筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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貸切ジムで自撮り挑戦!同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
桜と一緒に再出発!家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月28日の食事
体調不良を乗り越えた元気ごはん|鶏もも肉×キウイの健康効果と家計管理の記録【第51週】【3月27日】
山本89歳・食事療法・令和7年3月27日の食事
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
山本89歳・食事療法・令和7年3月26日の食事
【yonekyu】 チキンナゲット 【1個の重さ】
愛されたい思いと食べることの関係
#食欲がない日におすすめの食べ物
つい食べ過ぎることと潜在意識の関係〜潜在意識の影響力
痩せる理由と痩せない理由
過食を改善できた方法
#時間がもったいなかったこと
40歳でも間に合うダイエット方法
”【プロが教える】リポドリンエクストリームの安全性について【ダイエット】”
私はこれで脂肪肝改善した
健康診断でメタボ判定の人は、これで脂肪肝改善
断食やハードな運動不要!効果的なダイエット方法
痩せるとモテる?その真相に迫る!
”スレンドリンという、ダイエットサプリは、リポドリンエクストリームの代わりになるか?”
23kgの減量成功!リポドリンエクストリームでストレスなくダイエット
ダイエット中でも甘いものを楽しみたいと思うことは多いですが
鍬渓温泉は、塩分を多く含む冷鉱泉で、湯が枯れることなく滾々と湧き出すことから「塩の井」と呼ばれています。 由諸によれば、天正9年(1581年)にこの地域で疫病が流行し、住民がことごとく疫病に侵されまし
嬉野温泉の老舗旅館「大正屋」に外来入浴。 その屋号の通り、創業は大正14年の創業。 旅館建物は、建替えられていてホテルのように立派。 創業当時は7部屋のこじんまりとした宿だったそうです。 今では、嬉野
朝から嬉野温泉の公衆浴場「シーボルトの湯」に入浴。 ドイツ人医師のシーボルトは、1826年にオランダ商館長の江戸参府に随行した時に嬉野温泉に宿泊し、嬉野温泉で初めて温泉の分析をしたそうです。 そのこと
東鳴子温泉では、比較的新しい建物の温泉宿「旅館なんぶ屋」へ日帰り入浴。 日帰り入浴客用に鍵のついた下足箱入れまであります。 ロビーには、いろいろな小物が飾られていてソファーでは湯上りの先客が寛いでいま
強首温泉(こわくび温泉)は、1953年(昭和28年)に油田のボーリング調査(一説には天然ガス)をしているときに湧き出た温泉が発祥だそうです。 昔は数十軒あった温泉宿も今では「強首ホテル」、「樅峰苑」、
高級感漂う山代温泉の宿「たちばな 四季亭」に外来入浴で訪問。 この手の宿での外来入浴は、宿泊客がチェックインする前の時間帯で 閑散としていて宿の玄関を入るのに少し勇気がいります。 フロントで温泉に入り
渡瀬温泉にある「わたらせ温泉 大露天風呂」を訪問。 渡瀬温泉の読み方は、ここの地名が「わたぜ」なので読み方は「わたぜおんせん」が正しいらしい。 そして、温泉施設の名前は「わたらせ温泉」なので、濁点の
「日本秘湯を守る会」ってなに? 温泉好きでなくても「秘湯」と言う言葉を見聞きしたことがある人もいるかもしれませんね。 この言葉は「日本秘湯を守る会」の生みの親である岩木一二三(平成13年没)さんが唱え
山代温泉にある宿「多々見」に立ち寄りで入浴。 玄関には足湯も併設されていましたがさすがに玄関先の足湯に宿泊客でもないのに一人で利用するのは恥ずかしくてパス。 フロントで日帰り入浴料の800円を支払とタ
十津川温泉の公衆浴場 温泉地温泉の共同浴場のひとつ「滝の湯」に入浴しました。 以前(2011年)に訪問した時は、十津川村の温泉が6月末まで無料開放というイベントをやっていたのですが、どうやら現在は中止
山代温泉を代表する共同浴場のひとつ「古総湯」。建物は明治時代の総湯を復元しています。山代温泉の街は、この建物を中心に栄えたそうです。 浴室には、明治時代の温泉分析表が掲示されています。 ここは、身体や
千と千尋の神隠しのモデルの温泉地 渋温泉(しぶおんせん)は、湯田中温泉郷にある温泉地のひとつで長野県下高井郡山ノ内町近辺の横湯川沿いの地区にある温泉地街です。 それほど大きくない町の中に源泉は約40ヵ
山代温泉のを訪問。 「総湯」とは、北陸地方では温泉地にある共同浴場のことをさしてこう呼んでします。 ですから、北陸にある代表的な温泉地でありる、山代温泉・山中温泉・片山津温泉・粟津温泉・白峰温泉・辰
湯快リゾート 彩朝楽 低料金で泊まれる大規模ホテルチェーン「山代温泉 湯快リゾート 彩朝楽」に宿泊しました。 温泉地のホテルでひとりで安価で宿泊が可能なのはありがたいことです。 宿泊料金も一泊二食付き
世界遺産の温泉「湯の峰温泉」の共同浴場「くすり湯」を訪問。湯の峰温泉の公衆浴場の温泉はこの「くすり湯」の他に、川にある有名な「つぼ湯」と貸切の「家族湯」、「一般湯」があります。「一般湯」と異なり「くす
奈良県の秘湯を守る会の宿 湯泉地温泉のはずれにある日本秘湯を守る会の宿「やど湯の里」に宿泊です。 この宿の立地は、川と崖の間に道と宿がへばり付くようになっていてまさに断崖絶壁に建っています。 源泉が宿
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ママの体調悪化😭 / 今日の減量ランチ
朝昼のご飯 / そろそろまたなにかチャレンジしたい。
今日も減量メニュー / ママがついに・・・
夜食はどの程度太りますか。
ダイエットに最適!「大豆のお肉ワンプレートごはん」の魅力
コンビニ食
太るのマジ一瞬(笑)
チョコザップの無料体験
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【194日目】ブートキャンプとはなんぞや?
ちい沼怖すぎ(笑)
ダイエットを難しく考えすぎて…
太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
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消食類の効果で食べ過ぎ対策!薬膳における大根の使い方
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。