筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット182日目
【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた?(デブから目線)」【目標合計100kg】
4月6日食事と体重
4月7日食事と体重 50キロ台でもいいのかも(^.^)
ダイエット6週目 グラフで振り返り & ストレスと食べ過ぎについて
【40代ダイエット】4/7(月)4/8(火)ダイエット記録。今年1番のMAX体重から1日で‐2キロ
ダイエット190日目 〜運動嫌いなので太る要素が揃ってる〜
【982日目:-28.2kg】摂食障害の講演会で「過食症」治療の質問をしてきました
幹事代表の大仕事完了!DVD完成と就活スタートの一日【4月8日】
【981日目:-27.9kg】軽度肥満のメリット・骨密度への影響
久々にフィットボクシング復活
19 カップヌードルが食べとうて
【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】
ダイエット181日目
深夜卵焼きと6時間DVD格闘記|同窓会ムービーの苦労と保存食作りの日々【4月7日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月5日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月4日の食事
鶏もも肉と筋肉痛|小分け保存とFIT365で汗をかいた一日【4月5日】
貸切ジムで自撮り挑戦!同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
桜と一緒に再出発!家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月28日の食事
体調不良を乗り越えた元気ごはん|鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメの一つは【オトナクチュール リッププランパー】30 コーラルピンクです✨①マス…
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ロート製薬のメンソレータムハンドベールリッチバリアをモラいました。高密着バリア膜が、水や刺激から手肌を守る、高密着バリア処方の薬用ハンドクリーム。高い撥水力で水で落ちにくく、何度も塗り直さず効果が持続します。ひび・あかぎれ・手荒れを何度も繰り返しがち、手洗いや水仕事が多い時、忙しくて何度も塗り直しが出来ない時等にお勧めです。無香料の真っ白いハンドクリーム。さらっと手肌になじんで、べたつかないので使いやすいです。水仕事ですぐ取れてしまいがちですが、何度も塗り直さずに済むのは有難いです。<monitor>ロート製薬メンソレータムハンドベールリッチバリア
VTのクレンジングセット購入した時に気になっていたバーム 早速取り出しています。 シカマイルドクレンジングバーム マーブル状になっています。 黄…
おはようございます。 不安定なお天気ですね😅 暑いのは苦手な私ですが夏休み中は出来るだけ 屋外ウォーキングに出かけていました。 ただ、そうするとジム活がサボ…
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ランコムのジェニフィックアドアンストNのサンプルをいただきました。みずみずしいテクスチャーが心地良く肌になじむ美容液。スキンケアステップを重ねる日本女性の為に開発された、日本専用フォーミュラ。厳選された7種の美肌成分が、バリア機能をサポートし、美肌菌バランスの鍵に。6回お試ししてみました。洗顔後すぐの肌に使います。さらっとした手触りですが、肌になじんで、その後のお手入れをすると、手触りがもちっとしました。<monitor>ランコムジェニフィックアドアンストN
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。