リバウンドしない王道ダイエット方法

今日はお友達とお出かけの日（323日目 64.8kg)

私がダイエットを続ける理由

ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜

今日からの2日間は食べる日（322日目 64.5kg)

ダイエット効果倍増！ランニングでアフターバーンを引き出す秘訣

断酒547日目｜体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる！？今日の食事記録

あと一歩！（321日目 64.9kg)

11月21日食事と体重 目標達成！今日でチャレンジは終了

ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜

体重測定ミスかも（320日目 64.9kg)

ダイエット52日目 〜振り返れば外食週〜

え、まったく減ってない（319日目 66.2kg)

ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜

爆食いしてしまいました（318日目 66.2kg）

ダイエット50日目 ～やはり外食は太る～

【846日：-35.1kg】ケーキとパンをあきらめました

【847日：-34.9kg】お腹に縦線が入ってきました

【846日：-34.7kg】体重が微動だにしないです

【845日：-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です

【844日：-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味

【842日：-34.9kg】体調不良のため記録のみ

【843日：-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました

【841日：-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…

【840日：-34.7kg】今日は手抜きごはん

【839日：-35.0kg】ガンの予後検診に行ってきました

【838日：-34.4kg】叫びながら目が覚めます

【837日：-34.3kg】絶不調です

【836日：-34.3kg】過食衝動はおさまったものの…

【835日：-33.8kg】顔がシュッとしたと言われます

【834日：-33.8kg】私にとってはまさかだけれど…