筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
少しの間 ブログお休みさせていただきます(^。^)
昨日は 手がかじかんで・・・(^。^)
先週に引き続き 本日もいつもと違う時間に海へ・・・(^。^)
今年 初の海・・・(^。^)
昨日と本日は 菅平高原に 娘二人と行ってきました(^。^)
あけましておめでとうございます(^。^)
2024年 最後の仕事がすべて片付きました・・・(^。^)
本日は 家に帰って嫁と一緒にいます(^。^)
もうあと1か月で 今年も終わりますね・・・(^。^)
本日は 嫁と筑波山登山で・・・(^。^)
本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました(^。^)
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
只今 給料計算の 真っ最中・・・(^。^)
本日は 運動お休みしました(^。^)
昨日の帰り道は ものすごい向かい風に やられました・・・(^。^)
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低糖質スイーツってどこで買えばいいんでしょうか? 近所に扱っているお店はほぼほぼないですよね。 でも、大丈夫、お取り寄せという方法があります。
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日本ロレアルのTAKAMIタカミスキンピールを使ってみました。角質力に着目した、新スキンケア習慣。洗顔後になじませるだけで、肌本来のすこやかなリズムをサポート。角質にダメージを与えず、日々マイナスに傾く肌をしっかりケアする角質美容水。トラブルを繰り返さない、美しくすこやかな肌へと導きます。肌が本来の働きを取り戻すためには、肌表面に一時的に働きかけるのではなく、角質層の奥までしっかりと浸透することがすることが大切。水のようなさらっとしたテクスチャーは、毎日使えるやさしさと確かな浸透性を考えつくした最終解答です。スポイトタイプの瓶に入った、角質美容液。30ml入り。洗顔の後に使います。肌に広げたら包み込むように手でなじませ、3分後に化粧水等でお手入れします。さらっとしているのに、気になるざらつきがつるっとして...<monitor>日本ロレアルタカミスキンピール
プラチナVCのシリーズがが大好きでもう、ずっとリピしています。プラチナVCローションと プラチナVCセラムイデアクト シーボディプラチナVCローション(左プラチナVCセラム(右透明感も保湿もかなえてくれる。わたくしにとっては、救世主です。わたくしはスターターセットから始めました。 プラチナVCスターターセット1,100円(税込)送料無料で気軽にお試しできますよプラチナVCの透明美肌 実感の理由イデアクトのプラチ...
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XOULJAPANのソウルクリームマスクを3枚お試ししました。若々しい肌のカギとなる、うるおい・ハリツヤにフォーカスして開発された、大人のための攻めのマスク。シートマスク激戦国の韓国で、累計170万枚を売り上げた、人気アイテム。まずは使った翌日の、ふっくらとうるおいワントーン明るくなった肌で実感してください。美しい肌づくりに欠かせない保湿成分や、ハリ・ツヤを与える成分を贅沢に24種配合。肌をやわらかくし、翌朝ふっくらしたハリ肌を引き出します。核心成分ともいえるヒト幹細胞培養液は、業界トップクラスの10,000ppm配合。熟睡した翌朝の様なツヤを引き出すDAWNERGYペプチドを、韓国で初めて配合しました。しっかりしたシートに、真っ白な乳液の様な美容液が含まれています。20分位肌になじませると、しっとりもち...<monitor>XOULJAPANソウルクリームマスク
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ブログネタ:ハーバー研究所 高品位「スクワラン」 体験レポート 参加中 はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォ…
女性を美しくしてくれるパワーを秘めたバラの花。その美容効果はもう皆さんもご存じですよね。わたくしがリピートしているのは、美肌力が高いオールドローズの芳香蒸留水が主成分の化粧水。乾燥肌や年齢肌にうるおいとハリを与えてくれるこちらです。 アルテ ローズローションアルテ ローズローションは、長野県で栽培されたオーガニックのオールドローズの芳香蒸留水に、ゼラニウム水やローズマリー水も配合されて、美肌作りに力...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。