筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
健康オタク親父、女性陣に興味を持たれ始める😅
また、スリップしてしまった…😣
仲良く、2人でポスティング♫
LINE交換しちゃった💦
女好きって厄介なものだ…(^_^;)
悪い事もあれば、良い事もある♡
【断食】絶対に痩せてやるぞっ!!(๑•̀ㅂ•́)و
今日は呑む。明日からは暫しのお別れだから…
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ダイエット151日目 〜食べすぎの翌日なので控えめに〜
ダイエット149日目 〜スタバのシナモンロールは1位〜
ダイエット148日目 〜キットカット値上げだって〜
ダイエット147日目 〜甘納豆が美味しすぎる〜
ダイエット146日目 〜物足りなさは大豆で埋める〜
ダイエット145日目 〜お菓子のストックを減らそう〜
体型と顔のしわ、たるみが私の過ごした年月と苦労を物語る
春は痩せる
#わたしが最近始めたこと
良いことだけを書く
40代だけど不調を気圧とか気候のせいにしたくないから
ダイエット167日目 〜夕飯は早ければ早い程良い〜
ダイエット166日目 〜プライベートブランドのお菓子〜
本日のトレーニング&ランニング
花粉日和
ダイエット 165日目 〜外食のときは食べたい物を食べる〜
睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告
KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?/睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④
3/12本日の記録&睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話
ダイエット2週目 グラフで振り返る
ダイエット164日目 〜春のパン祭りというパワーワード〜
こんにちは。 今回はニオイ対策として話題のなたまめを使った歯磨き粉なた豆のちからをご紹介します。 なた豆だけでなく口臭対策に良いとされる天然成分が入った歯磨き粉なので、 口のネバネバや口臭、歯茎のゆるみなど悩んでいる方におすすめです。 ⇒【なた豆のちから】で会話中の口臭も気にならない!! お口の悩みありませんか?
口臭や歯周病など、口内の健康が気になる方に! 今回は、「なぜ磨きたくなるのか?」 で話題の京都やまちやのころころ歯ブラシご紹介します。 通常の歯ブラシとは違う、ころころ転がすブラシで歯や歯茎に優しいケアをしていく新感覚オーラルケアのベストセラーアイテムです! お口のトラブルを抱えていませんか 口臭が気になる
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お子さんの口臭、気になっていませんか? スキンシップの時に臭ってくると不安ですよね……。 「学校でいじめられるんじゃないか?」など心配にもなると思います。 口臭が気になってきたら、子どものための口臭対策トローチチルドブレッシュがおすすめです。 舐めて対策をするだけなので簡単ですよ!
ワキガや体臭で悩んでいませんか? 今回は洗うだけでニオイ対策ができるにごりソープをご紹介します。 以前の石鹸タイプから、ポンプ式のボディソープにリニューアルしたので使いやすさがアップしていますよ~。 そして、定期便の回数の縛りもなくなっています! ⇒ニオイを徹底洗浄!【Highness にごりソープ】
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ムレると最悪なデリケートゾーンのケアができるイビサビューティーのボディソープ・デオドラントをご紹介します! ⇒Wセットでニオイを一蹴!イビサビューティー デリケートゾーンの臭いで悩んでいませんか? 下着の中がムレて臭いが気になる 生理中やオリモノの臭いが気になる 恋人に会う時に自分の臭いが気になる スソガに悩んでいる
どうにもならないワキガ臭で悩んでいる方に、今回はマイクロデオドラントクリームネオテクトをご紹介します。 男女問わず使える、プロフェッショナル専用に作られたワキガケアですよ! ⇒【初回980円】加齢臭・わきが用 医薬部外品ネオテクト薬用マイクロデオドラントクリーム ワキガや多汗の悩み ワキガ 多汗症 加齢臭 足のニオイ
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歯周病や歯の黄ばみ、口臭などが気になる方におすすめのポリリン・ベーシックセットをご紹介します。 研磨剤が入っていない&ポリリン酸配合で、歯を傷つけずに白い歯に近づけます♪ TVでも紹介された簡単オーラルケアですよ。 今まで一生懸命歯磨きしても黄ばみが取れなかった~という方におすすめです。 ポリリンベーシックケアとは
シシュテックってご存知ですか? すすぐだけでホワイトニングや、口臭の原因にもなる歯周病ケアをするためのマウスウォッシュです。 歯科用なので本格的なケアができると話題なんですよ。 歯周病が気になっている方、口臭や歯が黄色いなと悩んでいる方におすすめです。 ⇒【シシュテック】が77%オフキャンペーン中!
