筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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【978日目:-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます
思うようには減らない体重。
【977日目:-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
【976日目:-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【974日目:-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
【973日目:-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転
【972日目:-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな?
【970日目:-28.5kg】見栄ダイエット強化
【969日目:-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る
【968日目:-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる!のはざまで…
【968日目:-26.7kg】摂食障害と付きあう
あすけん結果4週間目
【967日目:-30.4kg】今日は自転車の修理にサイクリング
【965日目:-30.1kg】今日は体調不良でした
春は痩せる
#わたしが最近始めたこと
良いことだけを書く
40代だけど不調を気圧とか気候のせいにしたくないから
なぜ春は痩せやすい?ダイエット成功者が語る減量の秘訣と実践法
海外サプリ初心者におすすめのダイエットサプリメント
痩せないダイエットする暇はない!今月買ってよかったもの
2025 健康診断で撃沈 ブログ
痩せられないならアメリカのサプリ試しなよ ブログ
もしも、本気で痩せたいと思っているならこれ
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10年前は106kgでした
#食欲がない日におすすめの食べ物
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
理想の体型を手に入れる!モチベーションを維持するための秘訣
こんにちは★ よよちち🐨です★ 艶肌になりたい方にピッタリな、ファンデーションを紹介したいと思…
こんにちは★ よよちち🐨です🌟 紫外線はほとんどの肌のトラブルに関係しています…
学習に時間とお金も必要な アロマセラピスト資格取得には勇気がいるし〜。。。どうしようかなぁ〜、悩...
2022年は全く手に入らなくて入荷を見計らって私も必死こいて買ったリファハートブラシ・・・! 現在は店舗もオンラインもどちらも在庫が少し潤ってきていて、購入しやすくなってきているようです♪ というわけ
ブログネタ:エリクシール「リンクルクリーム」体験レポート 参加中 はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です!ご訪問 「いいね!」「フォロー」記…
肩凝りへの精油とケア方法はどうしてますか? 肉体疲労型か冷え性型か緊張型か、で精油もケア方法も異...
お花の定期便「ライフルフラワー(LIFULL FLOWER)」の気になる評判や悪い口コミ、良い口コミ、実際に試してみた感想、クーポンの有無、申込から解約までの方法をまとめてみました。
便秘への精油やケア方法はどうしてますか?弛緩性か習慣性か緊張性か、で精油もケア方法も違います。だ...
店頭やワークショップ、スクール、サロンで皆様に満足していただくコツは、五感を使って観察する情報収...
ストレス反応も耐性も十人十色。コンプレックスも様々です。自分の心を守る為なら人のせいにしたって良...
40代を過ぎた頃からかな?何もケアをしていないと爪が薄く剥がれてしまったりちょっとした家事で折れやすくなったりとなんか若い頃と変わったな、セルフケアが必要だな、と思い始めるようになりました。そして最近、ネイルサロンよりもセルフでネイルチップやシールを楽
2022年8月のmylittlebox(マイリトルボックス)の中身を紹介♪コスメと雑貨のサプライズBOXの中身をネタバレ記事です。箱を開けてからがっかりしたくない!中身がひどいってウワサ本当??! 今月はイヴロシェ、NY発のコスメブランド「tarte」、クナイプのアイテムが入っていますよ〜
「フーム、においますね」2022年シワ改善美容液新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ORBIS(オルビス)の
アロマの注意点、そしてアロマ検定で学ぶ「注意すべき対象者」は、禁忌ではなく【注意】なので、<具体...
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメの一つは【オトナクチュール リッププランパー】30 コーラルピンクです✨①マス…
アロマテラピー検定試験の準備はお済みですか?「香りテスト」は2問しか出題されないですが 重要です...
