筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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ダイエット228日目 〜チートデー後の自粛〜
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
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46 豚ロースのマスタードソース
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ダイエット225日目 〜2日間チートデー〜
5月11日食事と体重 母の日のイライラ
ダイエット224日目 〜ダイエットしているのか、してないのか?〜
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
2025年4月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
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ダイエット9週目 グラフで振り返り
【複製】<ダイエット>4/24の体重記録& 月間-1kgから週ごとの目標を考える
40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
<ダイエット>4/23の体重記録& KGI/BMI=22となる目標体重からの月間目標
ペリカン石鹸のスヤスヤソープをお試し中です。よく眠れないと悩む女性を向けの、質の良い眠りへ誘う、ボディ用のアロマソープ。ラベンダーの香りで気持ち良く洗えて、リラックスして寝ることが出来る石鹸です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中-----ペリカン石鹸のノーファンデーソープ。ノーファンデ肌の宿敵、毛穴汚れによる黒ずみ・開きを、濃密ミクロ泡で洗ってケアする洗顔石鹸。この立体的な形状が使いやすく、濃厚な泡が立ちます。毛穴まですっきりと洗える洗顔石鹸です。ペリカン石鹸ファンサイト参加中<monitor>ペリカン石鹸スヤスヤソープ+ノーファンデソープ
この投稿をInstagramで見る 1月21日(火)に発売された、洗顔では取り切れなかった毛穴の奥の不要なものなどを浄化…
以前少しだけ紹介しましたが、Palmer'sのレチノール入りクリームが良かったので詳しくレビューしていこうと思います!
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コーヒーは、エイジングケアにもとても良い飲み物。コーヒーにはポリフェノールも含まれていて、抗酸化作用が期待できるのです。わたくしもコーヒーは大好きで1日に1~2杯、ストレートで味わっておりますョ。美味しくて、しかもエイジングケアにVery Good。なんて素敵な飲み物なんでしょう。でも、コーヒーをいれるのは面倒。。。なーんて思っている方も、INICコーヒーのパウダーコーヒーパウダーなら大丈夫。5秒で本格的なコーヒ...
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肌荒れ・肌老化のお悩み解消には、保湿化粧品ではなく”改善コスメ”がイイのだ!近頃のわたくし、とっても忙しいくて全てに疲れ果てております。1年ほど前から、10数年ぶりに仕事を始めましてね、勿論、パートタイマーで・・なのですけど・・・。ただ、体の疲労というよりも、対人関係の悩みが半端なく、それに加えて、家族の不幸まで重なり、色んなところからのストレスで、いやぁ~ヤバかった、心もお肌にまでもブツブツが出来...
「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ:世田谷区岡本(散策)」で書いたプースカフェ(PAUSE CAFE)を訪れ(世田谷区 岡本 2-33-23 社会福祉法人泉会 泉の家1階)、今年(2019年)、この界隈に引っ越してきた岡田准一・宮崎あおい夫妻の家などを探訪しながら、秋の散策をしてきました。「岡田准一・ユーミン・内野聖陽など芸能人の自宅と隠れ家風カフェ:世田谷区岡本(散策)」と重複する部分が...
コスメデコルテの新商品が届きましたよ(^_^)リップオイルです。1月16日発売です。全5色、各4.7ml 2700円(税抜)予想以上の多機能リップコスメで...
去年の個人的にヒットだったクレアスの「ビタミンドロップ美容液」に続き、同じくクレアスの化粧水も使ってみました! http
800円ツヤッツヤの髪の毛を手に入れる! アイハーブ(iHerb)で購入したアースサイエンスのヘアマスクが凄いです。もう
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正月休み明けの長い1週間、「疲れた~・゚・(つД`)・゚・」って方も多いかも。こんなときには、インフルエンザにかかりやすいので気をつけてくださいね。最近、中国発の新型ウイルスで肺炎発生拡大。。。なんてニュースもありましたし。特に受験生はこれからが本番!万全の対策が必要ですよね。 エアクリーンカードわたくしは、こちらのエアクリーンカードで、インフルエンザ対策、ウイルス対策をしていますョ。このカードがマイナスイ...
サウナが体に良い事は分かっているけど毎日銭湯にはいけない!自宅のお風呂で100均の傘をさしたりお風呂の蓋を使うって簡単サウナを作りましょう♪銭湯での効果的なサウナの入り方や水風呂についてもご紹介します。
デルマ・ラボのFullacera(フラセラ)ステムセルメディフェイスマスクを2枚いただきました。大切な日の前、肌に自信が持てないときに、とっておきの集中ケアを。今話題の国産ヒト幹細胞培養上清液美容液をシートに閉じ込めた、贅沢なシートマスクが誕生。最先端サイエンスで、一気に活力をチャージ。お肌の潤い、透明感、ハリ感をより気軽に、スピーディにケアできるシートマスク。最先端技術として今話題の、国産のヒト幹細胞培養上清液に加え、透明感と保湿力をパワーアップする成分を贅沢に配合。あきらめかけていた肌に、自信をチャージします。・ヒト幹細胞培養上清液・EGF・FGF・IGF・LPS・コエンザイムQ10・フラーレン・ビタミンC誘導体・コラーゲン・ヒアルロン酸・α-アルブチン・セラミド・エーデルワイスエキス・エラスチン・美肌菌の...<monitor>デルマ・ラボFullacera(フラセラ)ステムセルメディフェイスマスク
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カジュアルコーデを格上げしてくれるきれいめデザインで、おしゃれママに人気の高いアクセサリーブランド、Less Bliss(レスブリス)クーポン利用で全品20%OFFになる超お得なお年玉セールがスタートしましたョ お買い物の際にこちらのクーポンコードを忘れずに入れてくださいね。クーポンコード:63dqhd※3,000円以上で利用可能お年玉セールは、2019年1月5日23:59までお見逃しなく~わたくし、レスブリスが大好きで、たくさんのアイ...
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昨年もたくさんの方に「アンチエイジングは笑顔から」をご訪問いただき、本当にありがとうございました 今年も、心とカラダに良いと感じたものをコンスタントにご紹介したいと思っておりますお時間があるときに覗いていただけるとうれしいです...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。