筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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この辺りに定着してしまった(´;ω;`)体重と鯨
すいません 体重測定だけでお許しを
片づけ・納戸・ビフォーと体重
ポムポムプリンとのコラボメニュー2つめはミニプリンなの。1個283kcalだったのー。 原材料は牛乳、生クリーム、加糖卵黄、乳等を主要原料とする食品、砂糖、カラメルソース、脱脂濃縮乳、全卵、小麦粉、油脂加工品、粉糖、ココアパウダー、ソルビトール、香料、乳化剤、加工でん粉、増粘多糖類、pH調整剤、酒精、光沢剤、リン酸(Na)、着色料だったの。 上に描かれてる模様がポムポムプリンになっている以外は、ニャめらかプリンと同じみたいだったのー。 gametabiaru.hatenablog.com 味は全く同じだから、模様のバリエーションに興味がある人向けだったのー。 pastel-pudding.co…
高木康政シェフがやってる駒沢公園の近くにあるケーキ屋さんで売っていたメープルプリンなのー。カロリーや原材料は書いてなかったの。 紙の蓋の上にメープルシロップの入った容器がテープでつけられていたの。 表面は真っ白な生クリームで、プリンの部分もどろーっとした仕上がりになっていたの。雰囲気は、パティスリーヤマムロのメープルプリンと似ているのー。 gametabiaru.hatenablog.com 最初はシロップかけないで食べてみたけど、強い卵の味の後からメープルの香りも伝わってきたから、パティスリーヤマムロのとは違ってプリンそのものにもメープルシロップが混ぜられているみたいだったのー。 メープルを…
ポムポムプリンとパステルがコラボした商品なのー。 1つめはふかふかプリンなのー。1個377kcalなの。 原材料は牛乳、生クリーム、加糖卵黄、砂糖、脱脂濃縮乳、乳等を主要原料とする食品、キャラメルクリーム、カラメルソース、全卵、マシュマロ、小麦粉、油脂加工品、準チョコレート、ゼラチン、香料、ソルビトール、乳化剤、加工でん粉、増粘多糖類、pH調整剤、酒精、光沢剤、リン酸(Na)、着色料だったの。 上はキャラメルクリームで、薄いスポンジで仕切られた下にパステルおなじみのなめらかプリンになってるの。 gametabiaru.hatenablog.com 苦味の強いキャラメルクリームととろとろな甘味の…
京都にあるHayanaruってギルドが展開しているブランドで、店舗はなくて全国の百貨店なんかのイベントスペースに出店しているのー。 栗のプリンがあったから買ったのー。カロリーは書いてなかったの。 原材料は栗、生クリーム、牛乳、砂糖、全卵、卵黄、バニラだったの。 すごく硬くて、プリンっていうよりもやわらかいチョコブラウニーみたいな感じになっていたのー。 原材料の最初が栗なだけあって、栗の味が真っ先に感じられて、その後から卵黄の味が追いかけてきたのー。 カラメルソースが底に少しだけ入っていて、強めな苦味があったけど、プリンの味が濃いから強いカラメルの味も目立たないくらいだったのー。 クリームの部分…
小さいサイズのプッチンプリンのチョコ味なのー。1個29kcalなの。 原材料は砂糖、乳製品、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、カカオマス、ココアパウダー、食塩、寒天、糊料、香料、カラメル色素、乳化剤、カゼインNa、pH調整剤、メタリン酸Na、カロチン色素、酸化防止剤だったの。 中身のパッケージはカスタード味の方と同じような感じなのー。 黄色いプリンの部分が茶色の濃いチョコ味になっているの。 これもチョコの味以上に強い甘味があるから、サイズは小さいのに口の中に味が長く残り続けたのー。 とってもあま~いチョコ好きの人のおやつにいいかもなのー。
