画以外は見ていないが商品の「ウリ」は少し読めば分...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • 筋肉が付くセオリーと脂肪が減るセオリー
  • 今回は筋肉が付くセオリーと脂肪が減るセオリーを取り上げたいと思う。このセオリーを知らないと筋肉も付かず脂肪も落ちないという袋小路にはまってしまう。まず、残念なが...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • スタイルを決める要因
  • 身長、手足の長さ等、骨格上の個人差を除けばスタイルは筋量と体脂肪量で決まる。狙った部位の筋量を増やして、その後、筋肉が目立つように脂肪を落とす。増やす筋量と落と...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • だからその体はいつまでたっても変わらない
  • 体脂肪が減らない。自分が理想とする体型になれない。理由は何だろう。それは知識不足だからだ。残念ながらテレビで伝えているダイエット情報は全てゴミだ。そう言い切れる...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • 健康的なダイエットの不思議
  • 健康的なダイエット。食べながらダイエット。私はこういうフレーズを好まない。ダイエットと健康が成り立たないと言いたげだからだ。これらを見聞きする度に私は胡散臭さを...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
  • 【食事】サプリメントを買う前に抑えておきたいこと
  • 少しでも効率的に身体を作りたい。それは多様なサプリメント体験への扉の入り口だ。サプリメントを手に入れた日はいつも期待で胸が高鳴った。今まで挙がらなかったウエイト...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
リビルドボディさん
  • - 自演をしてまで - 間違いだらけのダイエット業者
  • ※カテゴリーは「サプリメントレビュー」だが商品は使用していない。その理由をレビューとして捉えいただきたい。とある未承認コメントへの返答。尚、文章は読みやすいよう...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
リビルドボディさん
リビルドボディさん
  • 【食事】HALEO「VIVO」3ヶ月使用レビュー
  • 【2013年10月25日初投稿】【2017年01月11日修正投稿】ビタミンほど認知度が高く身近な栄養素はない。栄養失調、疲れ、風邪、肌荒れ等の対処としてビタミンを思い浮かべる人...
  • Rebuild Body|40代からの肉体改造実践記
senaさん
senaさん
メキッキーさん
メキッキーさん
メキッキーさん
リビルドボディさん
修行天使さん
  • マナーズサウンド効果 素肌にツヤ!
  • “若返りCD”ことマナーズサウンドの最新盤『肌・髪・血管が若返る!アンチエイジングCDブック』を購入して1ヶ月ほど経ちました。家にいるときは、可能な限り、マナー...
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修行天使さん
  • マナーズサウンドで若返りました。実体験効果
  • 以前お話した“若返りCD”ことマナーズサウンドの最新盤『肌・髪・血管が若返る!アンチエイジングCDブック』を購入して一週間ほど経ちました。家にいるときは、可能な...
  • 美容・健康インターネット情報
修行天使さん
  • 【 若返りCD 】 購入しました
  • “若返りCD”とは、以前お話したマナーズサウンドの最新盤『肌・髪・血管が若返る!アンチエイジングCDブック』のことです。この念願の“若返りCD”が手元に届きまし...
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修行天使さん
  • 肌・髪・血管が若返るサウンド!?
  • [肌] ブログ村キーワード2016年9月19日更新新聞で『肌・髪・血管が若返る!アンチエイジングCDブック』という広告に目が止まりました。詳細を見ると、肌・髪・血管だけで...
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ユミさん
リビルドボディさん
リビルドボディさん
  • ダイエットとは何か
  • 【2012年03月08日初投稿】【2016年10月01日修正投稿】時に迷い、騙され、悩み、漸く得た知識を元に現在の私が考えるダイエットの定義と方策について書いてみたい。まずはダ...
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リビルドボディさん
  • 肉体改造 指導者選びの〇と×
  • 【2012年09月24日初投稿】【2016年09月17日修正投稿】肉体改造又はダイエットのプロと称する人は多い。しかし、そのプロは本当に正しいか。私の学習と失敗経験を元に指導者...
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リビルドボディさん
リビルドボディさん
  • 食事回数に関する考察
  • 肉体改造を志す人や、とにかく体重が落ちれば良いというダイエッターなど各々目的は違えど食事回数について一度は考たことがあるだろう。ここではその食事回数について「現...
  • Rebuild Body
アルさん
  • 20160908_エアロバイク到着組み立て
  • 購入した フィットネスバイク 折りたたみ  が到着したので組み立ててみました  30分かからずサクっと組み立て完了結構重いので倒さないように注意が必要ですね工具も...
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アルさん
  • 20160905_健康診断結果及び減量開始?
  • 気付けば一か月が過ぎてました花火行けるような仕事のシフトではなかったし健康診断があったり、身内の不幸があったりでドタバタしてたのですが、一通り落ち着いたので再開...
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もへいさん
  • ポケモンGOダイエット【初日】
  • ポケモンGOのダウンロードがやっと終わったのでポケGOダイエットのスタートです。【体重&身長&目標体重】 ポケモンGOを遊び始めたときの体重と身長「2016年7月22日」体...
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きららさん
きららさん
キララさん
  • ビオチンの効果で皮膚の炎症も白髪も改善
  • ビタミンといえば、ビタミンA、ビタミンB類、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEが有名ですが、実はビタミンHと呼ばれるものもあるんです( ゚Д゚)!それが「ビオチン」。...
  • キララの40才から始める美容日記

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アルさん: 主に日記ネタを記事にしています
最近はダイエットも始めました

更新とかは遅めです(^^;ナ・LIVEさん: 毎年9月に奈良で開催の演劇イベント『ナ・LIVE』の日々を綴っています。相澤辰典さん: ダイエットデザイナーが教えるホントの話。 運動・食事・認知行動の3方向からのアプローチで確実に痩せる。
アルさんナ・LIVEさん相澤辰典さん
修行天使さん: 緑内障、視力改善に役立つ情報、健康・美容情報をネット情報等から探して発信しています。むぅこさん: ぐうたらのんびりの育児日記です☆医療武将さん: 悪玉コレステロールを下げたい方、食事から方法までいろいろ説明していきます
修行天使さんむぅこさん医療武将さん
名古屋ホストクラブ 「ジュメイラ」さん: 名古屋のホストクラブ「ジュメイラ」を紹介しています。愛知県名古屋市のホストと言ったらジュメイラ!!**よっしー**さん: 20キロは絶対に痩せたい、いや、痩せねばならぬ。みっくさん: エアロビクスイントラの体験談です。 レッスンのトラブルやエアロビクスに関するアンケートなどなど!
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