現在の体形(6月24日)
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お客様の感想 〜まとめ〜
皮膚科&整形外科&ダイエットのはなし
【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】
「夏ダイエット」成功の秘訣|40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド
【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】
【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】
【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】
【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) お結びとお握り
bebe&coco ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) bebeく〜ん
2025.7.11 6回目週一断食3日後 と 内臓にお休みあげて若見え✨…な件。
2025.7.10 6回目一日断食2日後 BDケーキ食べた♪…な件。
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) お届け弁当も辛い
bebe&coco Ψ( 'ω'* ) 唐揚げ弁当と今…
2025.7.8 3日間美食?!で2キロ増(ⓛωⓛ)!! きょう6回目一日断食…な件。
7月6日 忙しいけど、明後日は“お楽しみ”もあるからがんばれる♡
7月7日 足も仕事も少しずつ慣れてきた月曜の記録
bebe&coco ε( o・ω・) ご報告とナポリタン弁当
bebe&coco (,,•﹏•,,) お出かけ先で見つけたカフェで…
bebe&coco (ω) エアバギーがパンク
2025.7.6 【詐欺対応】正解は…その日家にいないこと!…な件。
7月2日 膝で歩いてた…足の疲れに悩んでた私がやっと思い出したこと
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
60代オジサンの人体実験!家計簿&体重グラフを毎日更新【6月12日】
さようなら、27年間一緒だったカラクリ時計。あの日の「タイタニック」が流れた時から…【6月7日】
自宅筋トレ×カロリー収支×家計簿で“夏の引き締め計画”始動!【6月6日】
カロリー収支で体重は本当に維持できるのか?第9週の家計簿と体重グラフ公開!【5月26日】
「カロリー減らしてるのに痩せないのはなぜ?」:厚生労働省が出した2025年の食事摂取基準から読み解く!
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
「カロリー計算って意味あるの?」をグラフで検証|60代オジサンの人体実験ダイエット!【5月12日】
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実は変わってた!?カロリーと塩分の摂取量|2025年の新しい食事基準
雪の日も空腹も乗り越えた!新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
【ニンジン冷凍&作業台DIY】発芽玄米生活を快適に!ラミネートフィルムで水濡れ対策も【4月27日】
富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え!バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】
面接当日、謎の43円に翻弄される朝【4月11日】
霜取りに始まりZUMBAで締める|食材整理と60代のリアルな一日【4月6日】
「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
7/10 広3-6神 かなりショックの大きい敗戦となりました。 何とか逆転したのに、頼みの島内、森浦が攻略 され、あっさり再逆転を喫す。 どうやっても勝てんのか? 今年カープの方針として、四球をもぎ取る意識を 強くしている…と聞きます。 四球を多く取れるタイガースをモデルとしている のでしょうが、昨日の試合で全く次元の違うもの だと痛感しました。 7回表二死12塁、中野はカウント1-3から 島内の高めの直球を振り抜いて、レフト前に 落ちる同点打を放つ。 2番中野にしたって、先ずは強く振ってハード ヒットする意識。見極めて四球とか、抜かれて 合わせるだけのバッティングは最初から考えて はいない。…
