筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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#最近撮った写真は
40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる
最近気づいた缶コーヒーの良さ
今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」
私が23kg痩せた方法を教えない理由は
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
体型と顔のしわ、たるみが私の過ごした年月と苦労を物語る
春は痩せる
#わたしが最近始めたこと
良いことだけを書く
40代だけど不調を気圧とか気候のせいにしたくないから
なぜ春は痩せやすい?ダイエット成功者が語る減量の秘訣と実践法
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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