筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
簡単に気軽にできる若返りの方法は至ってシンプル ~~<美容師の私から一言>~~ 良質な睡眠で若返りになれる方法 若返りに効果がある最適な食材でアンチエイジング 美容皮膚科による若返り治療とは 本日のおさらい 簡単に気軽にできる若返りの方法は至ってシンプル 若返りの方法には色んなやり方があります。 非現実的な方法では美容クリニックで整形や脂肪吸引によってスタイルを整えたりと。 これは非常に稀なケースでしょう。 今回は簡単、気軽に若返る方法に絞って進めていきます。 それが! 鏡を用意することです。 家に一つも鏡が無いという人はまさかないでしょう。 後は信じられないかも知れませんが鏡を出来るだけ様々…
ある美容家によると洗顔した後に即、化粧水を塗らないと乾燥する肌はクレンジング&洗顔の洗浄力が強いか、洗い過ぎらしい。思い当たるところがあり、肌の乾燥の原因を自分なりに探り続けています。肌が乾燥するのに加えて両頬が赤い。特に右の頬が赤く面積も大きい。幼少期
岡インターナショナルのDuplair(デュプレール)Wセラミドローションを使ってみました。環境やお肌の事を考え、日本で企画・製造された化粧水。保湿力に優れたセラミド2と3、コラーゲンやプラセンタをたっぷり配合し、肌に潤いとハリを与え、乾燥による肌荒れを防いでくれる化粧水。とろ~り濃厚な質感で、お肌にしっとりなじみやすく、ぷるぷる輝くお肌へと導き、角質層までしっかり浸透し、うるおいをキープします。ヒト型セラミド、3種類のこだわりコラーゲン、プラセンタをはじめ、8種類のやさしい天然成分を配合しています。全身に使える安心成分で、顔はもちろん、ボディケアやパサついた髪のケアや乾燥しがちな頭皮等にも使えて、シートパックにたっぷり染み込ませても使えます。可愛いピンク色のボトル。500ml入りの大容量で、気にせずたっぷり、バ...<monitor>岡インターナショナルDuplairWセラミドローション
カジュアルコーデを格上げするきれいめデザインでおしゃれママに人気の高いアクセサリーブランド、Less Bliss(レスブリス)ただ今、数量限定アウトレットセール開催中最大70%OFFなので超お得。SOLDOUT続出中、期間限定なので、気になる方はお早めにね。 レスブリス 数量限定アウトレットセールわたくし、レスブリスが大好きで、たくさんのアイテムを愛用しています。つけていても愛犬や子供をを傷つけない安心設計、壊れにくく、...
若さを保ち続けるアンチエイジングの方法とは アンチエイジングの近道はやはりエステサロン アンチエイジングに効果的な運動法 アンチエイジングには食事は非常に重要!NGな食事とは? 本日のおさらい 若さを保ち続けるアンチエイジングの方法とは 昨今では30代を過ぎてもイヤイヤ50代ですら年齢を感じない 若さを保ちたいという女性は多くアンチエイジング効果がある幾つかの 方法を試してみたいという気持ちは強いのではないでしょう。 考え起こせば私が子供時代の昭和では50代前後の人と今の時代の人では全く違い若いと感じさせます。 それだけ若さを保とうとする意志が強いことが要因ではないでしょうか。 アンチエイジン…
耳つぼダイエットは自分で出来る? 耳つぼダイエットシール各種 耳つぼダイエットは治療院で確実に毎月3㎏は夢ではない! 各種の耳つぼダイエットを動画でご紹介 本日のおさらい 耳つぼダイエットは自分で出来る? そもそも耳つぼダイエットとは耳にある無数のツボの中で食欲を セーブさせるツボや新陳代謝を活発にさせるツボに刺激を与えて 減量に導く手法をいいます。 見聞きした事はあるのではないでしょうか? では耳つぼダイエットは自分で出来るのか? 出来ます! 自身で耳つぼダイエットをする為に耳つぼを刺激するためのシールを使う という方法です。 自分で耳つぼダイエットを行う<メリット>として定期的にシールを …
年齢が出やすい目元等に直接貼ることで、微細な針状のヒアルロン酸が働きかけてくれる、話題のニードルパッチ 私も目元タイプを使った事がありますが、近年、年齢からく…