果物で有名な千疋屋のレストランで食べられるプリンアラモードなのー。 銀座千疋屋のプリンの記事に書いたけれど、銀座千疋屋の方はこの千疋屋総本店からのれん分けしたお店で、別扱いなのー。だから千疋屋の方のプリンは今回初なのー。 gametabiaru.hatenablog.com プリンはやわらかめで、口の中でつるんとほどけていくような感じになっていたの。 ラム酒を使っているって書いてあったけれど、アルコールは飛ばされているみたいで、香りだけが残っていたのー。 卵の味とバニラの香りに、この洋酒の風味が加わって上品な味わいだったのー。 バニラアイスはプリンよりも味が濃いけれど、甘さはそんなに強くないか…
大好きなインド料理屋さんへ♡ ARYAN 住吉大社前店 ARYAN 住吉大社前店 チーズナン美味しい♡結構ガー…
味噌カツって初めて食べるけど、本場名古屋でもこういう味なのかな。 八丁味噌ではない気がする。もう少し甘いかと思…
主に関東の百貨店に出店しているチョコのお店でチョコプリンを見つけたから買ったのー。 原材料やカロリーは書いてなかったけれども、北海道産卵使用って商品説明のところに書いてあったのー。 少し重たい生クリームの下に、固まっているけどスプーンで掬うと粘り気を感じるチョコプリンが入っているの。 チョコは少しビター味わいだけど甘味もあるから、苦味が強すぎるわけではなくて、チョコの風味を楽しめるようになっているのー。 カラメルソースが入っていて、より苦味を強めているけれど、生クリームは甘めだから苦味と甘味の両方がはっきりとしつつも、お互いの味を生かしあうようなバランスになっていたのー。 余韻ではきちんと卵味…
2つめはモンブランとプリンを組み合わせた商品なの。 100gあたり263kcalだけど、これも全体の量は書いていなかったから総カロリーは不明なの。 原材料はクリーム、牛乳、栗甘露煮、砂糖、卵、小麦粉、黒豆、植物油脂、チョコレート、バター、オリゴ糖液、還元水あめ、コーンスターチ、きな粉、こんにゃくペースト、米粉、ヨーグルト、洋酒、ココアバター、アーモンド、全粉乳、ホエイパウダー、乳糖、バターオイル、マーガリン、食塩、シナモン、大麦モルト、大豆粉、脱脂粉乳、加工でん粉、トレハロース、着色料、ゲル化剤、香料、膨張剤、酸味料、乳化剤、甘味料だったの。 上にのっかっている部分以外の造りは彩りフルーツプリ…
前に紹介した銀座立田野のプリンに季節限定の桜味のが出ていたから買ったのー。1個269kcalなの。 gametabiaru.hatenablog.com 原材料は牛乳、生クリーム、生乳、砂糖、小豆、生あん、加糖練乳、水飴、マルトオリゴ糖、桜塩漬、植物油脂、澱粉、チーズ、全卵、小麦粉、全粉乳、ブドウ糖、寒天、ゼラチン、加工澱粉、甘味料、グリシン、酸味料、増粘多糖類、着色料、乳化散剤、香料だったの。 チーズが入ってることに驚いたの―。 いちばん下が餡子で、上がぷるんぷるんの桜風味のプリンになってるの。 プリンの中に少しだけ桜の葉の塩漬けを細かくしたものが含まれているから、甘味の中に強めな塩味がひり…
大阪の扇町公園の近くにある卵料理のお店なのー。 テイクアウト用のプリンを3種類売っていたから全部買ってきたのー。 まずは洋梨のリキュールを使った大人プリンなの。1個242.5kcalなの。 原材料は牛乳、卵、砂糖、生クリーム、洋酒だったの。 この洋酒が洋梨のリキュールになっているのー。 見た目は分りにくいけれど、表面に少しだけ白っぽい層があって、その下が黄色いプリンになっているのー。 弾力のしっかりした硬めプリンで、牛乳の風味と洋梨の風味を特に強く感じたのー。 アルコールは飛んでいたけれども、甘さはかなり弱くて、カラメルソースも苦めだったから、ほろ苦さがちょっぴり目立つ商品名通りの大人感の漂う…
2つめはブリュレの上に国産いちごのプレザーブを載せたプリンなのー。 これもカロリーや原材料は不明なの。 プリンっていうよりもバターに近い、硬めだけれど口の中では溶けていくような食感になっていたのー。 風味もバターに近い感じで、甘さはかなり弱くてミルクの風味がとっても強めで、その上にかかった苺の甘酸っぱさが主役になっているような感じだったのー。 カラメルソースは苦めだから、ブリュレって名前から想像していたよりもずっとあっさりさっぱりなプリンだったのー。 マーロウ 西武池袋本店 東京都豊島区南池袋1-28-1 03-3981-0111 www.marlowe.co.jp
