筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
1件〜50件
竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性
プロテインダイエット(´・_・`)
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
ジャンプと健康とダイエットと
何十回目かのダイエット
摺り足の効果と意義
低血圧は低血圧でビビる( ;´Д`)
SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している
健康の皮肉:お酒を飲まない生活で分かる事
バレエのハンパない威力について
話題沸騰!『ゴリラのひとつかみ』でふくらはぎケア革命✨
Noodle/大麦ケール麺?
ジョギング・ランニングの消費カロリー計算
週末だけでOK!忙しい女性に人気の「週末だけダイエット」を解説
緑道の針路を南に取る:ハーフマラソンの光景
【アル中】大殺界と厄年に、地獄のような日々を味わう。
アル中、糖尿病が寛解する✨️
アル中、久々に玉置浩二さんのMR.LONLEYを聴いて、むせび泣く…😭
初めての満額支給確定と「すき家」のお話。
【アル中の奇跡】性欲がよみがえった⤴️
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
断酒のために、ファスティング継続&強化!!
【アル中】彼女とコンビで仕事をする♫
アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️
まだまだ、アルコール依存性って言うと。。。(アルコール外来)
【アル中】電気代よりも酒代を優先してしまう…😅
30年前の飲酒は楽しくて、美味しかったなぁ🩷
断酒系ブログに悲哀を感じてしまうのが辛い😔
彼女が酒好きなのは、喜んでいいのか、悪いのか…😣
彼女さん、酒が強いっ‼️😵💦
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ブログネタ:エリクシール「リンクルクリーム」体験レポート 参加中 はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です!ご訪問 「いいね!」「フォロー」記…
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はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメは世界で広く使われている人気ロングセラーブランド「バイオイルⓇ」です。 高ポ…
はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! わたしのお気に入り#愛用中スキンケア 洗顔料は クリーミィ濃密泡が簡単にでき◇しっとりなめらかに…
アンレーベルのunlabelモイストボタニカルジェルクレンジングを使ってみました。植物が持つ優しさと、生命力あふれる力強さに着目して開発した、スキンケアブランド。メイク・毛穴・皮脂汚れをなでるだけですっきり落とす、高保湿タイプのオイルinジェルクレンジング。ウォータープルーフメイクにも。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー・シリコンフリー・タルクフリー・動物性原料フリーの8つの無添加処方。たっぷり500ml入りのポンプ。ジェルを肌になじませてマッサージしてから流すと、メイク汚れをしっかり落として、スッキリとしました。7種の果実から抽出した、天然植物保湿成分配合なので、しっとりとしました。商品のHPはこちらから。アンレーベルさんのブログリポーターに参加中です♪<monitor>アンレーベルunlabelモイストボタニカルジェルクレンジング
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はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! #私のプチプラコスメの一つは【オトナクチュール リッププランパー】30 コーラルピンクです✨①マス…
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ロート製薬のメンソレータムハンドベールリッチバリアをモラいました。高密着バリア膜が、水や刺激から手肌を守る、高密着バリア処方の薬用ハンドクリーム。高い撥水力で水で落ちにくく、何度も塗り直さず効果が持続します。ひび・あかぎれ・手荒れを何度も繰り返しがち、手洗いや水仕事が多い時、忙しくて何度も塗り直しが出来ない時等にお勧めです。無香料の真っ白いハンドクリーム。さらっと手肌になじんで、べたつかないので使いやすいです。水仕事ですぐ取れてしまいがちですが、何度も塗り直さずに済むのは有難いです。<monitor>ロート製薬メンソレータムハンドベールリッチバリア
VTのクレンジングセット購入した時に気になっていたバーム 早速取り出しています。 シカマイルドクレンジングバーム マーブル状になっています。 黄…
おはようございます。 不安定なお天気ですね😅 暑いのは苦手な私ですが夏休み中は出来るだけ 屋外ウォーキングに出かけていました。 ただ、そうするとジム活がサボ…
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ランコムのジェニフィックアドアンストNのサンプルをいただきました。みずみずしいテクスチャーが心地良く肌になじむ美容液。スキンケアステップを重ねる日本女性の為に開発された、日本専用フォーミュラ。厳選された7種の美肌成分が、バリア機能をサポートし、美肌菌バランスの鍵に。6回お試ししてみました。洗顔後すぐの肌に使います。さらっとした手触りですが、肌になじんで、その後のお手入れをすると、手触りがもちっとしました。<monitor>ランコムジェニフィックアドアンストN
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価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す
7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
今日の「筋トレ」「昼ごはん」と軽トラの花粉対策シート
60代の「宅トレ」と「昼ごはん」です。
\ピラティスを続ける秘訣!/インストラクターが教える『挫折しないためのモチベーション維持術』
65才になっても諦め無い健康的な「美ボディ」と価値の上がりそうな「別名 国産腕時計」の特集!
