筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
山本88歳・食事療法・令和6年11月27日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月26日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
あらがうは旅行が好きです。海外旅行も好きですが、お休みの日数がなかなか思うようにとれないので国内旅行によく行きます。 その際の往路に利用するのが夜行バスです。…
お盆を満喫した、3泊4日も最後・・・凄く貴重なステンドグラスの美術館に行ったり、こちらも超貴重な楽器博物館に行ったり、リニューアルしたばっかりの浜松博物館に行ったりと、充実した旅でした。特に音楽好きは、楽器博物館に行くべし!!
台湾のお土産に何を選んでますか? 台湾でしか出会えない可愛いOPENちゃんがいます。OPENちゃんのことを知って、ぜひOPENちゃんに会いに行ってください。もちろんお土産にも喜ばれると思いますよ♪
今回は、お盆でも格安で泊まれる静岡県の宿をご紹介します。そこを拠点に浜松観光や静岡観光、大井川鉄道観光などしてみるのもアリかと思います。旅行サイトでのホテル探し、結構楽しいですよ♬(もうすぐ9月の3連休も近いですし、台風多い季節はホテル泊なんか良いかもしれませんね)
こちらは広告です。何時も有難うございます。byきゃつきゃつ 待ちに待ったマカオ旅行第2弾。今回は後輩K君が登場します。K君は中国株仲間です。株及びギャンブルに対するセンスは皆無です。きゃつの旅程に同意して一緒にマカオに行く事にしました。 旅行ですが、20万円の1回勝負プラス10万円での個人プレイは確定。友人K君の希望でマカオ半島側には行かず日本円のホールド無し、コタイ側のみでカジノとハウスオブダンシングウォーターの鑑賞とグルメの旅行になりました。ツアーに参加する為、旅行会社を回りましたが、ホテルオークラは値段が高かった為、今回のツアーはシェラトンホテル(サンズコタイ内)の宿泊で朝食付き。主戦場…
こちらは広告です。何時も有難うございます。byきゃつきゃつ マカオ旅行、事前準備もしっかりしていた事もあり非常に満足度の高い旅行になりました。カジノ良し、食事良し、ショーも満足でした。2年に1回ぐらい行こうかな?今回は番外編です。 ・各カジノ場ではメンバーズカードが無料で作成できます。各カジノ場には系列があってそれぞれメンバーズカードが作成できます。メンバーズカードを作成すると、それぞれのレストランで10-15%の割引が得られます。スロットではマシーンに差し込んでポイントが貯まります。テーブルゲームだとプレイする前にディーラーに渡すとポイントを加算してくれます。ハイローラーだとポイントによる恩…
何時も有難うございます。宜しければお願い致します。byきゃつきゃつ ホテルを出てすぐ右に各國通貨と書かれた青い看板があったので再両替チャレンジ。ココもダメ、持っていない。環球通兌換が日本円が豊富。とネット事前調査してましたので目指すことに。予め場所は調べていましたのでそこへ行く途中に両替商があった場合、常に両替チャレンジすることに。1件目、早速見つけた。 亜州兌換店でチャレンジするとあっさり成功。(あれ?あっけない)しかし五千円が複数混じっていましたのでもしかしたら一万円の数は最後だったかも?結局、環球通兌換で再両替をする前にあっさりと任務完了。 マカオに来る人の推定90%以上は中国人です。日…
2日目は山梨の美味しい名物が食べれて、とても良かったです!そして穴場な洞窟探検、富士山堪能、涼を堪能と、山梨&静岡を堪能します♬
何時も有難うございます。byきゃつきゃつ さて・・2日目の夜も更けて20万円の1回勝負です。勝負は大小に決定しました。大に20万円をベッドします。問題はどのテーブルが大なのか?・・1時間ぐらいテーブルを見て回ります。ココかな?ココかな?うーん。なかなか決まらない・・・。サイコロが動いているテーブルは人だかりが激しく入り込めない。人が居ないテーブルはサイコロが動かない。どうしよう・・・・。 よし!、ココだ。このテーブルの次の目は大の様な気がする。誰もいないテーブルで20000HKドルを差し出しチップに換えました。さてさて、全部大へ・・・ドン。(この時若いディーラーは目を丸くしてました)もう一人の…
今回は海津市の海津市歴史民俗資料館(お城)や、美と癒しの空間のゆせんの里さんへ行ってきました♬ 健康の為にちょっとハード?な階段を登ったり、アクティブに活動出来てよかったですよ~
岐阜へ日帰り旅行に行くことに。本当はホタル目当てだったんだけどね~(泣)仕方ないので、色々と観光してきました!恐怖の鍾乳洞スポットも紹介しております。
今日は台風凄かったですね~!当然何もできないので、自宅でぐうたらしてました(苦笑)そんな日があっても、良いですよね~♬今回はお盆前半の車中泊旅+ホテル泊編です♬(3泊4日の旅に行ってきました)一路、箱根へ彫刻の森美術館住所:〒250-040
明日からお盆の方が多いと思います~楽しいお盆になると良いですね!!うちもお盆前半に全力投入して、楽しんできます♬(台風来る予報なので・・・)
真夏の車中泊、初体験記録です。果たして、夏の車中泊は成功となるのか、どうなのか?夏の車中泊ブログが少ないので、参考うにしていただけると幸いです♬
最終日は、飛騨高山経由で自宅へ。その道中にニュートリノで有名な、カミオカンデ&高山のリスの森へ寄ることに。時間があったら白川郷とか、ひらゆの森とか、寄りたかったなぁ~
石川の兼六園+富山市ガラス美術館やソウルフードを食べたり、富山を満喫しました♪最後に雨晴海岸行けたのは、いい思い出でした~また行きたいなぁ!
