筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ハイブリッド腸ファイバープロテイン新作・プレーン味を飲んでみた
年齢と共に気になる体調不良に向けてプラスしたもの♪毎日の健康と美容のための新習慣
体が生まれ変わる!たんぱく質の正しい摂り方で健康を手に入れよう
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美容とダイエットに効く!女性におすすめのプロテイン活用法
男のダイエット・脱毛!!〜1 日に摂取するタンパク質の推奨量〜
どうせダイエットと休肝日は今日までですが。
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アル中、減量に成功する😆💪
プロテイン
アル中、名医から糖尿病も治ってるよ♫って言われた😊
この存在を知ったのは比較的最近のこと。やたらと重曹水の文字が目に入る。重曹は家にもあるし、重曹水で何を掃除するのかと思い
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こんにちはイースターセブンの大城です 気温もだいぶ上がり汗ばむ季節となってきました 小さいお子さ...
みなさん宅トレしてますか? 私も頑張ってますよ!(^^) 私はいつもYouTubeを見ながら宅トレをしています。そこで今回は私がおすすめする宅トレYouTubeをご紹介しようと思います。 私は痩せるダンスが大好きなので、まずはそちらからご紹介!(*^▽^*) Maria Takewaki ほむわーチャンネル BEST BODY LIFE Maria Takewaki 私の大好きなマリナさんの動画です♪ 短い動画から、長めの動画まであるので、 その時の体調に合わせて出来ますよ! 音楽のチョイスも最高なので、長時間でも頑張れます‼︎ (o^^o) www.youtube.com ほむわーチャンネル…
脱毛器が安い時期はいつなのか?まさに今安く買える情報を提供しています。今回は、スムーズスキンピュアの割引情報を大公開。
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靴を水で洗うのって面倒ですよね。今回ご紹介する『ROSY LILY(ロージーリリー)』は、泡で洗浄し、拭くだけなので、簡単に靴洗いができます。水洗いなしでも靴が洗えますので、毎日キレイな靴が履けますよ♪
テレビ、雑誌で話題の『ROSY LILY(ロージーリリー)』を実際に購入して、デリケートな素材のスエード靴が泡だけで汚れが簡単に落ちるのか?乾燥時間は本当にいらないのかを検証。靴洗いにお困りの方はぜひチェックしてみてください。
白髪染めをし始めると、美容院へ行けず白髪が目立ってくると気になる。 市販の白髪染めでセルフカラーするのは、コスパも良く時間の無駄もないので、自宅で成功するコツをまとめていきます。 白髪染めは自分でやる!コツを掴んでキレイに染める!
日本初のシュガースクラブ!スイーツスキンケアシュクレ♡ 砂糖がお肌に効果的な理由は?1高浸透圧と吸水・保湿力でバリア機能がアップし乾燥しない…
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DEMETER(ディメーター)は 何と300種類以上に及ぶラインナップを リリースしているフレグランスブランドです。 生活の中の色々な香りが瓶の中に閉じこめてあるのです。 好きな香りを纏うと、何だか幸せな気分に
4月中旬から5月にかけて沖縄の月桃は開花します。艶々とした白い先が、ほんのりピンク色した月桃の花...
ドラマティックスタイリングアイズひとつのパレットで目もと印象自在。女性らしさを格上げするアイシャドウ・重ねる順を変えるアレンジと、瞳の色になじむ溶け込み効果で…
毎回、違う花屋さんからお花が届くときめきが続く、お花の定期便bloomee様。今回は、4回お花の定期便を利用させていただきました。 今回利用したコースは、体験…
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毎日のようにYouTubeを観ながら宅トレしています!痩せるダンスは楽しくてテンション上がりますよ。(^ ^) でも、体重が減らないんです。そんなにすぐには効果は出ないと思いますが、早く効果を期待しちゃいませんか!?笑 そこで、痩せるダンスの他にも筋トレもした方がいいかなって思って、ふと思ったのが… 有酸素運動と筋トレってどっちを先にするのか? 私はもともと運動がキライなので、短時間で効率よく脂肪燃焼したいのです! さっそく調べてみました。 効率よく脂肪燃焼 有酸素運動 無酸素運動 有酸素運動と筋トレの順番 どれくらいの時間で脂肪燃焼する? 失敗談 効率よく脂肪燃焼 有酸素運動 エネルギー源は…
コロナウイルスで毎日マスクを着けることで、「自分の息が臭うなぁ」と感じていませんか?マスクをしていない時はそんなに気にならなかった。もしかしたら以前から周りの人から口が臭うと思われていたのかと不安になります。そんな時に便利なのが口臭チェッカーです。
開設30年アロマスクール(横浜/那覇)のアロマスクールです。4月中旬から5月にかけて沖縄の月桃は開花し...
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ダイエット頑張ってますか? ダイエットはやっぱり体を動かさないとね! 私のやり方は好きなYouTuberさんのトレーニングメニューをするやり方です。 私は黙々と筋トレをするのは、すぐ心が折れて続かないので、テンポの良い音楽で痩せるダンスをするのが好きです! そして体を動かした後は、プロテインを飲むのが日課です。 私が今飲んでいるのは、「ザバスミルクプロテイン for womanシリーズ」です。 みなさんも飲んでませんか? すごく美味しいですよね! 私も大好きです。(^ω^) ザバス ミルクプロテイン 「for womanシリーズ」 種類 いつ飲むのが効果的? 飲んだ感想 ザバス ミルクプロテイ…
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アロマスクール(沖縄那覇/横浜あざみ野)のイースターセブンです 4月から3回シリーズで 【ママのための...
