筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
【645目:-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です
【644目:-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした
【642日目:-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…
【641日目:-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました
【639日目:-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい?100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開(05月)
【638日目:-32.7kg】5月からはダイエットに集中します
【637日目:-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
【631日目:-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない
【630日目:-34.2kg】ここ数日は快調です
【629日目:-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています
どうも。 yumeです。 僕と同じ在宅勤務をしている方の情報を探していると、「どうしてもサボってしまう」という意見をよく目にします。中には「朝の9時に仕事開始の連絡を入れて、その後2度寝した」という声もありました。 家にいると、誘惑が多いためどうしてもサボってしまいがち。というか必然と言ってもいいかもしれません。 ということで今回は【在宅ワークでサボらずに済む方法】について、お話していきたいと思います。 残念ながら、そんな方法はありません。 在宅ワークでサボらずに済む方法はない? ◆外で仕事する ◆在宅ワーク同士で集まって仕事する ◆通話しながら仕事する 今回のまとめ 在宅ワークでサボらずに済…
どうも。 yumeです。 転職に役立つサービスはいろいろありますが、あなたは【転職エージェント】を利用したことがありますでしょうか? 転職エージェントとは一言でいうと、ハローワークで行っている職業相談の上位版みたないものです。ハローワークの職業相談は、実際に行って相談して終わり、ですが、転職エージェントは、相談後のアフターフォローなんかもあります。 ということで今回は、そんな転職エージェントを【利用したところで仕事なんか決まらない】というテーマで、僕の体験談を交えながらお話していきたいと思います。 僕が利用した転職エージェント doda リクルートエージェント ワークポート 結局どうしたのか …
運動ゼロでもゼッタイ痩せられる、誰でもできる簡単海外旅行ダイエット
3連休で増えた体重
要注意!ダイエット中コレをやるとリバウンドが加速する話
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短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
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日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」への期待とリポドリンエクストリーム
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159cm45kgキープ実績あり最強ダイエット術|すぐには痩せない。だけどいちいち「よし、筋トレしよ」と気合いれる必要もない ながらダイエット法
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【夏までに最速で痩せる】プロのトレーナーが教える5つのステップ
ダイエットに挫折しまくった元97㎏がー30㎏以上痩せることができたゴール設定の仕方について
クールスカルプティング(クルスカ)を湘南美容で体験レビュー!【初施術から早4年】
そろそろダイエット再開(*´艸`)
どうも。 yumeです。 今回は【完全在宅勤務の1日のスケジュール】についてお話していきます。 通勤がなく、会社の人間関係がほぼない在宅勤務の人間は どんな1日を過ごしているのか気になりませんか? 僕の1日のスケジュールを例に見ていきましょう。 1日のスケジュール 休日はいつ? 今回のまとめ 1日のスケジュール 僕の1日のスケジュール、起床~就寝までを書き出してみました。 ■9:15~ 【おはようございます】 だいたいこの時間に起床します。 “だいたい”と言ったのは、僕がお仕事をしている会社は お仕事をする時間は個人の自由なのです。 なので、眠気が限界の時にはお昼くらいまで寝ることもあります。…
どうも。 yumeです。 「転職しよう!」と思った時に、あなたはまず何をしますか? 転職サイトに登録したり、ハローワークに行ったり、コネを使ったりと、いろいろな方法がありますよね。 その中でも、誰でもお手軽かつ便利に使えるのが【転職サイト】です。そのサイトにしか掲載されていない求人があったり、地域特化型のサイトがあったりと、サイトごとに特徴があります。 ということで、今回は【転職サイト5つの特徴】についてお話していきます。僕が実際に使ったことのある5つのサイトの特徴や使ってみた感想など、包み隠さずお話していきますので、ぜひ最後までお付き合いいただけますと幸いです。 在宅勤務特化のサイト 僕が実…
どうも。 yumeです。 どの求人にもいえることですが、記載されている内容を100%信用することって、まあできませんよね。福利厚生や休日数、そして給料なんかは特に。 ということで今回は、そんな給料に関するテーマとして【在宅ワークの収入はどれくらい?】ということについてお話していきます。在宅ワークは通勤をはじめとする、めんどくさいことがないので、給料は低いイメージがあると思います。実際のところはどうなのでしょうか。 給料5ヶ月分はこれくらい 海外在住スタッフTさんの収入例 ぶっちゃけ低くない? 独自の仕組みとは? 今回のまとめ 給料5ヶ月分はこれくらい 僕が働いている会社の給料の5ヶ月分の金額に…
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自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。