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「今まで何をやっても臭ってしまっていた」という方必見! ルブレンのオーガニック口臭対策スプレーをご紹介します。 喉の奥や鼻の奥から臭ってくるような時にもおすすめ!口腔洗浄ができますよ。 ⇒しつこい口臭にオーガニックのスプレータイプ【ルブレン】 こんな人におすすめ 歯磨きをしても臭いが取れなくて困っている
シュワシュワ炭酸でケアする炭酸タブレットのスッキリ吐息をご紹介します。 悪臭には世界初のコーラルアパタイト! カルシウムも同時に摂れますよ♪ 口臭の悩みはありませんか タバコを吸う ニンニク料理が好き 年齢を重ねるごとに臭うようになってきた 食事の後の臭いが気になる 人と話す時に臭いような気がする 歯磨きしたのに臭う
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレの方法です。動画にそって、9項目筋トレの詳細と注意事項をまとめました。筋トレは継続が大事!運動嫌いでも筋トレをつづけるためには3つのコツがあります。運動不足、ストレス解消、肩凝り、腰痛解消のための簡単な筋トレ内容。
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口臭や喉のケアもできる「ルブレン 喉・口臭トローチ」をご紹介します! トローチを4日間舐めるだけの簡単で本格的なケアですよ。 ⇒4日なめる口臭除去【ルブレン 喉・口臭トローチ】 ルブレン 喉・口臭トローチどんな人におすすめ? 口の中が臭っていませんか? 歯磨きをしているのになんだか臭う 自分から臭いニオイがする
毎日自分の臭いに悩んでいませんか? 今回は、「体臭や口臭が気になるし女子力もアップさせたい!」 という方におすすめのスルスルローズの香りをご紹介します♪ ⇒スルスルローズの香り 臭いに悩む方へ デートの時に、臭いが気になって楽しめない…… 自分の臭いが周りで噂されているような気がする……
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体臭が気になっている方へ耳よりな情報です! デオドラント専門店が開発した体臭ケアサプリメントハーバルスタンダードが登場しています。 前作40万袋売り上げたものからパワーアップして販売されていますよ。 飲んだ翌日から便の色が変わるほどのハーブパワーなんです! ⇒Web限定!飲むデオドラント【デオラボハーバルスタンダード】
ハンドクリームを顔に塗るのはおススメしない理由について書いています。またハンドクリームを顔と手以外に使うときの場所について。ハンドクリーム以外のもので、全身をケアできるもののおススメ商品ボディローションやモイストクリームについてハンドケアおたくが解説します。
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フーミースキンケアの使い方の順番です。イガリシノブさんは自由に使ってくださいとおっしゃってますが基本となる使い方の流れを記事にしました。人気のエイジングケアクリームをつかったスペシャルなスキンケアと置きクリーム#おきくりの仕方もあわせて解説しています。
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ホットタオルを使って老け見えする目の下の青クマを解消する美容法。ホットタオルの作り方、青クマの原因、青クマ改善対策や、メイクポイント、クマの種類の見分け方について。アロマホットタオルは青クマだけはなく、目の疲れ、心身の癒しにもつながるキレイを作る美容法になります
手荒れ対策とキレイな手のために必要なのは、ハンドクリームを習慣にすること。必要な方法をまとめました。ハンドクリームのおすすめ、塗り方、頻度、適量、マッサージの仕方まで、あらゆる角度からのハンドケアのヒントになります。カサカサ手にならないためにハンドケアを毎日習慣化したくなる内容です。
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新型コロナウイルス対策による手荒れケアに。お砂糖のスキンケア、シュクレがオススメ!日本初のシュガースクラブ、アビサルの100%天然由来成分 “シュクレ” とは…
歯医者で虫歯や歯周病のチェックもしているのに、何だか口というか喉の奥や鼻の奥が臭くて変な臭いがする……なんて時は、臭い玉の存在を疑ったほうがいいかもしれません。 臭い玉って何?
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。