筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット中こそ脂質が必要!脂質の重要性とおすすめの食材7選【摂取量やNG例も解説】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月3日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月2日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月1日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月0日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月30日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月29日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月24日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月23日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月22日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月12日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月11日】
3/29(土)に食べたもの
2021年3月7日(日)に山口市大内御堀のスタジオセンスさんで開催されます「第57回住まいるフェア」に「中国茶&薬膳茶体験会」で参加させていただきます。武谷清風堂当日は「カラダにやさしい中国茶や薬膳茶」を体験していただきます。中国茶は台湾烏龍茶、大陸烏龍茶を3種類ご用意しております。お好みのものを本格的な茶器で淹れて愉しんでいただきます。薬膳茶は、春のカラダを整える武谷清風堂オリジナルの「春養生薬膳茶」を飲んでい
漢方薬膳講座 基礎・初級の同日開催のご案内です。3/05(金) 09:00~『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』を3/05(金) 10:30~『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。★当講座は開催が決定しておりますので、1名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。■ Seifudo 漢方薬膳講座 基礎■
以前に夫が干しえのき茶にはまった話を書きました。あれから半年。夫はなんと1日も休まず飲み続けているんですよ。正直こんなに続くとは思ってもみませんでした。 retoriro.hateblo.jp そしていつの間にかウエスト周りが6㎝もやせ、ズボンにもスペースができたそうです。内臓脂肪が減ったかどうかは定期健診へ行かないとわかりませんが、お腹周りがすっきりした実感があるようです。 果たしてこれはえのき茶効果なのか、違うのか。 えのき茸に含まれるエノキタケリノール酸が内臓脂肪を積極的に減少させる効果があるというえのきだけダイエット。干すことで成分が凝縮し、切り刻むことで有効成分を抽出できるとか。 夫…
漢方薬膳の世界では季節ごとに影響を受ける臓器があり、春は「肝」が影響を受けると言われています。春・・・陽気が盛んになると同時に、気が上がってのぼせたり、イライラしやすくなったり、ストレスを感じやすくなります。春の季節は五行説では「肝」と関係が深く「木」に属し「風」に通じています。春の養生は『疏肝理気』(そかんりき)といい、肝の働きを伸びやかにして気血を全身に行き渡らせ、塞がっているものを通すことが大切です。「春養生薬膳茶」の特徴
長い間、売り切れておりました「Black Oolong BLEND」入荷しました。当店で独自にブレンドした黒烏龍茶をベースに、最近では入手が難しくなった茶葉を更にブレンドして作っています。香ばしい香りと甘い香りが混ざったような複雑な香気を持ち、渋みや苦みはほとんど無くスッキリとした味わいが特徴です。
2/15(月)に『Seifudo 漢方薬膳講座 』の基礎から上級まで通しの講座を開催いたしますが、全講座満員となりました。09:00~ 漢方薬膳講座 基礎 満員御礼!10:30~ 漢方薬膳講座 初級 満員御礼!13:30~ 漢方薬膳講座 中級 満員御礼!15:30~ 漢方薬膳講座 上級 満員御礼!※全講座、申し込み締め切りました!多くのお申し込みまことにありがとうございました。※上記日程以外でもご希望の日時で教室・講座を受講できます。
2/15(月)に『Seifudo 漢方薬膳講座 』の基礎から上級まで通しの講座を開催いたします。09:00~ 漢方薬膳講座 基礎 満員御礼10:30~ 漢方薬膳講座 初級 満員御礼13:30~ 漢方薬膳講座 中級 残席わずか15:30~ 漢方薬膳講座 上級 残席わずか★中礎、上級のどちらかのお申し込みもできます。★中礎、上級の同時受講のお申し込みもできます。漢方薬膳講座の各コースの詳細は下記をご覧ください。https://sei
2021年02月04日(木)は、都合によりお休みさせていただきます。2/5(金)は通常営業いたします。お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
2021年01月に開催いたしました練り切り教室の様子をご紹介いたします。1月の和菓子教室では「新春」をテーマにした練り切りました。テーマは「梅」と「富士山」です。現在、コロナ禍で定期開催はお休みしておりますが、・練り切り教室は2名様以上、5名様まで・練り切り講座は1名様からのお客様からのお申し込み・ご予約で開催しております。他の教室・講座につきましても同様にお客様からのお申し込み・ご予約で開催させていただいております。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。