筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
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2024年4月27日(土)•28日(日)•29日(月)•30日(火)体重記録
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
2024年4月23日(火)体重記録
2024年4月21日(日)・22日(月)体重記録
ただ想いを届けたい−2024年4月20日(土)体重記録🌺
涙ではない今。2024年4月18日(木)・19日(金)体重記録
2024年4月14日(日)•15日(月)•16日(火)•17日(水)体重記録と体調不良の話
2024年4月12日(金)•13日(土)体重記録
ゾロ目のメッセージと意見を持つこと。2024年4月11日(木)体重記録
タニタのヘルスプラネットアプリから筋肉・脂肪のスコアを!2024年4月10日(水)体重記録
2024年4月9日(火)体重記録
2024年4月8日(月)体重記録
100キロあったわたしへ。この先へ。2024年4月7日(日)体重記録
2024年4月5日(金)・6日(土)体重記録
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
スーパーで再会!偶然出会った素敵な女性とのエピソード【5月 6日】
2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
体測定結果⚖️
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
職場での突然のさよならと意外な発見:別れの感動とバナナの驚き価格【4月30日】
ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月26日】
家庭のストレス解消法:次女の借金問題とボーリングでリフレッシュ【4月27日】
家族の金銭事情: 次女の借金と私の対応【4月25日】
家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
SOELU(ソエル)のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU(ソエル)のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU(ソエル)の口コミ
LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題!そんな話題のLEAN BODY(リーンボディ)が、なんと!2週間無料で試
PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます!エ
新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します!新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています!暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 久しぶりのブログになります。 最近忙しくなってしまい、更新できていない状態でした(;^_^A 一度更新を止めてしまうと、なかなか正せないものですね。改めて自分自身の性格を確認できました。 忙しくても書かなくちゃねーってことで頑張ります! さて、久しぶりのブログは恒例になりました、競馬予想ブログ!! 今日のメインレースの傾向と対策をして、臨みましょう!! 【目次】 コース特徴 過去から読み解く 前走 カピブロが気になっている点 まとめ 予想 コース特徴 函館の芝1800mはスタンド前からのスタート。 1コーナーまでの直線距離は276mと短…
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です。 第57回 七夕賞(GⅢ)明日開催されますね! 最近は少し競馬から離れ気味。 競馬やらないとお金使うことあんまりないもんですね(;^ω^) いいことかもw ということで、ブログ久々ですが今週も予想していきましょう! 【目次】 コース特徴 過去から読み解く カピブロが気になっている点 まとめ コース特徴 福島競馬場 芝2000m スタンド前直線を延長したポケットからスタートになります。 ポケットはコースで一番高い4コーナーのバンクの外側。 下りスタートで最初の直線が約500mと長いため、テンは速めになります。 向正面で馬群が縦長で落ち着きま…
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 楽天お買い物マラソンスタートですね。 昨日7月4日20:00~スタートしております。 楽天ポイントがわんさかバックされるチャンスの期間。 夏に向けて購入予定の物がたくさんある方 ボーナスで大きな買い物をしようとしている方 日用品まとめ買い考えている方 コロナで外出できないけど買い物したい方 上記の方々!お買い物マラソンおすすめです!!この記事要チェックです! 【目次】 楽天お買い物マラソンって? 次回のお買い物マラソンは? まとめ 楽天お買い物マラソンって? 楽天市場内で物を購入した(税込み1000円以上の商品)ショップの数だけポイント…
脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった1つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア4x』の使い方、使用感などのレビュー。
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 最近メンズメイクの流行の波が来ているみたいですね。 雑誌やTVなど色々なところで目につくようになってきました。 メンズメイクって流行ってるの? メイクって必要かな? メイクって何を揃えればいいの? こんな疑問をお持ちの方向けに情報を載せてみました。 コロナ禍で以前より自分の顔を見るようになったことが流行の要因のようですね。 【目次】 メンズメイクが流行っている背景 どんな道具があるの?? 簡単メンズメイクのやり方 化粧下地 ファンデーション コンシーラー フェイスパウダー アイシャドウ・アイブロウ リップクリーム メイクの落とし方 まと…
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 今日は、僕が本業としている損害保険のことに関して書いていこうと思います。 今回は「自動車保険」に関してお伝えしていきます。 保険ってどうすればいいんだー? 自動車保険詳しく教えて 自賠責と自動車保険の違いは何? ネットっていいの? 代理店ってどうなの? たくさん保険会社あるけどどう選べばいいの? この記事では、↑↑こんな疑問をお持ちの方に向けてお伝えしていきます! 是非読んでいって下さい! 【目次】 自動車保険って必要? 自賠責って何? ネットと代理店で加入するのはどう違うの? 保険ってどう選べばいいの? まとめ 自動車保険って必要? …
僕が今までの人生で使用してきたワックスは数知れず。 沢山商品がある中で僕なりのおすすめ商品をご紹介します!
