筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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顔が黒ずんでて汚いと言われた私は(男ですが) 毎日洗顔料で洗っているのに汚いと家族に言われたので 電動ブラシを買ってみた。 顔がだけではなく全身に使えるという事で値段も安い事から 即決で購入した感想をお伝えします。 顔・全身の毛穴ケアに超おすすめ電動ブラシを使った感想 顔・全身の毛穴ケアに超おすすめ電動ブラシを使った感想 顔の黒ずみは蓄積された角質という事で通常の洗顔だけでは 落とせないらしいのです。 そこで購入した洗顔電動ブラシですが超音波アクティブな 技術が採用され一分間に約15,500回の音波振動によって、 肌に負担なしで蓄積された角質を分解して落とせるという優れものです。 1回目の使用…
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脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった1つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア4x』の使い方、使用感などのレビュー。
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皮膚科のにきび治療とフォトフェイシャル エステによるフォトフェイシャルのにきび治療 自宅で出来るニキビ治療と言えば 皮膚科のにきび治療とフォトフェイシャル 皮膚科のにきび治療とフォトフェイシャルについてです。 体の内と外を隔てる大事な部分である皮膚は、ふとしたダメージで腫れたり赤くなったりします。 高齢者になるほど肌は保湿力が弱まり、カサカサになってしみやしわが目につきやすくなります。 ホルモンの分泌量が原因で、10代後半は特ににきびが多くなりがちです。 年を取るとにきびは一般的には減りますが、そうでもない人もいます。 にきびを刺激したり十分な対処ができていないと、いつまでも痕跡が残るにきび痕…
腹筋を頑張ってもぽっこりお腹は中々解消されないのに え!こんなに超簡単なエクササイズでしかも1日1回で改善した 嘘のようなホントの話。 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹がたったの1回のきつくない超簡単エクササイズで解消 ぽっこりお腹の人がいくら過酷な腹筋をしたのに効果がないのかわかりますか? いくら運動をしようと食事制限をしたとしても中々ぽっこりお腹は短期では効果がでにくいものです。 それには理由があって部位によって脂肪燃焼する順番があるからです。 ではどの順番で脂肪燃焼していくのかというと 手・脚→顔・胸→お尻→最後にお腹です。 しかもお腹が痩せに…
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トレンドのポルカドットが可愛いシフォンスカート。【美人百花5月号掲載】美人百花では、道重さゆみさん(が『春プリント』をテーマに素敵に着こなしてくださっています…
汗くささとワキガの臭いは全くの別物です。 別物だから対応の仕方も違います。 ワキガはご自身のみならず周囲にとっても 非常に驚異な臭いですので悩まれてる方に優良な 情報を発信しています。 汗くささとワキガの臭いの根本的な違い 女優の剛力彩芽さんがノアンデを語る 汗くささとワキガの臭いの根本的な違い 脇から発する汗の臭いには2つあります。 通常の汗とそうでない汗ですが通常の汗は無色透明でサラサラした汗です。 この汗は本来は無臭ですが放置する事で細菌は発生して汗臭さとなります。 そうでない汗はドロッとした汗です。 汗の出る汗腺がそもそも違います。 普通の汗はエクリン汗腺と呼ばれるところから外に汗とし…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。