筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット120日目とおやつ
糖尿病なのに【長年の敵は、糖じゃなかった――。】
耳つぼダイエットで学んだこと
リバウンド乁 ・ 〰 ・ ㄏ
【片づけ】リバウンドしないための思考と行動の整理
【告白】リバウンドからの再スタート!体脂肪-6%への挑戦
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
g00 目標へ1ミリずつ
【断捨離】ウチ、断捨離しました!♡パパの大暴走、リバウンドどうなる?♡
食欲旺盛
なぜダイエットは続かないのか?👹ウラマヨ!★ダイエット3500人以上成功(秘)痩せおかず組み合わせ&美ストレッチ
山形へ帰った週末12月14日、15日 翌週末21日、22日
成功率90%以上、リバウンド率ゼロのダイエットとは?【「理想の減量ペースが分かる読者特典」新年限定公開中!】
ダイエット日記523 カロリー爆弾でメリークリスマス
ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
オシャレや生活の情報を追っていると、必ずと言っていいほど韓国製品のPRを見ることになる昨今特に化粧品は たくさんの芸能人やSNS上の有名人が「美容大国韓国のモノってやっぱりいい」と勧めるのを頻繁に見るしテレビは 毎日必ず韓国入れる義務でもあるのかと思うほど韓国食品が登場する休みなく流れるPRとは対象的に、安全性など重要な情報は極端に少ないが虚偽記載が多いのは何となく知っていたそして先日は 10種類の化粧品から...
高校生息子の証明写真を見て 感想をつぶやく「この写真、ほんのちょっとだけ健二郎くんに似てる?」「友達にも言われた」健二郎くんというのは三代目J Soul Brothersのメンバーの山下健二郎さんのことである釣り少年の息子にとって、人気グループのパフォーマーと 世界中で大物を仕留める釣り人生を両立させている山下さんは憧れの存在✨気さくな人柄で DIYで家具なんか作るのも上手くて奥さんも美人彼が出演した番組を録画しておく...
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昨年買って、定期的に飲んでいるゾメット。リポドリンエクストリームを1ボトル飲み終えた後の、休薬期間でリバウンドしないためにも、食事の管理は必要です。 しかし、…
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リポドリンエクストリームが入荷未定で今は買えません。本当に歯がゆいですね。 私はタイミング的に休薬しているので5月までに入荷したら助かるので、それまでは、以下…
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入荷については、未定としかわかりませんでした。おそらくアメリカの製造工場から、香港やシンガポールの倉庫に入ってくるのが未定というのが現状で 販売製造元の「H…
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前回の「柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策~世田谷線の旅(4)」では、柴田恭兵の自宅を探訪しながら散策しました。今回は、ガクト、ピエール瀧の自宅の旧宅を探訪しながら世田谷線の旅を続けます。(※)他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、ご関心のある方はこちらを御覧ください。★★★ ★★★(国士舘大学)前回の記事で散策した松陰神社の隣には「国士舘大学」がありま...
鎌倉アルプス スライドショー
丹沢バカ尾根を登る スライドショー
富士山頂上での写真をモネ、フェルメール、ピカソ風にしたら
ポッチャリ登山は非常に危険
大室山の山焼きの時、リフトは大丈夫なのか?とChatGPTに聞いてみた
#100円均一で買っちゃうもの
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
巨大プードルをどこかで見た気がすると思っていたら
富士登山を駅の階段に換算すると
上野原 坪山(1)
バカ尾根の基本知識:番号看板が実に45まである(笑)
登山のためのトレーニングはかなり難しい
サブ3&160kmランナーでも(笑):富士山・最難関の御殿場ルート分析
膝と登山とマラソンの関係
山頂での恐怖体験
以下の記事は、あまり纏まりのある記事ではありませんが、世田谷区の代田・代沢散策中に思ったことを、「日々思うことのカテゴリ」の記事として書いたものです。(北澤八幡神社)世田谷区の代田・代沢を散策しているときに、「北澤八幡神社」を訪れ(世田谷区代沢3-25-3)、 境内にある奉賛者名簿を見ていると、スピリチュアリストとして活動している江原啓介(えはら ひろゆき)の名がありました。なぜ、ここに江原啓之...
人類を救うかもしれない「メトホルミン」でダイエットするメリットを紹介します。 記事内では「メトホルミン」と統一していますが、私が購入したのはメトホルミンが成分…
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真っ赤な肩あきニットで大人のムードをまとって道重さゆみさん着用肩あき真っ赤なニット【SALE】【SALE/30%OFF】フリル切替肩開きニット 31 Sons…
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食事を制限するダイエットというのは、その結果、体内でオートファジーが行われて、脂肪がエネルギーに使われるので、結果的に痩せていくのですけど、↑美人のサグラ様 …
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モノトーンの大花柄がドレッシーなフレアスカートでよそいき感を出せば、カジュアルに転びがちなダウンでもレディに♪ ゴージャスなモノトーンルックでロングダウンをレ…
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私は、人生で何度かダイエットしてきていますが、対して太っていないときに、 ダイエットのために、コッコアポAやナイシトール、フォースコリーを買ったり、その時の、…
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私は、健康的にダイエットしているので、サプリや、薬の類には頼りません。と、自信満々にプロフィールに書いている方がいますけど、まるで、サプリや薬に頼るダイエット…
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不況だなんだといっても、年末年始に太った人は多いと思いますが、 私はここ数年のダイエット活動のおかげか、ノーダメージで新年を向かえました。 体重は休み前の±3…
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ダイエットしてから健康的です。子育ても、子供の寝る時間に合わせているので、私は21時に布団に入り、4時半に起きていますが、とてもいい生活だと思います。 hre…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。