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 聞いて下さい。 朝から「G」出ました😩最悪です。最近結構出てくるようになりましたね。みなさんの地域や家ではどうですか? 今月入って今日で4匹目の退治でした。もうそんな時期になったのかぁ~ヤダヤダ いなくならないかなぁ~~マジ突然出てきた時のゾッと感。気持ち悪い~ ってことで今日は朝から行われた ・「僕」VS「G」の第4次大戦の模様 ・ 今後の「G」対策方法&退治必須アイテム4選 の2本立でお伝えしていきたいと思います!勉強したのでご覧下さい! 気分が悪くなる可能性のある方はご注意下さいね。 【目次】 「カピブロ」VS「G」世紀の大戦の模…
こんにちはー!カピブロです(@capybarablog) 今日は僕の趣味の一つ「筋トレ」 筋トレに欠かせないのが、プロテインですよね!! 夏に向けて筋トレを始めた方たちに、満足してトレーニングに臨んでほしい! ってことで、お気に入りのプロテイン紹介していきます!! ※今回オススメするものは、今までの経験を通して個人的に好きなものです。人によって合う合わないはあると思いますので、ご了承下さい。 この記事はこんな方に読んでほしいです↓↓ 夏に向けて最近筋トレ始めた方 プロテイン飲んでるけど、今飲んでるものがちょっと違うと感じてる方 たくさん種類あって、何買っていいかわからない方 プロテイン購入に何…
こんにちはー!カピブロです(@capybarablog) 今日は僕の趣味の一つ「筋トレ」 筋トレに欠かせないのが、プロテインですよね!! 夏に向けて筋トレを始めた方たちに、満足してトレーニングに臨んでほしい! ってことで、お気に入りのプロテイン紹介していきます!! ※今回オススメするものは、今までの経験を通して個人的に好きなものです。人によって合う合わないはあると思いますので、ご了承下さい。 この記事はこんな方に読んでほしいです↓↓ 夏に向けて最近筋トレ始めた方 プロテイン飲んでるけど、今飲んでるものがちょっと違うと感じてる方 たくさん種類あって、何買っていいかわからない方 プロテイン購入に何…
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
【薄着の季節がやってくる!】怒濤の外食週間から1週間で-3kg!私の今週の食事
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
【40代ダイエット】体重が爆増したダイエット失敗例はこちらです
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
きのう午後から体調不良で寝込んだ…な件。
骨盤矯正エクササイズでお尻にかかとがつくようになった…な件。
ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ と 3歩進んで2歩下がったのにまた1歩進む的…な件。
ようやく戻りつつある内臓脂肪レベルと日常のアレコレ…な件。
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
内臓脂肪レベルアップはやはり日々コツコツ消費できなかった分…な件。
パンケーキとパンとサッカー⚽とダラダラ時間で予想通りの増量^^;…な件。
【美味しい丼開発】トリュフドレッシングで丼作ってみた^^…な件。
【苺ビッグパフェ食べる検証】一週間に3回のビッグパフェで体脂肪率増え?!…な件。
こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 今回は僕の中学生からの趣味、アコギに関する記事です。ぜひ読んでいって下さい。 ↓こんな方にお役に立てると思います↓ これからギターを始めようとしている方 一度挫折したけど、もう一度始める方 始めたけど練習曲が定まらない方 趣味を増やそうとしている方 少しでも弾いてみたい方 【目次】 カピブロがギターを始めたきっかけ 最初に挑戦したのは? 挫折しそうになるコード「F」 「F」コードの出てこない簡単な曲 初心者向け 簡単に弾けるギター曲 いつか(ゆず) チェリー(スピッツ) 青いベンチ(サスケ) 小さな恋の歌(MONGOL800) 最近の曲…
ブログランキング参加しています。良かったらポチっとお願い致します。↓↓ にほんブログ村 こんにちは、カピブロ(@capybarablog)です! 今回は僕のおすすめプロテインである、「マイプロテイン」をお伝えしていきます! 「良いらしいよー!カピブロおすすめ!」 【目次】 「マイプロテイン」を飲むようになったきっかけ 初回お試し 給料FLASHセール 「ゴールデンスーパーセール」まとめ買い 次回購入予定 「マイプロテイン」を飲むようになったきっかけ 僕が「マイプロテイン」を飲むようになってもう半年以上が経ちました。今まで色々なプロテイン飲んできましたが、価格が高かったり、甘すぎて口に合わなかっ…
にほんブログ村 カピブロ(@capybarablog)です! 今回は最近購入して良かったもの ご紹介します!! 購入したものがすごく役立つと嬉しいものだよね~ 【目次】 最近購入して役立ったもの3選 No1 コラントッテのクレスト プレミアム磁気ネックレス colantotte No2 SODA FRESH No3 美酢 900ml まとめ 最近購入して役立ったもの3選 No1 // リンク コラントッテのクレスト プレミアム磁気ネックレス colantotte もともと、こういうものはあまり信じていなかったのですが、 お試しと思って購入してみました。 仕事でパソコンをやることの多い僕にとって…
アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200(全米ヨガアライアンス)の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳
Youtube Premium課金でGoogle Play Musicも使い放題 ユーチューブプレミアムに課金したらグーグルプレイミュージックも使えてる! ということは、 Yout...
福岡はうどんばい 関西人が福岡のうどんに出会うとどうだったか。うどんミーツ俺。 認めたくないが、福岡のうどん、中々やる。 出汁が優しいというか、結構おいしいんですよ。最近では週に複...
どうも、みこです(* 'ω')ノ 今日のレビューはお休みして、旬な記事を書いてみました。 5月12日は何の日でしょう? そう、母の日です(*´∀`*) 皆さんは何かプレゼント考えてますか? 私も今悩んでいるのですが、いくつかオススメのプレゼントを見つけたのでご紹介します。 参考になれば幸いです〜ヾ(*´▽`*)ノ まず皆さん、カーネーションの花言葉って知っていますか? これを知ると、色選びに役立つかもしれません。 赤…母への愛ピンク…熱愛の告白、感謝の心黄色…軽蔑、友情オレンジ…熱烈な心、純粋な愛白…私の愛情は生きている、尊敬紫色…誇り、気品複色…美しいけれど切ない青…永遠の幸福 (花時間様よ…
Y!mobileで6sが一括540円 買いました! 前回記事のあとすぐに申し込んでました。 Y!mobileオンラインストアはこちら 携帯本体代の値上げが始まってたやないですか。D...
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。