7月の3連休は、石川県と富山県へ車中泊旅に行ってきました。特にチョコレート色のみろく温泉はレトロだし、お湯質も最高でした!月うさぎの里も無料なので、とても楽しる施設で良かったですよ♬
2日目の和歌山車中泊旅は、日本のエーゲ海と称される白崎海岸公園・穴場スポットの戸津井鍾乳洞を堪能!最後にダメ押しで、深山第一砲台跡を見学してきました♬ 今回はいっぱい色々行けて、楽しかったです♥
今週末、いよいよ天気が怪しくなってきましたね・・・(汗)お友達とのキャンプ、ダメか?!(´;ω;`)ウゥゥ明日の夕方まで待って、考えようと思います。(ちなみに我が家だけの場合は、車中泊でホタル見に行くかも?)今回の車中泊は、和歌山旅です~今
なんだかんだ言って、今週もボチボチ天気が良かったので車中泊に行ってしまいました(笑)三重県では日曜日雨が降っていたようですが、うちらが行っていた地域は降っていませんでした♬最高の車中泊日和でしたよ~ちなみに今週は超久々のキャンプ!しかし・・
GWのリベンジという事で、天橋立に行くことに。ついでに寄った舞鶴の赤レンガが思いのほか良かったです♬海軍施設は寄れなかったけど、興味がある方は午前中に行ってみてはどうでしょうか?
何時も有難うございます。byきゃつきゃつ グランドリスボアのエイトで満足の食事の後はタクシーでギャラクシーに帰りました。両替して大金を持っていましたので、ホテルの金庫に一部をしまっておきたかったのです。 ギャラクシーでカジノスロットに没頭します。調子は良い。ジャックポットなしのスロット(アルゼのTHE GOLDと言う機種)でしたが良くフリーゲームに突入し順調にクレジットが増えました。 マカオでカジノをするにあたり、ルールを作っていました。ラスベガスでは全ての資金を使い切れず中途半端なプレイでしたので今回こそはカジノ資金を全て使用する為、下記のルールを考えました。① カジノ資金30万円のうち、1…
いつもご利用ありがとうございます。byきゃつきゃつ 無事両替(日本円のホールド)が完了しました。担当の窓口の女性は愛想が悪かったです。恐らく、しつこい日本人に当たってしまったー。位に考えていたのでしょうが粘り勝ちでホールドできました。 さて、昼食(The 8)まで少し時間があるので半島側のカジノ場はどうなのだろうか?と先ずはスターワールドの中のカジノ場を見てみると・・・相変わらずテーブルゲームのミニマムは高い(300ドルから)。スロットもギャラクシーに比べたら数は少なかったです。食事会場のグランドリスボアホテルに行ってみよう。 グランドリスボア到着。ココもテーブルゲームは高い。室内からリスボア…
こちらは広告です。海外ホテルも安いです。byきゃつきゃつ マカオ2日目朝起きてホテルの朝食会場(バイキング)へ。オークラのサービスは流石日本式だけあって素晴らしかった。朝食も種類豊富で非常に美味しい。朝からシャンパンも飲めました。ただ小生はグルメレポートについては全く自信が無い為、広い会場。種類豊富。美味しい。高級感高い。シャンパンが飲める。とだけ記載しておきます。これで10万円は明らかに安いですよね。ただ朝食会場は何時もガラガラで快適でしたが心配でした。オークラホテルの宿泊もガラガラなのかな?ホテルの人に聞くと、終日満室です。カジノをする方は朝が遅いのです。と聞いて一安心でした。 ところで皆…
このクリックから楽天トラベルへも行けますよ。 何時も有難うございます。こちらは広告です。byきゃつきゃつ 前回の続きです。 スロットの種類は本当に多様です。前回載せたのは、ほんの一例です。どちらかと言うと中国人が喜びそうなデザイン、キャラクターが多いです。パンダとか、三国志の関羽に似たようなキャラクターとか、ドラゴンとか。。。ではスロット解説の続きです。 カジノスロットではフリーゲームが存在します。フリーゲームとは特定の役が特定の数出現した場合、クレジット無しで一定回数回ります。その時に揃った絵柄が払い戻されます。丁度パチスロのビッグボーナスと同じ感覚です。但しパチスロのボーナスは、ほぼ一定数…
ちい沼怖すぎ(笑)
ダイエットを難しく考えすぎて…
太る原因が分かっているのに改善出来ないのは
中医学の補益類とは?三七人参や山薬など代表的な食薬とその効果を解説
消食類の効果で食べ過ぎ対策!薬膳における大根の使い方
今週も継続して低カロリー昼食
美味しいものを食べすぎて・・・。
食べてやせるダイエット講師の 「1か月献立カレンダー」第2弾
★誰でも出来る★ダイエットを成功した6つのルール!