神奈川の横須賀に本店のあるビーカープリンのお店で、百貨店なんかにも出店しているのー。 PayPayのキャンペーンで安く買えそうだったからこの機会にデパ地下で買ってきたのー。 まずは桜風味のプリンなの。カロリーや原材料は書いてなかったの。 有精卵を使ったプリンの上に桜の花と葉が載っていて、中には丹羽大納言のぬれ甘納豆が入っているのー。 外からだと分かりにくいけれど、上の方が桜の葉が含まれている層、中央がプリンだけの層になっていて、底に小豆の入ったカラメルソースの層があったのー。 桜の葉の入った部分は塩味と桜の香りがとっても強くて、プリンの部分は甘さを抑えて有精卵の強い味わいをそのまま楽しめるよう…
成城石井で売っているイタリアンプリンなのー。内容量は書いてなかったけど、これ1本でなんと1327kcalなのー。1本食べたら1日分のカロリーなのー。 原材料は生クリーム、卵、砂糖、マスカルポーネ、牛乳、クリームチーズ、ゼラチン、安定剤だったの。 カラメルはゼラチンでしっかり固められていて、プリンの部分もナイフで切っても全然型崩れしないくらいのすごい硬さと密度だったのー。 甘さは意外と控えめで、カラメルソースの苦味の方が印象に残るくらいだったのー。 プリンの味は牛乳とマスカルポーネの風味が豊かで、硬さから想像通りの濃厚さだったのー。 カロリーも食感も重たいから軽い気持ちで食べずに心してかかるのー…
2つめはほうじ茶のプリンなのー。1個186kcalなの。 原材料は牛乳、乳等を主要原料とする食品、漉し餡、上白糖、ほうじ茶、ゼラチン、寒天加工品、グリシン、乳化剤、酵素、香料だったの。 食感は抹茶プリンと同じで、餡子も抹茶プリンと同じものが使われていたの。 抹茶プリンに比べると苦味はかなり控えめで、牛乳のクリーミーさのおかげでまろやかさを感じる味わいになっていたのー。 ほうじ茶の味も生かしながら食べやすいくらいの濃さになっているから、どっちを買うか迷ったらこっちの方が無難でいいと思うのー。 YAMADAYA エキュート大宮店 埼玉県さいたま市大宮区錦町630 エキュート大宮 中央改札 048-…
山形県の赤湯にあるだだちゃ豆を使用した大福とかお饅頭を売ってるお店なのー。 プリンもあったから買ったのー。1個100kcalなの。 原材料は牛乳、砂糖、大豆(枝豆・だだちゃ豆)、生クリーム、鶏卵、食塩、増粘多糖類だったの。 上がミルクプリンで、下がだだちゃ豆と卵を使ったプリンになってるのー。 ミルクプリンは甘味もあるけれど、ミルクの風味がとっても豊かでフレッシュな牛乳の風味を楽しめたのー。 下のだだちゃ豆のプリンの部分は一口食べた瞬間にこれはそのままだだちゃ豆~!!って感じのすごく強いだだちゃ豆の味でびっくりしたのー。 ミルクの部分のあっさりした味と一緒に食べると、まろやかでスイーツらしい味わ…
3月1日~4月14日までの期間限定販売だったプリンなのー。1個246kcalなの。 原材料は牛乳、生クリーム、加糖卵黄、脱脂濃縮乳、砂糖、桜ソース、桜花エキス、ストロベリーペースト、トレハロース、香料、着色料、増粘多糖類、酸味料だったの。 ぱっと見ただけでは分かりにくいけれど、表面にどろーっとした葛の層があるのー。 ベースになる卵の味がいちばん強くて、そこに桜の風味もきちんと感じられるくらいはっきりと付いているような風味だったのー。 バレンタインのときのチョコブラウニーのプリンやあまおうのプリンみたいな見た目の豪華さはないけれど、パステルのプリンらしさと季節感のある味の両方を楽しめる良いプリン…
