筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット202日目 〜スタイル抜群の人のお菓子総量が気になる〜
今日はイイ日!で45点!まぁいっか!
ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜
お久しぶりの順調未来さん!初のゆる糖質100点
あすけんコース変更!ゆる糖質制限で100点目指す
またお菓子暴食!そりゃ痩せないわな!
カレーおかわりで100点→77点!あすけんコース見直しする?
ダイエット197日目 〜暑くなってくると逆に食欲旺盛になる〜
食べても体重は減るんだね・・・PFCバランスって大事!!
ダイエット196日目 〜運動で体ガタガタ〜
ダイエット195日目 〜無意識にストレス溜まってる〜
春のさくらと100点ごはん!そろそろ痩せたい!
ダイエット194日目 〜ダメ人間のトレーニングメニュー〜
歩こう♪歩こう♪
あすけん100点取る私のワザ!私のPFCバランス術
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昨年の6月から断続的にダイエットしてきましたが、1年のうち、正味4か月ほどダイエットらしいことをして、14kg痩せました。 小難しいことを説明するよりも、簡…
は~い今日も食べました。KIND Bars毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKIND…
は~い今日も食べました。毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKINDBarsでーす。あ…
プロテインは太るし、高いので手が出ないという理由から自分には縁のないものだと思い込んでいたのですが、 にほんブログ村 大ベストセラー「うつ消しごはん」でおなじ…
リポドリンエクストリームについては、いまだに「怖い」「危険」「外国のサプリなんか何が入っているかわからないし、そんなに痩せて、やばい薬でも入っているんじゃない…
そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもw1年毎日これ食べても飽…
チキンマックナゲット® 5ピースチキンマックナゲットしか勝たん♪ 月見バーガーはよそに、断然、ナゲット目的!クーポンで150円 5ピース新作のソースありますか…
あこがれている人がしている方法でダイエットするのがモチベーションは維持しやすいです。痩せてどうなりたいとか、痩せたら何をしたいという願望に一番近いダイエット方…
もしも、金森式ダイエットを若い女性や、かっこいい男性が発案し、紹介していたのなら、私もやる気になったでしょう。 でも、私が痩せたいのは、やせ細ったみっともな…
この記事を書いた昨年よりも私は14kg痩せています。それは金森式みたいなおじいさんのダイエットじゃなくて、アメリカのサプリメントでがっつり食欲を抑えたこと…
はい、今日もカインドバー森永アロエヨーグルト脂肪0こっちの方が、カロリーも糖質もオイコスより低かったから買ってみたけど、KINDBarsにはやっぱりオイコスの…
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はい、今日もカインドバーっていうのは、相方さんとランチ時にも私だけカインドバーぜ~んぜんOK 最近相方さんもテイクアウトな感じだから、なんかネットで見つけてき…
BMI 25以上の肥満者は、BMI 25未満の普通体重の人に比べ、新型コロナウイルス感染や重症化の危険度が、6倍も高いことが示されました。 BMI(Body …
今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもw1年毎日これ食べても飽きないってことは、この先一生これだけでもいいってことだな…
私は7/20から「スタッカー2」というアメリカ製のダイエットサプリメントを飲み始めています。リポドリンエクストリームの休薬期間中のリバウンド防止でもあり、自分…
はい、今日もカインドバーKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Saltしか勝たんね♡オイコスもうめ~♪…
リポドリンエクストリームというアメリカ製のダイエットサプリメントがあります。SNSなどで有名ですが、日本では流行っている感じはないです。 なぜかというと、痩せ…
SNSを中心に若い子から、本気で痩せたい私のようなアラフォーまで注目を集めている リポドリンエクストリームという、海外のダイエットサプリを知っていますか? …
今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい経つかもw1年毎日これ食べても飽きないってことは、この先一生これだけでもいいってことだな…
健康的な減量とはなんでしょう? テレビは健康的なダイエットをしましょうというけど、全く痩せないダイエットをしながらデブを維持することは健康的ではないです。 痩…
リポドリンエクストリームやリポドリン(黄色:エフェドラ配合)で2019年からダイエットをしてきました。 『【実体験】ダイエットで6.9kgの減量に成功【リポド…
【セブン】たんぱく質10gの豆腐バー 104Kcalセブンイレブンに行くとずーっと気になっていた豆腐バー104KcalTOFFU PROTEIN(トーフプロテ…
はい珍しくいつものあのKind Barではありません。たまには日本のプロテインバーも食べますよ。好きなのはこれ↓これ食べても全然太らないです。そして美味しいし…
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。