痩せれば勝ち(`・ω・´)でも健康的にね

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痩せれば勝ち(`・ω・´)でも健康的にね
絶対綺麗になってやる(`・ω・´) 昔、こんなCMがありました。ダイエットの動機はさまざま。でも健康的に美しく痩せるためには自分を追い詰めすぎないこと。お金がかかりすぎないこと。続けることができること。皆様のこれは!!っていうダイエット方法を共有していきましょう。

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37kg以上にならないぞ♪さん
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  • お昼ご飯は600Kcalくらい外食で摂取したので夜ご飯は0Kcalのものにしました。 0Kcalみたらしもち 遠藤製餡 0Kcalの和菓子でお馴染み遠藤製餡のものです。美味しいというか...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
37kg以上にならないぞ♪さん
37kg以上にならないぞ♪さん
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  • 大好きな味のサラダチキン(たまり醤油味のサラダチキン)
  • スーパーで買ってきた夜ご飯アボカドは後日にまわして、夜ご飯およそ800Kcalくらい摂取。お昼はアーモンド5粒だったから、一日摂取カロリーのちょうじりOK。 アマタケのた...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
37kg以上にならないぞ♪さん
  • 断言!アボカドは太らない!
  • 夜中1時ころにお腹すいて目が覚めて家にあったアボカド食べたけど(お醤油を数滴つけてたべた) それにしてもこのアボカド当たり!綺麗だったわ〜 アボカドって当たりはず...
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37kg以上にならないぞ♪さん
  • りんご丸かじりをお勧めする理由!
  • スーパーで買ってきた夜ご飯 りんご以外は糖質制限食右下、ローストビーフだと思って買ったらローストポークだった。 でもこれも低糖質だからいいや。 りんごは糖質制限食...
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  • りんごとチーズとパルテノで満足 果物は糖質高いけど、私は糖尿患者でもないし、適度に糖質とらないと頭がぼーっとして夜眠れなくなるので、果物の糖質くらいは砂糖よりマ...
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  • 野菜生活 ベリースムージー★無添加★これ、美味しくてお勧め★おやつに最適★優しいベリー味。アサイーベリー飲んでるみたい。美味しい!ファミマで見つけた。わかっちゃ...
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  • ソイチーズリゾットの素(チャヤマクロビ) #ヴィーガン
  • デパ地下で買いました。なんだかチャヤマクロビのレトルトシリーズが気になって、色々ある中からチーズリゾットの素を買ってみました。 ※化学調味料・保存料・合成調味料...
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