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【minaru薬用アクネジェル】を実際に使ったレビュー&口コミ ニキビ予防に効果ある?
アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。【精油応用のケーススタディ講座②】シリ...
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洗顔専科 パーフェクトホイップアクネ 120g(医学部外品)薬用。泡でやさしく 大人のニキビ、肌あれを防ぐ。ニキビ・肌あれを防ぎながらワントーン明るいすっぴん…
次男くんの入学式がありました。そこで、入学式に合わせてネイルシールをチェンジしました。前回はUVライトが欲しかったので、単色のネイルシールを購入しましたが、今回はデザインがあるものにしました。(^^) shizupoke.hateblo.jp shizupoke.hateblo.jp ZINIPIN(ジニピン) 『GELLIGHT』硬化タイプのジェルネイルシール セット内容 ZINIPIN(ジニピン) 『GELLIGHT』硬化タイプのジェルネイルシール ただ今、ポイント10倍です! 今回は【ガーネット】を選びました。 セット内容 ZINIPIN のネイルシールはネイルシールだけじゃなくて、他に…
ファーメントゴールド 3g×30包・体の不調の多くは、活性酸素から来る酸化ストレスに起因します。・本品は、一般財団法人 日本食品分析センターの、活性酸素・酸化…
フィリップス(Philps)社の家庭用脱毛器"ルメアプレステージ"の口コミ記事。脱毛効果や照射単価・アタッチメント・使い方の紹介の他、エッセンシャルやアドバンスとの比較、さらには、パナソニック光エステやブラウンのシルクエキスパート・ケノンとの比較もご紹介。
グレイシィ プレミアム BB クリーム ⓵明るめ~やや明るめ〈ファンデーション・化粧下地〉35g 1品7役で、毛穴・小じわ・くすみなどの気になる悩みを上質カバ…
登録会員限定☆公式ラインのご案内です。無料オンライントーク講座が定期講座として始まります毎月テーマ...
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今回は、Q10のセールにもよく出てる、激安” SalisiのIPL脱毛器” の口コミ!! 皆さんの心配事「激安だけど買って大丈夫なのか!?」を徹底的に検証してみた。 まず、1番気になるのは、脱毛効 …
SOFINA iPの多忙な毎日を送る現代女性に向けたブランドから、ソフィーナIP「インターリンクセラム新商品 」インターリンクセラム【毛穴の目立たない澄んだう…
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開設30年アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。シックで落ち着いた香りを「シプ...
シボヘール 120粒 2,980円(税抜)体重 ( BMI )・お腹の脂肪 ( 内臓脂肪 と 皮下脂肪 )・ウエスト周囲径を減らす機能性がある「 葛の花由来イ…
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やらかしました!(T_T) 前回のブログで硬化ジェルネイルシールを紹介しました。 shizupoke.hateblo.jp それからすぐに、小指のシールが浮いてきたので、剥がそうとして失敗してしまいました。 説明書通りにリムーバーを付けたウッドステックで少しずつ剥がしていたつもりでしたが、爪先だけ、爪の上の層も一緒にはげてしまいました。(T ^ T) 硬化してるので、シールが固くてウッドステックを少しずつ隙間に入れるのが、私には難しかったです。 人差し指もチャレンジしてみましたが、やはり爪先だけうまく出来ませんでした。 そこで、ネットで調べたら、ジェルネイルを取る時のようにすると、うまく取れる…
このブログを書き始めて数年になりますが、度々出てくる化粧品があります。 昨年からのマスク生活で皮膚(角質)がかなり薄くなってきてしまい、元々敏感肌だった私のお肌は揺らぎまくっていますが、とにかくこれさえあれば何とかなるアイテムを今日はご紹介したいと思います♪ まずはメイク用品から… ソニアリキエルの時からずっと変わらずこれを超えるものに出会えない下地 ポール&ジョー ラトゥーエクラ ファンデーションプライマー ポール&ジョー ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー N 30ml (リニューアル商品) -PAUL & JOE-(日本国内正規品) メディア: ヘルスケア&ケア用品 こちらは…
アロマスクール(横浜あざみ野/沖縄那覇)イースターセブンです。【精油応用のケーススタディ講座①】シリ...
我が家の次男くんが無事に卒園しました! そして、ついに小学生になります‼︎ 期待と不安で私は今からドキドキしております。(^◇^;) 卒園式を迎えるにあたって、ネイルもお上品にしなくては!(それまでネイルは黒でした) 楽天で色々とチェックしてみました。 今回はZINIPINさんの「GELLIGHT 」 硬化タイプのジェルネイルシールです。 色は「ジュテームピンク」です。 ↑12枚のシートが2枚入ってます。 だから2回分できます。(^ ^) 他には ネイルクレンザー(2枚) 専用ファイル(爪やすり)1本 ウッドステック1本 これに初回購入限定でUVミニライトも付いてました。 スマートフォンなどの…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。