筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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旦那さんとハグしてます?
ネットスーパーと老いること
3月22日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエットではカロリー意識を持つべき:ストロング缶の表示に騙されてはならない
2月 14日の体重測定。ケーキの誘惑とBODYATTACK挑戦: 筋トレとドラゴンフラッグの挑戦
自転車乗りの食欲とダイエット
ダイエット記録7日目
ダイエット記録5日目
1食300キロカロリーって?
ダイエット日記224 おおよそのカロリー ピーナッツバターって…
【リバウンドダイエット】45日目 外食4日目 焼肉の万世 ホールケーキ
【リバウンドダイエット】43日目 外食2日目 一気に増える体重
【リバウンドダイエット】42日目 外食1日目 忙しすぎるがジム行った
【リバウンドダイエット】41日目 久々のデパコス 体は悲鳴
【リバウンドダイエット】40日目 大好きひよこ豆のきんつば
昨日までの暑さが嘘みたいに、朝起きてから過ごしやすい感じに しかし・・・暑がりの私は、ムシムシしたのが苦手です 日曜日なので少しだけゆっくり起きてたけど、それ…
連休もそろそろ終わりですね。私は明日明後日も一応在宅扱いなので、もう少し続きますが。近所に買い物に行く以外は本当にずっと家にいるので、お肌の調子がとてもいいです。メイクもしないか薄くするくらいだし、マスクもしてないから肌への刺激がほぼゼロなのがいいのかも。そして多分これも調子がいい一因。先日購入した、IKKOさんおすすめの化粧水&美容液。このコンセプトはどうかと思いますが…そりゃあ好きな人に愛されたい...
朝、起きてしばらくしてから、今日は朝ドラの最終話なので観る事に 感想としては・・・あっさりと終った感じ 来週からは、新しい朝ドラが始まるので、どんな感じになる…
朝、目が覚めたらだんなは既に起きてた 何時に起きたのかわからんけど 祝日だけど可燃ゴミの収集日でもあるので起きる事にいつも前日にある程度はしておくけど、今日は…
朝、目が覚めたら既にだんなは・・・起きてた いつの間に 天気があまりしっくりしてないので、母の洗濯が終わってからうちの分を洗う事に今回は、2回洗濯機で洗う事に…
この記事は、人気のオルビスユーを使って乾燥した、なんて感想をもたれた方に向けて書いています。実は、わたし以前オルビスユーのローションを使った事があったんです。その時は、あんまりしっとりする感じしないなあって思って使うのやめてしまいました。と
寝る前の読書はソファーよりベッドで少し前の日記↑相変わらずのんびり読書ライフを楽しんでます。先日オルビスで『5000円以上お買い上げでタンブラープレゼント』という企画があり、モカ色のかわいいタンブラーをいただきました。(多分年内いっぱいくらいやっているはず! モカとピンクの2種類で、選べました)これまではベッド脇のIKEAのスツールにお茶を入れたマグカップを置いて読書のお供にしていましたが、こういうタンブラ...
昨日は、いつになく夜が寒く感じた だんなより先に寝たけど、身体が冷えててキツかった桐灰は背中に貼ってはいるものの温まるまで時間かかったかも(--,)ぐすん パ…
昨日は、トイレには起きちゃったけど、あまり咳も酷く出なくて良かったよ(´▽`) ホッ 寝る時間は、最近早くしてるのもあるけど、早く寝たとしても起きちゃう事もあ…
オルビスで期間限定の数量限定プレゼントの 『オリジナル カフェタンブラー』をもらいました! キャンペ …
朝、目が覚めたらだんなはとっくに起きてた 私も暑く感じたので、起きる事にしたよ 朝ドラを一緒に観てからだんなは、昨日予約しておいた床屋へ出掛けたよ 私の方は、…
朝、いつものように起きて、可燃ゴミをかき集めて口を括っておいただんなを送り出す直前にね 朝ドラを観て、いつものようにだんなを送り出して、可燃ゴミを道路近くに置…
痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
大人の熱中症は馬鹿がなる
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99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
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値上げしんどい
#買うか迷って買えてないシリーズ 「アライ」
ダイエット勝利者は、緑の髪に虎柄のビキニ
#7月に思うこと
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。