花王のソフィーナiPベースケアセラムとインターリンクセラムをいただきました。洗顔後の肌にいきなり2つの美容液を使う、ダブル美容液システム。ベースケアセラム〈土台美容液〉とインターリンクセラムうるおって柔らかな肌への2点でお手入れします。ベースケアセラム〈土台美容液〉は、高濃度炭酸の泡の土台美容液。過酷な乾燥環境でこわばりがちな肌を、角層最深部までうるおい密度の高い肌へ。インターリンクセラムは、なりたい肌に合わせて4種類あります。独自のインナーパック技術により、パックのようにひたひたのうるおいで満たし、うるおいをたっぷり抱え込んだ瑞々しい肌へ導きます。とろみがあるのに、すーっとなじむ水感テクスチャー。1つの美容液に化粧水機能と乳液機能を兼ね備えた独自のインターリンク処方。複合保湿成分iPコンプレックスRP配合。内...<monitor>花王ソフィーナiPベースケアセラム+インターリンクセラム
日ごとに春めいてきて、UV対策が必須の季節になりましたよね。 冬から春に向かうこの季節の変わり目、私は例年肌乾燥が酷くなり、肌がゆらぎがちになるので、UV数値…
■kujirato-m それはそれは長い間 使用していたヘアブラシが壊れてしまったので 新しいヘアブラシを購入しました。 その日は荷物が多くて、カゴに入らなかった実
資生堂ジャパンのエリクシールアドバンスドローションTIIを使ってみました。大人の肌に。エリクシールアドバンスドエイジングケア。最近肌悩みが増えるとともに、スキンケアの満足感を感じにくい。化粧水をつけていても、うるおいが逃げていくと感じる。フェースラインの肌が気になってきた。それは大人の肌が蓄える力を失っているからかもしれません。エリクシールアドバンスドエイジングケアの化粧水は、ハリとうるおいをしっかり蓄える独自処方により、やわらかでふっくらとしたハリを与え、毎日つや玉が輝き続ける肌へ。高級感のある170ml入りのボトル。500円硬貨大よりやや大きめ位を肌になじませると、フローラルの香りがします。きちんとうるおいつつ、ふっくらとした感触になりました。エリクシールのキャンペーンに参加中[PR]<monitor>資生堂ジャパンエリクシールアドバンスドローションTII
中高年が行う内臓脂肪ダイエットのコツ 内臓脂肪を減らす腰のツイスト運動てお腹のダイエット お酢で内臓脂肪を燃焼させるダイエット 本日のおさらい 中高年が行う内臓脂肪ダイエットのコツ お腹にポッコとついてっしまった内臓脂肪の原因は 年齢を重ねる度に代謝が低下する事で太りやすくなります。 その為にダイエットを試みるものの簡単には内臓脂肪は落ちづらく ダイエットも長続きしないのではありませんか? 中高年からの健康維持のためには内臓脂肪を減らすとともに 蓄積しないようにダイエットを意識する必要があるのは百も承知ではあるのですが・・・ 中高年が内臓脂肪ダイエットをする場合にまず行わなければならないのは …
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気温が上下する春には、パーカーが大活躍♪でも、大人のパーカー選びって難しい。選択を間違えると、オバサンくさくなってしまうキケンをはらんでいますからねそんな中、今おしゃれな大人女子が大注目しているのが、DoCLASSE( ドゥクラッセ) 二重織リバーシブル・パーカーさすが、40代から女性のためのアパレルブランド 、 DoCLASSE(ドゥクラッセ)成熟した大人女性を美しく魅せてくれるコワザ満載です。 DoCLASSE(ドゥク...
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女性、男性問わずですが、顔を見た時の第一印象で老け顔に感じてしまうのは、やはりシワがポイントかな、、、って思います。 女性の場合肌くすみなどは、ある程度ファン…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。