筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
2024年10月 カレンダー記録でダイエット結果
NIKEと麻布台ヒルズのコラボフィットネスイベントに参加してきた
2024水祭アクアフェス~元気なシニアを増やすために~
先日の勉強会
【お手軽筋トレ】 腕立て伏せをしよう♪ 「プッシュアップバー」 【お腹にも効くよ】
フィットネスと片付けで新たな挑戦|負傷した小指も乗り越えて【10月24日】
人生の恩人と出会った奇跡|シャカダンス初挑戦【10月22日】
同窓会幹事奮闘記:名簿確認とフィットネスGRIT挑戦【10月20日】
同窓会の幹事を引き受けて|名簿作成と準備の奮闘記【10月19日】
発芽米と十五穀ご飯の炊飯トラブルと対応結果【10月14日】
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BSが映らなくなった後の危険な対処法【10月12日】
食べ過ぎた夕食で反省 m(__)m【10月11日】
【お腹のくびれ】 凹ませて凹ませて、理想のお腹を作ろう!「バキューム」
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エイジレスな美肌への毛穴対策サプリメント「クリスチュアル」の口コミ(^-^)/年齢を重ねるごとに目立ち、なかなか改善されないモノ、それが「毛穴トラブル」です。特に毛穴が目立ち、ゆるんでハリツヤ、滑らかさの失われた肌は、透明感も無くなります。実のところ、”毛穴ケアこそがエイジングケアの始まり”で、老けた・・と年齢肌を感じさせる最大の理由だと言われているのだそうですよ。その証拠に30代の肌悩みダントツの1位が「...
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本気の美白ケアならアンプルール「ラグジュアリーホワイトシリーズ」(^∇^)ノシミやくすみで悩んでいる方々に、ぜひ使って頂きたい!わたし自身、シミやくすみを解消するために、色んな美白コスメを試した中、トライアルでも効果を実感できたと思えた商品がアンプルール「ラグジュアリーホワイト」使うなら、確信の持てる製品が1番なわけで、個人的にこれはイイと思えた「ラグジュアリーホワイト」が只今、アンプルール15周年記念と...
ナチュラルなツヤ肌に仕上げてくれる、この美容液ファンデが大好き!!o(≧ω≦)o美容液ファンデ市場14年連続売上げNo,1、神ファンデと呼び声も高いマキアレイベル「薬用クリアエステヴェール」6,185円相当のセットが、期間限定最大半額以下の2,980円にて購入できる、お得なキャンペーンが始まりましたー♥ キャンペーン期間は、2019年4月2日~4月22日23:59分まで! このキャンペーンは、とても短い期間しか開催されない、貴重...
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。