糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に!
漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第1巻予約開始!
危険ですよ!その 1 杯のオレンジジュース
【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
連載漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第6話配信開始
漫画『ケットウ!』の本を置いてくださる書店様・クリニック様募集!
安くなった灯油代
定期代と次女のこと
病院の日(糖尿病検査)
体重減量7キロ達成
二週間ぶりの酒…
山本88歳・食事療法・令和6年4月5日の食事
低血圧&頻脈💦怖いわぁ…😖
メタボな糖尿病専門医に学ぶ「頑張りすぎない糖尿病ライフ」!?
16時間ダイエット(朝だけ断食)45日でやめました
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
【コンビニ・スーパーで買える/低糖質クッキー】ZERO新商品シュガーフリービスケットは安心甘味料で美味しい!
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
[結果どうなった!?]ダイエットサプリ 結果発表!!
さくらいつ咲くかな🌸
桜たくさん見たから満足
太った春
また食べ過ぎた
おなかすいた火曜日
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
追記☆ナイロンタオルを辞めてからのイボ
【プチ断食】朝ごはん抜いて、16時間ファスティング中。28日目で起きたこと・感じたこと
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
アスリートのためのファスティングとトレーニング。効果的な両立術を詳しく解説します。
プチ断食決行しました
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
2024.4.14 断食するなら月曜日!なワケ…な件。
2024年ダイエット97日目 61.6kg
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
齢52、バツ2&貯金もゼロ。更にアル中で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いているおっさんです。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたい!共感してくれたら幸いです🍀
やはり、こないだ2年ぶりに会ったからなのだろうか… 最近、特に母のコトを考える時間が増えたような気がします🙂 まぁ、私は沢山心配をかけてきたので…今はアンタ
本日、私がご紹介するのは『山内鮮魚店』さんになります😊 ✲尚、上の写真とは無関係です 三陸の新鮮な海の幸を販売して、60年以上の老舗鮮魚店さんです。 何と、70%以上の高い
おはようございます金曜日ー!今日は午後から横浜方面へ外出予定。あんまり行かないからちょっと嬉しい。※食事記録と太字を追記★今日の体型記録体重 57.4キロ 体…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
不思議なモノだ… 以前は酒を切ると、決まって8時間後に手の震え(振戦せん妄)が始まり、3〜4日間は離脱に苦しんだものだった… 食欲が無くなり、不眠症になり、
新年明けてから、食費は1日平均600円ほどをキープしてる。 なので1ヶ月で18000円 飲物代は月に2000円程度かな 味は二の次、ズボラ飯でい…
アラ❗今日は お天気が悪いのね…でも 枯れた モンステラを ✂カット✂ したかったから 反対に 丁度 良い 天候 なのかも✨ついでに 家庭菜園 を 充実させる為 🥕人参🥕の 種 を蒔くぞ〜🎵 アレ❓以前 蒔いた🥬チンゲン菜🥬の芽が出て無い 本日の体重…52.4キ...
今年こそ!、 暑くならないうちに、 衣替えをしようと思っていたのですが~ 今日はι(´Д`υ)アツィー しかし、このままでは、寝る場所がないので~ 衣替えいたします(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! ビフォー
今日の朝食の後、非常に眠くなる。もう睡魔に勝てないくらい。布団でも何でもない所でちょっとだけ横になったら、気がついたときには数時間経過してもう昼過ぎ。その間、台所ではFire TV StickがYouTubeをずーっと垂れ流しっぱなし。血糖値スパイクのせいなんだろうか。1食を2回に分けて食えば、マシになるか?三角食べなんてしていないので、味噌汁と豆腐を1回目、その他を暫く空けて2回目にすりゃ、マシになるか?万が一、何かの...
来週は一ヵ月ぶりのお出掛の予定 着る洋服も決めていたのですが着てみたら、、、 なんだかいまいちという結果に いけると思っていたのに、残念な結果です なんとかトップスを変えてみて決まりましたが
こんばんは散歩中、アスファルトを持ち上げているムスカリなどの球根類を見てうちには絶対植えないと思うのですが検索すると、ど根性ムスカリとか寧ろ歓迎されているみた…
ウォーキング中〜微妙な天気。明日は雨かな?昨日横浜で帰りに買ったもの↑色々見て歩こうかと思ったけど結局駅の崎陽軒しか見ず…月餅、久々に食べた。ゴマあん美味し…
卵には、体に必要な必須アミノ酸がすべて含まれ、筋肉などの材料になります。GI値30で血糖値を上げにくく、ダイエットに有効ですが、調理での油の摂りすぎに注意が必要です。
うーん…なかなか体重が落ちない⤵ 増えてはいないのだが、ずーっと同じ感じなのだ…☹️ 自分としては、53才の誕生日までに73㌔は切りたいのだが…76㌔台で停滞中だ…実にもどかしい😓 ソ
トランプ大統領がゴーサインを出した 動き出す世界軍事同盟 フェイクニュースを・・・
あなたにとって、私たちはアタオカです。かかわらないで下さい。以上。全ては、Qプランです!トランプ大統領がゴーサインを出した 動き出す世界軍事同盟 フェイクニュ…
太りすぎを機にダイエットを決意するも数々のダイエットに失敗。そんな中出会ったGLP-1ダイエットで果たして痩せられるのか?GLP-1ダイエットブログを開設し、ダイエットを公開することを決意!
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