「フーム、においますね」2022年クリスマスコフレ新作コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 LUSH(ラッシュ)の2
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今年の夏はしっかり頭皮ケアしようと色々調べていたら、UKAのケンザンがめちゃくちゃ気持ち良いという情報を入手! スカルプシャンプーと一緒に使ってみたいと通販を覗いていたら、バリカタやらハードやら何やら
「フーム、においますね」2022年リップオイル新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 HERMÈS(エルメス)の
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォロー」記事更新の励みに ありがとうございます☆ にほんブログ村 エ…
8月の頭。久しぶりにアイライナーを新調しました。何年かぶりかのリキッドアイライナーです。選んだのは、2種類のフェルトペンタイプの超極細アイライナー。ひとつはETVOS、もうひとつはKATEのものです。まずはエトヴォスの方から。エトヴォス 公式( ETVOS ) 「ミネラル
心身に寄り添うカウンセリング術は重要なのに、アロマの教科書に載ってない・・・。だから、実践してき...
こんにちはすっかりご無沙汰してしまいましたー💦スミマセン💦今回は、ショップの店員さんと仲良くなっていいことがあったので、書いてみようかと思いました(#^^#)行きつけの洋服屋さんがいくつかありまして・・・今回は、その中の一つのショップが大セールをしていたので友人を誘って行ってきました🎵ちなみに、その友人と私とは好みが似ているのでお洋服を買いに行くときには、ほとんど一緒なのです。そして、ショップの大セールの...
「好奇心旺盛なaromaエンジョイナー」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショップ...
ラメ・パール・グリッター・ホログラム……化粧品関係の“キラキラ系”のアイテムにまつわる用語は捉えどころがないものも多く、聞いても一瞬なんのことか分からず迷ってしまいますよね。 今回は「ラメ関連の良く分からない用語たち」をまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
プラセンタのサプリメント、久しぶりにまた飲み始めています。理由は…40代も半ばになって目に見えてあちこちに衰えを感じるようになったから…。こんなお悩み…はい、あります。特に私は更年期症状?のようなものがよく現れるのでちょっとでも改善できればいいな〜、と
イケメン「薬が嫌いな薬剤師」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショップを全国...
白カシュクールワンピース×イエロートートバッグでコーデ秋は上品なカシュクールデザインがHITの予感。 田中みな実さん着用のカシュクールワンピースストライプ...
あなたのテーマカラーは?ライフスタイルを表す骨格は?あなたが生まれ持った星座は?そんな3つの診断...
「フーム、においますね」2024年クリスマスコフレの全貌が。 こんにちは、YUです。 HOUSE OF ROSE(ハウス
これ可愛いと思ったらPROPORTION BODY DRESSINGのワンピースでした!PROPORTION BODY DRESSING 最強ですPROP...
「フーム、においますね」2022年化粧水など新作秋コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 SISLEY(シスレー)の2
「ボタニカルフレグランスデザイナー」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショッ...
#夏のおでかけ #コーデ #道重さゆみ さん風大人っぽいフリルに爽やかなチェックのブルーニット詳細↓CELFORD ラッフルフリルニットカーディガン セ...
ブルーワンピ朝からジメジメ、ムシムシする日は、コーデを考えるのもちょっと億劫……。そんなときに頼れるのは、やっぱり1枚でコーデがキマるワンピース。涼しげで...
「アロマと癒しの伝道師」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショップを全国から...
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「フーム、においますね」2022年クッションコンパクト新作冬コスメの全貌が。 こんにちは、YUです。 ANNA SUI(
アロマを楽しむヒントとして、カラー+骨格+星座から診断する【あなただけのパーソナルアロマ】をオン...
ふと思い立って、40を過ぎてから通い始めた美容脱毛。気がつけば2年が経過し、トータルでちょうどサロンでは20回の施術をしてもらっていました。で、今日は端的に2年通って、の感想ですが…「やってよかった〜♪」しかありません。私が契約したときはお好きなコース100
「ETVOS(エトヴォス)」 のミネラルファンデをはじめ人気のモイスチャーラインやシャンプーなど9点入ったトライアルキットをレビューします。
月イチ届くコスメボックス「mylittlebox(マイリトルボックス)」2022年分のBOXレビュー記事をまとめてみました。多彩なブランドコスメとトレンドライクな雑貨が毎月楽しませてくれますよ♪♪
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。