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- 10/01/24 16:18膝の音(13日目)
- 体重：116.4kg 体脂肪率：％ BMI指数：43.3昨日の食事報告朝食ピザ２切れピノ４粒ミロ１杯昼食海鮮丼アボカドサラダゆで卵１つみかん２つ夕食味噌汁みかん３つおやつ黒豆...
- Bijouﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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- 10/01/20 08:21(12日目)
- 体重：116.4kg 体脂肪率：％ BMI指数：43.3昨日の食事報告朝食もちもちドーナツ１つコーヒー1杯昼食焼きそば魚のフライ６切れ夕食刺身バナナヨーグルトみかん１つマミー...
- Bijouﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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- 10/01/20 08:21ｸﾛｰﾃﾞｨｱ・ｼﾌｧｰの体操再開(11日目)
- 体重：116.6kg 体脂肪率：％ BMI指数：43.4昨日の食事報告朝食100%オレンジジュース１杯昼食卵入り蕎麦110%パインアップルジュース１杯夕食鍋（白菜、えりんぎ、豆腐）お...
- Bijouﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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- 09/09/16 11:38ベビーブーム
- 今朝の体重１１５．８kg 昨日の食事報告０７：２０ １０：３０野菜ジュース１杯１４：００ケーキ１つカフェオレ１杯１６：００野菜ジュース１杯 １９：３０ +１５０ｇ今月...
- 快刺激ダイエット☆痩せた私を見てみたい！
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- 09/09/16 11:37美容院♪
- 今朝の体重１１５．６kg昨日の食事報告０７：２０うどん野菜ジュース１杯 １１：００野菜ジュース１杯１４：４０ハンバーグ納豆１パック１００ｇ １６：５０麦芽コーヒー１...
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- 09/09/10 08:22マイペースが一番☆
- 食べても太らない世界一美しくやせるダイエットとても参考になる本でしたけど それを忠実に実行しようとしたら実行内容を守れなかった時の罪悪感が大きいハイジは基本 マ...
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- 09/09/04 08:13中性脂肪と脂肪酸を燃焼する物
- 中性脂肪と脂肪酸を燃焼する物 ダイエット用のサプリにも活用されています 知ってますか? 中
- キャベツダイエットで本当に痩せられる ?
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- 09/09/03 07:53経絡リンパマッサージダイエット
- 経絡リンパマッサージダイエット 経絡とリンパの流れを良くして 体内環境のアップをしましょ
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- 09/08/04 22:22＼(^o^)／
- 今朝の体重１１７．６kgやったー元に戻りましたぁ昨日は クローディアの体操を１時間強 頑張りました気を抜くと この前みたいな事になるのでこの体重を固定できる様に ...
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- 09/08/04 22:22充実した一日
- 生キャラメルプリン１つ Zeroカロリーゼリー１つバナナ１本１杯玉葱とアボカドのサラダキャベツとウインナーのチーズ和え納豆卵豆腐１膳ミニ最中１つ １９：００ サンド...
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- 09/08/03 22:02病院通い
- フレンチトースト（豆乳とオリゴ糖入り）１杯２５品目のバランスサラダ生ハム３枚コロッケ１個サバ超小１切れ１膳生キャラメルコーヒー（ゼリー） １８：５０ 桃ヨーグル...
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- 09/08/03 10:52修正の一週間始動☆
- 今週は 木曜日に 旦那ｻﾝとデートがあるのでその日は 外食の恐れアリ…なので その日以外は夕飯を超控えめにして増量した分 今週で 修正したいと思います今朝の体重 ...
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- 09/08/01 08:34７月の成果
- 体重 １２３．０ｋｇ１１７．８kg体脂肪率 ５５．９％５５．６％ 内臓脂肪レベル １５１４筋肉量 ５０．６kg４８．９kg基礎代謝量 １９０９kcal１８３０kcal体内年齢...
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- 09/07/31 06:51−５．２kg
- おはようございます今朝の体重１１７．８kg嬉しいっ今日は 仕事なので 夜にまた書きマスとりあえず 体重報告だけでまたね〜ブログランキング☆応援お願いします♪
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- 09/07/24 07:56順調☆
- 今朝の体重１１８．６kg落ちてるо(ж＞▽＜)ｙ ☆良い感じです昨日も クローディア頑張りました少し 腹筋が痛いんだけどこれは 良い反応なの今まで 意識し...
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- 09/07/23 14:48今日は…
- 久しぶりに 良い天気朝から 洗濯 掃除力が入りますやっぱ 天気良いと 気分も良い今日は 家にいるので も出来るハイジは 自宅にいる時常には 起動してます。という...
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- 09/07/20 11:44今月の目標は−４kg
- 今朝の１１９．２kgこの数値は 下回らないねぇ今月の目標は −４kg と決めてるんだけど達成できるかなぁ昨日も クローディア頑張りました最近の寝る前の習慣に ...
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- 09/07/19 10:55おはようございます
- 今朝の１１９．８kgやっぱり…(￣_￣ i)昨日は 炭水化物がいつもより 多かったもんその影響は 大きいかなで 昨晩も クローディアやりましたやっぱり気持ち良いで...
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- 09/07/18 11:26おぉっ☆
- なんと 昨日食べたのに体重減ってる今朝の１１９．２kgなんでだぁ嬉しいケド 不思議寝る前に クローディアの体操やったのが良かったのかなクローディアの体操背景が な...
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- 09/07/15 07:24おはようございま〜す♪
- 今朝の１１９．２kgよしよし減ってる昨日のクローディア・シファー 『パーフェクトリー・フィット』やってみました映像は かなり 古いけど内容はWiiFitより 楽しいかも...
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- 09/07/14 20:40ダイエット方法の見直し？
- 『パーフェクトリー・フィット』が今日 届きましたハイジは これを運動に取り入れて 頑張ってみようと思いますダイエット項目の？を少し変更？ Wii Fit をマイペースに...
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