筋トレと生活改善にまつわる投稿をしてください。筋トレに関してはトレーニング方法や食事、睡眠等々。生活改善に関しては読者の生活がより豊かになる事を前提とした記事の投稿をしてください。
DHCのセラミドモイスチュアを試してみました。機能性関与成分の米由来グルコシルセラミドを、1日摂取目安量あたり3.5mg配合したサプリメント。肌のうるおいを維持する機能が報告されています。顔・首・背中・脚など、肌の乾燥が気になる方におすすめです。更にハリを支えるコラーゲンペプチドや、美容効果で人気のビタミンC、若々しさに役立つビタミンE等もプラスして、うるおう力を多角的にサポートします。オレンジ色のソフトカプセルを毎日1粒。毎日北風に吹かれて、乾燥が気になりますが、毎日サプリを飲んでみると、カサカサなかかとが少し改善してきたような気がするので、続けて飲んでみます。<monitor>DHCセラミドモイスチュア
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ときには、サウナで整いたい!という時に実際に行ったサウナのレビューをしています(^^)
オートミールでダイエットな日々の記録。色々と参考にしたり、されたり。頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و
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乱れた食生活と飲酒により、体が悲鳴を上げ、心が蝕んでいくのを救ったのは、16時間断食でした。 私の経験をブログ化していますので、同じテーマで取り組んでいる方がいましたら、仲間になりませんか。
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全国のエニタイムについて、「ここの店舗いいよ!」「ここはこんなマシンあるよ!」「ここは混んでる」「ここは空いてる」などの情報交換の場として、このテーマを立ち上げました!
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