天王台駅のすぐ近くにあるケーキ屋さんなのー。 前に立ち寄ったときはプリンが無かったんだけれど、今回覗いてみたらクレームブリュレはあったから買ってみたのー。 カロリーや原材料は分からないのー。 買った時にキャラメリゼをしてもらえるのー。 抵抗なくパリッと割れる感覚がとっても心地よかったのー。 ブリュレのクリームの中では甘さは控えめな方で、バニラ風味がとっても豊かだったのー。 キャラメリゼの苦味が強いから甘味よりも苦味の方が強いくらいで、ブリュレは甘すぎて苦手、って言う人でも楽しめる味わいだったのー。 量も多めでお洒落な器は再利用できるから、お得感の強いクレームブリュレだったのー。 アビニヨン 千…
ナチュールカフェのプリン、2つめは青森名物のりんごを使ったプリンなのー。 100gあたり142kcalで、内容量が90gだから1個で約128kcalなの。 原材料は牛乳、鶏卵、りんご果汁、砂糖、クリームだったの。 プレーンのプリンと食感は一緒だけれど、少しだけ灰色に濁ったような色になっているのー。 最初に甘味が来るのも一緒だったけれど、すぐその後にリンゴの強い味が感じられるようになっていて、りんごジュースを飲んでいるような濃厚な味わいを楽しめたのー。 りんごとプリンの組み合わせって珍しいけど、りんごの持っている酸味や甘味と卵、牛乳の味の相性は意外と良くて組み合わせとしてもとっても良かったのー。…
青森の平和公園の少し先にあるカフェのプリンなのー。 最初はプレーンのプリンなの。 100gあたり139kcalで、内容量が90gだから1個で約125kcalなの。 原材料は牛乳、鶏卵、砂糖だけだったのー。とってもシンプルなの。 ぷるぷるの食感で、いかにもプリンらしい弾力を持っていたのー。 牛乳や卵の味よりも甘味の方が強く感じるくらいで、カラメルソースがないのにすごくあま~いプリンになっていたの。 食べ進めて甘味に舌が慣れてくると、今度は豊かな牛乳風味がメインになって、味の変化が楽しめるプリンだったのー。 NATURE CAFE 青森県青森市橋本2-19-13 017-752-1761 natu…
パステルのチョコプリンなの。1個321kcalなの。 原材料は牛乳、生クリーム、加糖卵黄、チョコレート、砂糖、カカオニブ、乳化剤、香料だったの。 先にバレンタインショコラブラウニープリンで紹介しちゃったけれど、下のチョコプリンがそのままこれが使われているのー。 gametabiaru.hatenablog.com とろみのあるどろっとした状態のプリンで、甘味よりも苦味の方が強めな大人の味わいなのー。 チョコの味が強い分、卵黄の味はあんまり感じられなくて、ビターチョコをそのまま食べているような感じだから、プリン好きよりもチョコ好きの人に食べて欲しいプリンなのー。 pastel-pudding.c…
宮崎県の高鍋に本店がある栗を使ったお菓子のお店で、イオン宮崎にも出店しているのー。 栗のプリンがあったから買ってきたの。 100gあたり211.1kcalって書いてあったけど、内容量は1個としか書いてなかったから、総カロリーは不明なの。 原材料は牛乳、生クリーム、栗ペースト、卵黄、グラニュー糖、上新粉だったの。 ちゃんと固まっているけれど、口の中でどろっと溶けていくような食感だったのー。 栗の味だけが強いプリンかと思ったら、卵の味の方がはっきりしているくらいで、その卵の濃い味に栗の味わいが加わっていたのー。 栗が強すぎず、かといって卵に負けてしまわず、の絶妙なバランスでとっても美味しかったのー…
大阪で大人気の韓国カフェ「CAFE NAMS」へ行ってきた! なんと家からも近くてなんでこんな住之江区北加賀谷…
福島県いわき市にある「木村ミルクプラント」が販売している木村ミルクとろ〜り濃厚プリンなのー。100gあたり207kcalで、内容量が90gだから1個で約186kcalなの。 原材料は牛乳、生クリーム、卵黄、砂糖、トレハロースだったの。 ねっとりした感じに固まっていたのー。 原材料は牛乳やクリームが先だけど、甘味や卵黄の味がとっても強くて、そこにミルクのまろやかさが加わっているような感じだったの。 カラメルは苦味が強すぎないくらいだから、卵の味を生かしながら味の引き締め効果も作り出していてとってもバランスが良かったのー。
