筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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絶賛リバウンド中。 1キロちょい増えて、そこから減らず~ 今は糖質制限に加え便秘対策の野菜スープとYouTubeの楽しいダンスやってます。
糖質制限ダイエット半年と22日目。コロナ禍と言えど患者の出ていない我がエリア。一応人数制限はあるものの、忘年会…ではなく、年末反省会😅開催されてます。他のエリアの皆さんはどうされてるんでしょう??私の職場は…例年大人数でやっ
昨日はいろいろと考えたら疲れてしまって割と早く寝ました。なので朝はスッキリ。昨日は会社サボっていた様子の旦那。リビングにも姿を現さず、気配もなし。途中一瞬、大丈夫かなぁ…?って不安になったけどww朝起きてリビングに行ったら食事をした後はあり
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。