3月のボディメイク成果:変化なし。でも、それでいい✨
戦前の国産腕時計と向き合いながら、「筋トレ」➕「田舎飯」でボディメイク
今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」
ボディメイク、それは夢のかけら✨
65才!「筋トレ」➕「沢山食べる」事で健康を維持してから、趣味で資産投資も。。。
魅せるポージングの魔法ෆෆෆ黒のランジェリーで綺麗に✨
ボディメイク、それは「私」というストーリー✨
60代の「筋トレ」➕「古民家飯」で細マッチョを目指してます。
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低糖質スイーツってどこで買えばいいんでしょうか? 近所に扱っているお店はほぼほぼないですよね。 でも、大丈夫、お取り寄せという方法があります。
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日本ロレアルのTAKAMIタカミスキンピールを使ってみました。角質力に着目した、新スキンケア習慣。洗顔後になじませるだけで、肌本来のすこやかなリズムをサポート。角質にダメージを与えず、日々マイナスに傾く肌をしっかりケアする角質美容水。トラブルを繰り返さない、美しくすこやかな肌へと導きます。肌が本来の働きを取り戻すためには、肌表面に一時的に働きかけるのではなく、角質層の奥までしっかりと浸透することがすることが大切。水のようなさらっとしたテクスチャーは、毎日使えるやさしさと確かな浸透性を考えつくした最終解答です。スポイトタイプの瓶に入った、角質美容液。30ml入り。洗顔の後に使います。肌に広げたら包み込むように手でなじませ、3分後に化粧水等でお手入れします。さらっとしているのに、気になるざらつきがつるっとして...<monitor>日本ロレアルタカミスキンピール
プラチナVCのシリーズがが大好きでもう、ずっとリピしています。プラチナVCローションと プラチナVCセラムイデアクト シーボディプラチナVCローション(左プラチナVCセラム(右透明感も保湿もかなえてくれる。わたくしにとっては、救世主です。わたくしはスターターセットから始めました。 プラチナVCスターターセット1,100円(税込)送料無料で気軽にお試しできますよプラチナVCの透明美肌 実感の理由イデアクトのプラチ...
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XOULJAPANのソウルクリームマスクを3枚お試ししました。若々しい肌のカギとなる、うるおい・ハリツヤにフォーカスして開発された、大人のための攻めのマスク。シートマスク激戦国の韓国で、累計170万枚を売り上げた、人気アイテム。まずは使った翌日の、ふっくらとうるおいワントーン明るくなった肌で実感してください。美しい肌づくりに欠かせない保湿成分や、ハリ・ツヤを与える成分を贅沢に24種配合。肌をやわらかくし、翌朝ふっくらしたハリ肌を引き出します。核心成分ともいえるヒト幹細胞培養液は、業界トップクラスの10,000ppm配合。熟睡した翌朝の様なツヤを引き出すDAWNERGYペプチドを、韓国で初めて配合しました。しっかりしたシートに、真っ白な乳液の様な美容液が含まれています。20分位肌になじませると、しっとりもち...<monitor>XOULJAPANソウルクリームマスク
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ブログネタ:ハーバー研究所 高品位「スクワラン」 体験レポート 参加中 はい!【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です! ご訪問 「いいね!」「フォ…
女性を美しくしてくれるパワーを秘めたバラの花。その美容効果はもう皆さんもご存じですよね。わたくしがリピートしているのは、美肌力が高いオールドローズの芳香蒸留水が主成分の化粧水。乾燥肌や年齢肌にうるおいとハリを与えてくれるこちらです。 アルテ ローズローションアルテ ローズローションは、長野県で栽培されたオーガニックのオールドローズの芳香蒸留水に、ゼラニウム水やローズマリー水も配合されて、美肌作りに力...
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。