筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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長田~十三峠~道の駅へぐり~ぶどう坂~十三峠(周回) 晴れ距離:63.5 km | 最大標高差:432 m | 獲得標高:1177 m1005 長田 発 晴れたり曇ったり1037 心合寺山古墳 ちょっと休憩1102 十三峠麓の信号から22分。もう少しで切れるところだったが攻めきれず。涼しいの
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ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
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