浦安駅から西友の方向に歩いて行った先にあるケーキ屋さんなのー。 美味しそうなプリンを見つけたから買ったのー。カロリーや原材料は書いてなかったの。 プリンの上に厚みのある生クリームの層があって、茶色い部分はキャラメルソースになってるの。 表面だけメレンゲ風になっていてちょっと硬めだけど、内側はどろ~っとした生クリームになっていたの。 プリンはちゃんと固まっていて、卵の味も強いんだけど、生クリームが多すぎるくらいの量だから、最初のころはクリームの風味に卵の味がかなり負けちゃってたのー。 生クリームが減ってきた最後の方は濃い卵味が楽しめたから、最初はクリーム風味、後半は卵風味、最後はカラメル風味って…
GOTOEATのポイントの有効期限が切れそうで使えそうなお店が無かったから、仕方なくチェーン店で使ってきたときのなの。 たっぷりあるように見えるけれども、平べったいお皿だから実際にはそんなに多い量じゃないのー。 キャラメリゼは中央部分の色が濃くて目立っているけれど、色が薄い部分もちゃんとキャラメリゼになっていて、パリっとした食感があったのー。 中央に行くにつれて苦味が強くなっているのー。 クリームの部分は甘味が強いけれど、それよりもバニラ風味の方が目立っていて、とっても香りが豊かなブリュレだったのー。 けどちょっと内容と量を考えるとお高く思えてしまったのー。 ビヤホールライオン 新宿店 東京都…
本店が市川市の八幡にあるケーキ屋さんで、訪れたのは新浦安のお店なのー。 住宅街の中にあるからかなり分かりにくい場所だったのー。 カロリーや原材料表記はなかったの。 上に少しだけ白い部分があって、そこにバニラビーンズの粒々がたくさん入っていたの。 どっちの部分もしっかり固まった硬めプリンで、黄色い部分は特に卵の黄身の味が濃くはっきりしていたのー。 プリンの甘さは控えめで、カラメルソースもちょっと苦めなものだから、甘すぎなくて卵味のしっかりしたプリンが食べたい人にオススメなのー。 グランドルチェ 新浦安店 千葉県浦安市今川4-2-11 047-383-9767 grand-dolce.com
昨日紹介したジャルダンから南側に少し歩いたところにあるお店なのー。 メープルプリンを見つけたから買ったのー。 原材料、カロリーは書いてなかったの。 これぞプリン!って感じのぷるんとした食感になっていたの。 甘さをかなり控えた卵味のプリンで、苦めなカラメルソースがたっぷり入っていたのー。 けどメープル風味は??くらいの強さで、想像していたようなメープル風味がぶわーって広がってくるようなタイプじゃなかったのー。 もうちょっとメープル風味が強くても良かった気がするのー。 このプリンのカップは1個10円で回収してもらえるみたいだから、近くの人は捨てずにお店に持っていくのー。 フランス菓子 ミノン 福生…
南青山に本店があるイタリアンのお店のカフェ業態なのー。 プリンがあったから入ってみたのー。 お皿が大きいから量が少なく見えるけど、市販のカップに入ったプリンくらいの量はありそうなのー。 ちゃんと固まっているけれど、スプーンを通すとすーっと簡単に通るくらいの柔らかさで、硬めプリンとなめらかプリンの良いところを両方とも味わえるような食感だったのー。 プリンはカスタードクリームを更に濃厚にしたような強い卵の味とはっきりした甘味があって、重厚感いっぱいだったのー。 カラメルソースは苦味が強いのに加えて、ほん少しだけ酸味も感じられて、プリンの味をよりはっきりと際立たせてくれていたのー。 プリンだけでこの…
ブルックリン ロースティング カンパニーの珈琲とケーキ♪お外珈琲の中でここの珈琲の味が一番好きです。バナナパウンドケーキも濃厚でバナナがねっちりいっぱい入っててすごく美味しかった!やっぱりここの珈琲の味が最高過ぎる。バナナパウンドケーキ通販↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!コンビニスイーツ ブログランキングへFC2 Blog Rankingにほんブログ村...
