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BMIとは ダイエット豆知識(その6)
BMIとは「Body Mass Index(ボディ・マス・インデックス)」の略で、身長と体重から求める国際的な体格
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09/10/08 08:43
台風通過
皆さんの地域は台風の影響はどうでしたか?私の家の周りは、植木鉢が散乱していたり、街路
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09/10/06 21:28
亀田大毅世界戦
本日は亀田大毅の世界戦がありましたね。大毅選手と言えば、内藤選手との試合が印象的です
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腹筋ローラーを効果的に使用
腹筋ローラーを使い始めて数ヶ月か経過します。私の使用方法としては、床の上に膝をつき腹
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09/10/02 18:52
5人前1000円(送料無料)のとんこつラーメン購入
ラーメンはカロリーが高いのでダイエットの天敵だと思うのですが、最近、ラーメンに無茶苦
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09/10/01 23:55
新型インフルエンザ 20人目の死者
Yahooのニュースに北九州市は1日、新型インフルエンザに感染した同市八幡東区の男性(49)
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/29 22:35
正真正銘ラーメン祭り
前日はラーメン祭りの記事を書こうと思って、タイトルに「ラーメン祭り」と書いたのですが
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/28 23:38
ラーメン祭り
最近、負荷のかかるトレーニングを行っていません。っていうか、今やっているトレーニング
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/25 07:59
子供のカルシウム
子供って大人よりカルシウムが必要だと聞いたことがあります。(実際、どのくらい必要なの
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/24 08:05
自家製ヨーグルトの効果
自家製ヨーグルトを作り続けています。自家製ヨーグルトの効果なのか、便秘知らずです。ま
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/23 23:53
実家に帰省
このシルバーウィークは実家に帰省していました。その為、ブログの更新が全然できませんで
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09/09/20 00:44
ジョギングの基本フォーム
ここ最近、トレーニングにジョギングを取り入れているのですが、正しいフォームで走れてい
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09/09/18 08:28
マイクロアドの500円プレゼントの質問
マイクロアドについて、いくらから交換できるのかコメントがありました。確かに500円プレゼン
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09/09/17 22:50
マイクロアドから500円プレゼント
せっかくブログを書いているんだから、少しでもお小遣いが稼げればと思い、当サイトには様
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09/09/16 23:57
ダイエット兼筋肉トレーニング 44回目
最近、飲み会が続き、全然トレーニング出来ていません[:たらーっ:]本日、やっと久々にトレーニ
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ビッグサイズのハマグリを購入
週末は親戚とバーベキューをしました。「全て用意するから手ぶらで来ていいよ」と言われた
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09/09/12 09:59
腹筋ローラーの効果 ダイエット兼筋肉トレーニング 43回目
腹筋ローラーを使ってみて、どのくらい効果があったのか比較してみるために、腹筋の写真を
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09/09/10 23:19
腹筋ローラーにも慣れてきた ダイエット兼筋肉トレーニング 42回目
最近、腹筋ローラーも慣れてきました。全然、筋肉痛が発生しません。その為、鍛えられてい
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/08 08:31
白いたい焼き ダイエット兼筋肉トレーニング 41回目
最近、新食感でモチモチしておいしいとうわさの白いたい焼きを初めて食べました。近くに白
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09/09/07 08:02
ミネラルウォーターのクリスタルガイザーを購入
何かの番組で毎日、水を1リットルくらい飲めばダイエットと健康に効果があると聞いたことが
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
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ダイエット兼筋肉トレーニング 40回目
TSUTAYAでビデオを借りて、それを見ながら腹筋や腹筋ローラーをしてました。何のビデオを見なが
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09/09/04 07:59
腹筋ローラーで筋肉痛 ダイエット兼筋肉トレーニング 39回目
前日の腹筋ローラーの効果なのか、本日は久々に腹筋が筋肉痛です。別にマゾって訳じゃあり
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/09/03 08:00
玄米雑炊を購入 ダイエット兼筋肉トレーニング 38回目
最近、仕事が忙しくて、トレーニングどことではありませんでした。毎日、帰るのも遅く、食
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
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中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/08/27 08:31
ダイエット兼筋肉トレーニング 36回目
前日の記事に書きましたが3ヶ月前と全然見た目が変わっていません[:たらーっ:]腹筋とか硬くな
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
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ダイエット兼筋肉トレーニング 35回目
久々に見た目のチェックをしてみました。トレーニング開始以前(5月の状態)トレーニング開
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前日は飲み会
前日は飲み会でした。[:ビール:]を飲んでいて思ったのですが、[:ビール:]を飲むとすぐにトイレへ
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09/08/24 00:14
ヒップホップアブス【腹筋集中編】感想・口コミ
もう、「アブラー」を通り越してすっかり「アブ中(アブス中毒)」になっている私です。始
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09/08/21 00:02
ダイエット兼筋肉トレーニング 34回目
お腹の脂肪って中々落ちないですよね。有酸素運動で脂肪を燃焼させればいいと理屈は分かっ
中年サラリーマンのダイエット兼肉体改造挑戦記
09/08/20 08:18
ダイエット兼筋肉トレーニング 33回目
最近、体重計にも乗っていないし、見た目を写真に撮ってトレーニング開始時との比較もして
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我が家には測定器具が単純な体重計しかありません。私が目指しているのは、体重を減らすこ
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自家製ヨーグルトを使ってレアチーズケーキを作ってみました。まずは水切りヨーグルトを作
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イタリア宝くじ賞金178億円! ダイエット兼筋肉トレーニング 31回目
イタリアの宝くじで1等賞金が約178億円に達したというニュースがYahooニュースに掲載されて
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静岡で地震
昨日、静岡で地震がありましたね。私が住んでいる場所は特に影響なかったのですが、お城の
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