7/11 中2-1広 自ら始めたブログなれど、更新するのも億劫 なり… まぁしかし打てん。 チャンスで打てん。 こうも打てんもんかね。 ようやく堂林下げましたけど、調子が上がらない 選手は下で調整させて、試しに下から選手を上げ てみましょうや。 明日に繋がる戦いが見たい。 一日一善、1日1ポチ ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村
7/9 広1-3神 認めなくないが、チーム力の差は歴然か。 終盤真面目に観ていなかったのですが、8回裏 のチャンスで、奨成に代えて代打末包を送って いたのですね。 これはなんで? 昨日、エンドランのサインで空振りしたから? 一昨日もライナーバック出来なかった凡ミスも あり、懲罰的な? いやいや奨成に打たせてよ。怪我とかじゃない でしょう。 石井に対して左の代打なら、まだ分からなくも 無いけど、奨成に代えて末包はよく分からん。 どうせ今日も打順ゴロゴロ変えるんでしょうが、 昨日の1番野間、2番奨成の並び、形的には良さ げに感じます。 ただ野間はやはり代打の切り札でベンチ待機。 一番にはサード羽月…
レカネマブ、費用対効果が低いと評価 中医協、薬価15%引き下げか
にほんブログ レカネマブ、費用対効果が低いと評価 中医協、薬価15%引き下げか コロナのワクチンは出る前から効かないと予想できたし(副作用は予想を…
にほんブログ 本日USAからの受診ありがとうございました 大分の宇佐ではないですよ トランプ大統領の国ね でもちょっと盛っています いやモリモリか…
こんばんは。*****************7/9むねから 398 豆光 国産 68 アイスコーヒー 128 野菜豆 98 食パン 98 チーかま 89 総菜パン 68 総菜パン 68 菓子パン 300 千切りキャベツ 95 牛乳 148 税 124 レジ袋 5 合計:1,687円旦那さんはお金を使わない。節約家。そんな旦那さんに買い物をお願いしても このくらいの額になる。わたしの旦那さんは極めた節約家。 わたしが昨日言っていたように 始めから...
こんばんは。***************** 7/10キレートレモン×2 196 ぐんぐんグルト 98 アイスコーヒー 128 グレープフルーツ 158 税 46 美容院 5,500円合計:6,126円*****************今日2週間ぶりに美容院に行った。は?なのだけどどうしても前回のカットは気に入らなかった。何度か気づかないよう頑張ってはみたもののやっぱり違う。無駄は承知で旦那さんに了承を得て行ってきた。そうここ...
先日、鳥の糞攻撃に遭い(電線もないのに〜!)夕方に洗車しました。たまーーーに集中攻撃に遭います🌀なんで〜!!!その数日後、洗車予約してたのでディーラーへ。洗車日を待って糞だらけで乗るわけにはいかないもんね〜モヤモヤしますこの店舗限定のがあったので、日頃甘いドリンクは飲まないけど迷わずこれで🩵夏だなぁ〜🩵毎月変わるらしいオヤツもお楽しみです⤴️またまた作り置きおかず作りましたワタシ、きっと《オイル&塩分》好きなんだと思う、、、デュカを作ると止まらなくて危険〜⚠️オリーブオイルで和えるだけなんですけど、ね🤭夜ご飯に追加でトーストを2枚追加してデュカ満喫しまいました㊙️💦ナスも後残りわずか、きゅうりは完食。食べて無くなるのは、あっという間です...Amazonで買い物したら、、、、表記とは違う請求が!
朝.食事(*˘︶˘*)マンゴープリン ナタデココ入りアイスコーヒーおやつ(*˘︶˘*)クラフトボス フルーツティーエード ピーチ&マンゴー 1/2本昼.食事(…
濃厚チョコブラウニーは太る?他のお菓子とのカロリー比較とダイエット中の食べ方を解説
「濃厚チョコブラウニーは太る」は本当?この記事では、カロリーや糖質から「濃厚チョコブラウニーが太る」原因を徹底解説します。口コミで人気のブラウニーを、夜食べても太らない方法やダイエット中の賢い食べ方、消費に必要な運動量まで紹介。もうおやつ選びで後悔しません。
~~朝ごはん~~ Qちゃん漬け胡瓜をたくさんいただく季節がやってきたので、大好物のQちゃん漬けを大量作成。ごはんのお供に最適、わたしはそのままモリモリ食べる派…
チョッパリピース pic.twitter.com/M22cjMnwSQ— TOYO (@toyo1126Q17) July 12, 2025 人差し指…
「三流は金、二流は名誉、一流は志」 ~“大欲”と“足るを知る”の真実~
「大きな夢を持ちなさい」「足るを知る者は富む」子どもに伝えるとき、どちらを教えたらいいの?実はこの二つ、「反対」ではなく、「セット」で考えると、本当に品のあ…
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
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