西荻窪にあるケーキ屋さんなのー。 プリン2種類があったから両方とも買ったのー。まずは普通のプリンなの。 カロリーや原材料の表記は無いの~。 上にキャラメルを混ぜた生クリームがかかっていて、プリンはもっちりな弾力があったのー。 キャラメルクリームの苦味が強いうえに、底にも味の強いカラメルソースが入っているから、キャラメルの味がすごく強く目立っていたの。 プリンはバニラビーンズたっぷりで、甘さ控えめの卵味が強いものだったけれども、濃いキャラメル味に負けちゃって卵の味の印象が弱まっていちゃったのー。 名前通り、キャラメルが主役のプリンだから卵味の強いプリンが好きな人だとちょっと向かないかもしれないの…
買うつもりなかったけど、何気に目に留まったブリトー♡ブリトー食べるのめちゃ久しぶり★ブリトークリーミーソースのラザニア風が美味しかった♪ラザニアかって言われるとラザニアじゃないけど、味はちゃんとラザニアで、クリーミーソースが美味しい♡チーズもたっぷり入って、チーズホットグばりにのび~~る♪お手軽おやつとして最適でした♡通販のブリトー↓クリックで1日1回投票できます。応援お願いします!コンビニスイーツ ブロ...
銀座にある洋菓子屋さんのプリンなのー。お昼の12:00からしか開いてないから行くタイミングを合わせるのが大変だったのー。 カロリーや原材料は書いてなかったの。 洋酒は不使用で、ジャージー牛乳、那須御養卵、生のバニラビーンズを使用しているそうなの。 プリンも生クリームもとってもなめらかで口当たり最高だったのー。 プリンのはっきりした卵の味と、生クリームの上品な甘味の配分もよくて高級感あふれる味わいにまとまっていたのー。 バニラビーンズたっぷりで、ほろ苦さとバニラの香りの強いカラメルソースもこのプリンの味を引き立ててくれていて、とっても美味しかったのー。 お高い値段だけど、それ以上の価値のあるプリ…
実店舗が大阪にあるお芋スイーツを取り扱っているお店で、東京のカフェでも何店舗かここのお店の商品を取り扱っているの。 2種類のプリンを見つけたから両方買ったのー。まずは普通のさつまいものプリンなの。カロリーは書いてなかったの。 原材料は牛乳、砂糖、水あめ、芋ペースト、焼き芋、乳等を主要原料とする食品、ゼラチン、ごまだったの。 ホイップクリームの上に焼き芋クリームが絞られていて、下がプリンになっているの。 プリンはゼラチンを使っているから、弾力のあるぷるぷる食感だったのー。 プリンは、とっても甘いミルクプリンにほんの少しだけさつまいもの味がついている感じで、OIMOの安納芋のプリンに比べるとさつま…
ガストバーガーを食べました♪なんとなくずっと気になっていたガストバーガーを今さらながらようやく食べました。この写真だと分かりにくいけど、めちゃめちゃ大きいです★コメダのバーガーのサイズに似てるかな。ポテト付きでお得★ガストのポテトが何気にファミレスのポテトの中で一番好きです。太めなところが好き。美味しいです!!そしてガストバーガーは単なるチーズインハンバーグを挟んでるだけかと思っていましたが、色々な...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。