2025.6.2 【16時間断食】ふたたび?!…な件。
体重少し増えた。桐谷の水くみにいきました。節約にくじゃがとトマトと卵の炒め物
体重減った。ニトリの炊飯器購入。家のお米は10キロ3千円。農家を手伝っています。今日のご飯は炊き
ダイソーでお買い物、グランドピアノ、ダイエット経過
2025.5.29 【太りにくい】さとう式リンパケアもやはりタンパク質ファースト…な件。
【50代ダイエットステップ3】無理なく始める食事改善の第一歩!
【50代ダイエットステップ8】リバウンドしない!習慣化と体型維持の考え方
体重少し減った。ご近所トラブル。今日の節約ご飯は野菜炒めと筑前煮
「平日ダイエットでゆるっと痩せ」
【1032日目:-30.5kg】今日の夜に広島に向かいます
体重増えた。今度は13000を探して大騒ぎ。もらったお肉と卵でただごはん
【1031日目:-30.5kg】明日からバタバタします
【1029日目:-29.8kg】ダイエット(減量)を意識するのはもうやめた!
【1029日目:-30.4kg】外出訓練中のため車には乗らず頑張っています
ズボラでもOK!40代・50代から始める楽して痩せるダイエット法
バッグチャームになるジュエリーサンキャッチャー
久しぶりに熱中したサンキャッチャーづくり
5月31日「悪酔いはつらいよ!私のお酒の適量、見つけました」
6月1日 栄養をチャージ!昨日の食事とマウントアンケート結果
ネコ猫ねこ(ФωФ)ニャー 猫好きさんいらっしゃい🐈️
【スリランカ】海外旅行中の不快な”アレ”がなくて、快適だったこと
2025.6.2 【16時間断食】ふたたび?!…な件。
2025.5.31 おススメ♪高タンパクスイーツ…な件。
行ってきました大阪万博
見習うべきは、人ではなく猫⁉
5月25日 【明日は人間ドック】 前日の過ごし方
【女性専用マッチングアプリ】で初対面してきた話
5月30日 話題のマウントを取ってしまいそうなわたし
【女性専用マッチングアプリ】出会いの目的は人それぞれ?
50代の出会い事情!マッチングアプリで友達作りに挑戦してみたリアルな感想
あと数キロ痩せたい!から始まったダイエットブログ(現在は維持期)
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
筋トレ歴10年のただのゴリマッチょ(システムエンジニア)大好きな日向坂46と櫻坂46や、取得した数多くの資格について読者の皆様と共有したりするサイト
50代の出会い事情!マッチングアプリで友達作りに挑戦してみたリアルな感想
こんにちはもう昨日は飲みすぎて大変でした 昨日のレポです私は待ち合わせ時間管理ギリになりお二人に先にお店に入ってもらいましたなんとか開始5分前に到着お店に…
おはようございます今日は、マッチングアプリの方と初対面だと言うのにあいにくの雨昨日のマウントについてのアンケートにマウントって?皆様の意見を聞かせてください🙏…
こんばんは今日は雨なので、1日引きこもりです!夫も休みだったけど今はサーフィンモードなので板を整備したりと楽しそうだった いよいよ明日は👩専用マッチングアプ…
「やっぱりポテトはやめられないっ!」 そう思ったあなた、正直でよろしい! 俺もまったく同じだ(笑)。 でも、ちょっと待てよ……ポテトフライってなんで太るんだ?って考えたことある? 今日は脂質、糖質、カロリーを徹底比較して、ポテトフライの正体を暴くぜ!
【40代・50代必見】おばさん体型がみるみる変わる!基礎代謝UPダイエット術
「40代に入ってからお腹まわりが気になる…」 「50代になってから二の腕が振袖状態…」 そんなあなた、大丈夫!
体重減った。ニトリの炊飯器購入。家のお米は10キロ3千円。農家を手伝っています。今日のご飯は炊き
こんにちはwakoです。体重、減りました~また53.80キロになりました^^体脂肪率も22.4になりちょっと減りました。やっぱり53キロ台は嬉しいですね低糖質…
6月1日 栄養をチャージ!昨日の食事とマウントアンケート結果
こんばんは1日遅れで更新中です一昨日があまりにも食べなさ過ぎてお酒を飲んだので昨日は胃がモヤモヤしてなんだか飢餓感がとにかく栄養をつけよう!と沢山食べることを…
体重少し増えた。桐谷の水くみにいきました。節約にくじゃがとトマトと卵の炒め物
こんにちはwakoです。体重少し増えちゃいました54.45キロです。先週ほどではないかな。一応体重計では標準になっております。うーん。毎週月曜日は増えちゃうな…
5月31日「悪酔いはつらいよ!私のお酒の適量、見つけました」
こんにちはもう昨日は二日酔いで夕方近くまで死んでました一昨日の飲み会は飲み放題をつけてアラカルトで注文!という予約をしてくれて1人の方はランチをしてきたから満…
二の腕の脂肪は科学的に落とせる!研究結果でわかった効果的エクササイズとは
「最近、二の腕がぷにぷにしてきた気がする…」「Tシャツを着ると二の腕だけ目立つ…」 そんな悩みを抱えるあなた、
50代の出会い事情!マッチングアプリで友達作りに挑戦してみたリアルな感想
こんにちはもう昨日は飲みすぎて大変でした 昨日のレポです私は待ち合わせ時間管理ギリになりお二人に先にお店に入ってもらいましたなんとか開始5分前に到着お店に…
食べることが大好きな49歳、2人の子どもを持つ母です。このブログは、68kgから50kgまでのダイエット記録です。食事と運動で地道にダイエットする様子をブログで発信するためブログを公開しました。どうぞよろしくお願いいたします。
40代から始める!簡単ダイエットでお腹痩せ&リバウンドなしの成功法則
40代から始めるダイエット法。食事制限なしでもお腹痩せ&リバウンドなしを実現する成功法則を紹介。忙しい毎日でも続けやすい方法を実践的にお伝えします。
ベスト体重38キロ、マックス太って45キロだった瘦せ型の私が、妊娠を機に甲状腺機能低下症(橋本病)になり、食欲も旺盛になりぶくぶくと太り続け、まさかの70キロになってしまいました。重い腰を上げ、人生で初めてダイエットに挑戦してみる日記です。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)