筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
ダイエット202日目 〜スタイル抜群の人のお菓子総量が気になる〜
【4月20日】
【ahamoに乗り換え完了】7,000円の出費もすぐ回収!年間79,000円節約&体重に異変が?【4月20日】
【993日目:-26.7kg】ふくよかな体型がすきだけど標準体重まで痩せてみたい
【4/19】アーモンド/習慣のデメリット?【1,768円】
富有柿・リンゴ・ニレケヤキを種から育てて植え替え!バルコニーで果樹ガーデニング再始動🌱【4月19日】
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ダイエット201日目 〜暑さの疲労でお菓子が欲しくなる〜
【993日目:-26.2kg】私に痩せ願望はあるのか?(chatGTPと対話)
25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン
25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤
ダイエット200日目 〜目標の体力アップが叶った〜
【992日目:-27.1kg】chatGPTに私の過食衝動はトラウマからくるものだと言われました
山本89歳・食事療法・令和7年4月18日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月17日の食事
朝夕の冷え込みが本格的になり、外出時も少し厚めの上着が必要な季節の到来です。寒さを感じるようになると恋しくなるのが温かくてホッとできるお茶です。という訳で・・・今秋より薬膳茶のテイクアウトをはじめます。秋から冬に向けて体も冷えてきますし、インフルエンザなどの感染症も気になってきます。そこで薬膳茶テイクアウト第一弾は、「カラダを温めてくれて、免疫力アップが期待できるお茶」をテーマに作ってみました。カフェイン入りのノーマルな薬膳茶と
漢方薬膳の世界では季節ごとに影響を受ける臓器があり、秋は「肺」が影響を受けると言われています。秋が深まるにつれ空気が冷たくなり乾燥していきます。肺はこの乾燥した空気が苦手なのです。肺が乾燥するとその働きも弱まり、風邪を引きやすくなったり、喉の不調や咳、喘息、息切れ、鼻水、乾燥肌などの皮膚トラブルなどが起きやすくなると言われています。その「肺」を労わり、胃腸をサポートし、カラダを温めてくれるブレンド薬膳茶「晩秋養生薬膳茶」を作りました。店
薬膳茶ワークショップ「体調に合わせた薬膳茶を作ろう」の参加者募集です。薬膳茶ワークショップ「体調に合わせた薬膳茶を作ろう」では、漢方・薬膳の基礎を簡単に学んでいただき、「体調チェックシート」で自身の体調に合わせた薬膳茶をブレンドしていただきます。冷え込みや乾燥が気になる季節ですので、ぜひこの機会に自身のセルフチェックをしてみませんか?薬膳茶ワークショップでは・ワークショップで飲んでみる薬膳茶・お持ち帰りいただく薬膳茶の2種類を作って
2021年秋の練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年秋の練り切り教室では盛秋をテーマに「紅葉」と「錦秋」の練り切りを作ります。秋真っただ中!をイメージして、紅葉する木々、紅く色づく山々をイメージした作品を作りたいと思います。作った練り切りと一緒にオリジナルブレンドのキンモクセイの甘い香りに癒される「桂花紅茶」を楽しんでいただきます。「午後」は「満席」となりました。ありがとうございます。「午前」は「残席わずか」となっております。参
2021年秋の練り切り教室開催・募集のご案内です。2021年秋の練り切り教室では盛秋をテーマに「紅葉」と「錦秋」の練り切りを作ります。秋真っただ中!をイメージして、紅葉する木々、紅く色づく山々をイメージした作品を作りたいと思います。作った練り切りと一緒にオリジナルブレンドのキンモクセイの甘い香りに癒される「桂花紅茶」を楽しんでいただきます。残席わずかとなっております。参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。■日時:2
秋にピッタリの桂花(キンモクセイ)のお茶。★桂花烏龍茶★桂花紅茶当店では2種類の桂花(キンモクセイ)を独自に組み合わせ、それに合う茶葉を厳選してブレンドしています。透明感のある甘い香りとのど越しに鼻腔から抜ける芳醇な香り、ガラスポットの中で舞う綺麗なお花をお楽しみいただけます。※店頭では「キンモクセイの花のみ」も販売しています。商品は店頭・ネットショップでご購入いただけます。https://store.shopp
少しずつ気温も下がり、温かいお茶が恋しい季節になってまいりました。そんな季節にピッタリの「自家焙煎ほうじ茶」のご紹介。当店のほうじ茶は、茶葉の種類、茶葉の部位ごとに火力や火入れ時間を微妙に変えながら別々に焙煎しています。焙煎度合いの浅いものから深いもの、葉の大小、茎の部分など・・・。そしてそれらを味や香り、季節に合わせて組み合わせて独自のほうじ茶を作ります。香ばしさ、ほんのりとした渋味や苦味、茶葉の旨味などを考えて絶妙にブレンド
教室・ワークショップの参加者募集です!2021年10月16日(土) 13:00~秋の練り切り教室2021年10月16日(土) 15:30~薬膳茶ワークショップ:季節の薬膳茶を同日開催いたします。※両方とも開催が決定しておりますので、1名様からご予約いただけます。※両方ともLINE友だちの教室・講座割引チケットがご利用いただけます。https://seifudo.net/blog/lesson/202110/4031秋
2021年秋の練り切り教室開催・募集のご案内です。※教室のご予約フォームは本文下です。秋の練り切り教室の内容■教室内容:練り切り・・・紅葉・錦秋お茶・・・ 桂花紅茶2021年秋の練り切り教室では盛秋をテーマに「紅葉」と「錦秋」の練り切りを作ります。秋真っただ中!をイメージして、紅葉する木々、紅く色づく山々をイメージした作品を作りたいと思います。作った練り切りと一緒にオリジナルブレンドのキンモクセイの甘い香りに癒される「桂
本日、テレビ山口さんの番組「mix」に当店の「秋養生薬膳茶」と「練り切り」が登場します。取材では実際に練り切りの作品を作ってその楽しさを体験していただきました。放送の内容は・秋のカラダを癒してくれるお茶「秋養生薬膳茶」・練り切り教室で練り切り体験・10月の練り切り教室のご案内などをご紹介させていただく予定です。※放送内容は変更になる場合もございます。放送は本日10/7(木)の予定です。テレビ山口
新型コロナウイルス感染が少し落ちついてまいりましたので、10月より少人数での教室を再開いたします。10月は下旬に「秋の練り切り教室」を開催する予定です。詳細はテレビ山口(TYS)さんの「mix」10月07日(木) 夕方4時50分~「秋養生薬膳茶」と「練り切り」の放送後に公開・募集開始予定です。また教室の再開にあたり、教室・講座の割引クーポンをLINE友だち限定で配布させていただきます。10/31まで何度でもご利用いただけ
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。