ブログ宣伝所ですが

【980日目：-28.4kg】2時間の徒歩で疲労と過食

【979日目：-28.4kg】BMI18.5以下は痩せすぎ・脳や心臓を傷める

【978日目：-28.6kg】今日は摂食障害の講演会に行ってきます

思うようには減らない体重。

【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます

【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…

【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした

【974日目：-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます

【973日目：-28.4kg】うつ状態から一瞬そう状態に反転

【972日目：-29.2kg】今日は2件の用事をこなすので痩せるかな？

【970日目：-28.5kg】見栄ダイエット強化

【969日目：-27.1kg】ダイエット構成を変えつつ初心に帰る

【968日目：-26.8kg】もうダメだ…いや、まだイケる！のはざまで…

【968日目：-26.7kg】摂食障害と付きあう

あすけん結果4週間目

価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す

7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。

今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。

今日の「筋トレ」「昼ごはん」と軽トラの花粉対策シート

60代の「宅トレ」と「昼ごはん」です。

＼ピラティスを続ける秘訣！／インストラクターが教える『挫折しないためのモチベーション維持術』

65才になっても諦め無い健康的な「美ボディ」と価値の上がりそうな「別名 国産腕時計」の特集！

3月のボディメイク成果：変化なし。でも、それでいい✨

戦前の国産腕時計と向き合いながら、「筋トレ」➕「田舎飯」でボディメイク

今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」

ボディメイク、それは夢のかけら✨

65才！「筋トレ」➕「沢山食べる」事で健康を維持してから、趣味で資産投資も。。。

魅せるポージングの魔法ෆ‪ෆ‪ෆ‪黒のランジェリーで綺麗に✨

ボディメイク、それは「私」というストーリー✨

60代の「筋トレ」➕「古民家飯」で細マッチョを目指してます。