2-3 焦らず無理せず、マイペースで
2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
2-1 リバウンドして戻ってきました
264 やばい(第9週3日目)
263 続・駄目人間(第9週2日目)
私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
262 普通にセクハラ(第9週1日目)
261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
260 少しづつ(第8週6日目)
258 気を引き締める(第8週4日目)
257 明日から本気だす(第8週3日目)
256 3月から本気だす(第8週2日目)
255 夜勤でした(第8週1日目)
冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
254 微増ぎみ(第7週7日目)
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
体重/2024/4/16
酒屋が無くなっていく
日常と非日常の交差点 – ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
日常と非日常の交差点 - ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
【筋トレ日記】 4月13日~
不味くなったもの/体重の変化
プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
No.8 退職後始めた11の事
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
4月19日食事と体重 新人派遣さんの話
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ アボカドディップチーズバーガー弁当
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ イワシのトマト煮弁当
ダイエット日記355 JKを見習う
ダイエット日記354 つい買っちゃう…
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい!
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 舞茸バター炊き込みご飯弁当
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ポトフ弁当
ダイエット日記353 顔の筋トレ
ダイエット日記352 今週の作り置き
4月15日食事と体重 今日は夏支度!
40代主婦です。 163cm65kg再スタート。クローディア・シファーのDVDエクササイズとエアロバイクで目指せビキニ!
白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
週5日の日程が続くので、リフレッシュ抹消。 開幕から実質3連勝みたいなもんで、ここで休ま せるのもちょっと勿体ない気もしますが、故障歴 もある選手ですからね。 長いシーズンを見越しての積極的休養。 ナイスマネージメント。 ただ、来週も木曜日休みなら5人で回せますが、 来週は金曜日が休みなので、木曜日のプラス1 が必要。 …とすると、黒原に再度先発機会を与えますか。 個人的にはもう少しリリーフ適正を観てみたい ですが、先発調整してシーズンに臨んでいるの で、谷間が生じたら、当然黒原でしょう。 …普通に九里が中5日で間隔調整する可能性も あるのか?再来週からアドゥワ復帰で、 床田-アドゥワ-ハッチ…
おこんばんは様〜突然なんですけど色々ありまして。宝塚ファンをやめる運びになりました。ビックリですよね。アタクシもビックリです!!本当に!!まぁ理由はお察し頂け…
whowatch.tv ふわっちという配信サイトで4月18日(木)20:00より、摂食障害、ダイエットについて配信しようと思います。顔出し配信いたしますので、よろしければ、ご覧になっていください。
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
どうも100kgババァよ。ここのところ体重の増減が激しいわ。2日で1.5kg増えたと思ったら、翌日には1kgほど減っていたり。みんなこんなものなのかしら。体重…
本日、私がご紹介するのは『山内鮮魚店』さんになります😊 ✲尚、上の写真とは無関係です 三陸の新鮮な海の幸を販売して、60年以上の老舗鮮魚店さんです。 何と、70%以上の高い
やはり、こないだ2年ぶりに会ったからなのだろうか… 最近、特に母のコトを考える時間が増えたような気がします🙂 まぁ、私は沢山心配をかけてきたので…今はアンタ
こんばんは😃🌃 昨日は夕方から寝ちゃって何回か目は覚めましたが、2時40分まで寝て結構疲れが取れた気がします。 …でも後で眠くなるかも(笑) 18日(木)はMくんの病院の日でまたついて行きました。 運よく小田急も地下鉄も行き帰り座れたし、病院も薬局も空いててラッキーな1...
やる事あるので、サクッと更新しよ(=゚ω゚)ノ今夜は休みの旦那が家にいるので出勤前と寝る前にササッと下準備して、メインはコイツで…業務スーパーのハンバーグ#業務スーパー購入品パッケージ表記載の(レンジ対応)が嬉しい♪フライパンで焼くと一層美味しく!この部分はまた今度試してみるね^^;ソースがない方が自由度があるから好きまんまではお値段以上ではないかな?(あたしの手抜き過ぎ)ソースや煮込みなど工夫すれば化けるかもw帰...
健康診断今日は久しぶりに健康診断に行ってきた。前回は8/10なので約8ヶ月ぶり。前回と同じ病院へ、今回はチャリで。受付の後、患者が少ないこともあって健診はスムーズに進む。健診やるところなんて大量に人を捌いていて慣れているので、スムーズに進んだ経験しかないけど。受付から1時間弱で、医師からの結果説明以外全て終了。前回と違いすごく早い。そしてそれから30分も待たずに医師説明へ。健診結果としては、前回と対して変...
04.19 【令和デビューさん】魂の家族 Family of the soulへ♡
ご訪問、ありがとうございます。 いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます 【令和デビューさん】魂の家族 Family of th…
33歳155cm68kg独身女が引き寄せの法則使って人生変えるブロク
痩せて健康になる。婚活して結婚して子どもを生み自分の家庭を持つ。楽しく好きな仕事でイキイキ働き収益を得る。夢を夢で終わらせない、見た人も元気になるブログを目指してます!
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