ダイエット生活継続中…
TikTokに力を入れていた理由
願いが叶うなら……
ダイエットTikTok動画作りました(笑)
ダイエット中の食事のおとも ホットクックで時短&ほったらかし料理!
ダイエットを円滑に進めるなら
こちらは広告です。いつも有難うございます。byきゃつきゃつ マカオでカジノ・・非常に楽しみにやってきました。この時の費用は下記のとおりです。 ・カジノ資金30万円・ショー(ハウスオブダンシングウォーター)1.1万円・食事代、約3万円・旅行代、約10万円+パスポート代、空港までの交通費を用意しました。 ホテルは日系のホテルオークラマカオ(コタイ地区ギャラクシーリゾート内)、マカオ直行便で空港からの送迎付きでした。3泊4日の宿泊と飛行機代、朝食がついてこのお値段。安いですよね。(2019年現在は値段が上がっています)大手旅行会社のツアーに参加しました。12月上旬でしたので比較的安い時期でした。 到…
心配性の私が日本と台湾往復時に利用してきた航空会社~後編です。 ANA(全日空)とエバー航空について書いています。 エクスペディアのサイトで予約するのが個人的にはほんとにおすすめです。
本日8日午前5時28分ごろ、台湾東部の海域を震源とする地震が発生しました。 本記事は決して不安を煽るだけのものではありません。台湾と地震の実際のところや、台北市の防災への取り組みなどについて書いています。
8月に入りましたね。もうすぐお盆休みですが、そういえば台湾にもお盆休みってあるんでしょうか?お盆は何をするんでしょうね?日本でも旧暦でお盆の行事を行う地域がありますが、台湾では旧暦の7月にこんな事があるんです。
番外編です。夏なので涼しげな、くらげと金魚をどうぞ。コーンウォールの記事は次回書きますね。2019年の3月に、東京のすみだ水族館にいきました。スカイツリーの近くにある水族館です。ドラマの海月姫の水族館のシーンにあこがれ、海月をみたかった。こちらのくらげはかわいい。ちんあなごこの水族館はきれい。なんか魚だけでなくて、小物や背景で、ディスプレイがこってる。金魚のディスプレイが特にきれいです。和の感じがすてき。和風は大好きです。ペンギンカフェで光るノンアルコールカクテル飲みました。きれい。ブルーキュラソーとグレープフルーツジュースで甘くておいしい。カフェの目の前はペンギンの水槽で1番前の席だったから…
スマホがどこでも使える台湾から久しぶりに日本に帰国したら、リアルネット難民になりました。 日本と台湾のネット環境はこんなにも違うのです。
台湾在住5年目に突入するマリアが、これまでに利用してきた航空会社についての生の声をお届けします。 夏休みや9月の台湾旅行にもきっとお役に立てると思います。
筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
自宅ででできる手軽にできるフィットネス情報ならなんでも!
ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
ダイエットに役立つおすすめ動画を紹介。ダイエットに関することならなんでもOK
全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
ダイエットがんばれーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ 体脂肪率10%代を、目指してる方。 体脂肪率10%代を、キープしてる方。 ダイエットに関する、内容があれば OK OK (❁´◡`❁) ここに、投稿してくださいませませ。 フィットネス・スポーツ・カロリー管理・ サプリメント・プロティン・筋トレ・等々。
日々の生活の中でできる無理のないダイエットをお金をかけずに、皆さんと共に健康な体にしていきたいと思います。皆さんのダイエット方法、食事、運動等を教え合っていきましょう。