本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:つけ蕎麦セットW、蟹クリームコロッケ つくね串、チョココッペ夕:チョコ夜:から…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2280日目
5月2日(木曜日)曇りのち晴れのち薄曇り 今日は早朝こそ曇ってはいましたが時間が経過するとその雲も消えていき、最終的にはなかなか良い天気となりました。 しかし、天気が良いからか今日はかなり暑い1日となりましたね。ちょっと動いただけでも汗が出
5/2(木)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/2(木)の運動ストレッチ → バイトで12,000歩5/2(木)のごはん朝ごはん納豆ごはん100g、お味噌汁(根菜、大根菜、揚げ)、人参ジュース+アマニ油お昼ご...
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
憲法を変えたがる現政治屋どもは、変えても守らない‼だって統一教会(朝鮮人)だから!
あなたにとって、私たちはアタオカです。かかわらないで下さい。以上。 泥棒が憲法さわるな! 日本に住む全国民より‼憲法を変えたがるやつは、変えても守らない!現政…
こんにちはただいまウォーキング中〜この時間帯、好き。ゴールデンウィークで食生活が乱れ気味。多少は仕方ないけど増量しすぎないようにしないとね昨日の夕飯のテイク…
今日はちょっと告知的なお知らせです♪自分に磨きをかけて更に輝きたいと願う女性を応援するフェスとして私のダイエットサロン“ココペリ”が主催している【武蔵野 美女フェス in 三鷹】今回で第10回目となりますが5/26(日)に開催します!^^美女フェスは毎回第人気のイベントでココペリでダイエット中の皆さんも毎回、とっても楽しみにして下さっています♡1日中、会場で遊んでる方もいるくらい(笑■美女フェスってどんなイベント?...
こんにちはいいお天気☀️ですね。ほったらかしてる庭の別アングルです。汚くてごめんなさい歩道側には、寄せ植え分解後まだ咲きそうな一年草などを植えています。中間に…
【使った不織布マスクで掃除の節約】節約orケチな節奴の節約術(*^^*)v
NO MONEY DAYノーマネーデー始めました今日はノーマネーデー日🔥コロナ禍の影響で失業して約4年3月から期間限定役所系の仕事スタートし4月10日に無事…
今日から2連休!調整したので楽しく食す!&58.8キロのヤバい写真公開
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
明治時代に歴史は改変された!その6よく、歴史は勝者によって創られる、とよく言われます。それは壮大な嘘でも真実のように見せかけられることも意味しています。真実の…
Mチャンネル「不思議考察2」 もう一度確認を! 真実のまとめ1
情報は古い順で投稿しております最新情報は『真実のまとめ2』の下の部分にあります 明治時代にあった、日本の凱旋門の考察!日本にも数多くの凱旋門が明治時代に存在…
こんにちは 皆さんお疲れ生です🍺🐯またまた久しぶりの釣行は泉南某所、エビ撒きでメバル狙い。目標小物30!とにかく電気ウキがポコポコ沈むのを楽しみたい。エビ箱、…
「劇場版City Hunter 新宿プライベートアイズ」冴羽獠の宝物
【放映】2019年 【原作】北条司 【脚本】加藤陽一 【監督】こだま兼嗣 【出演】 冴羽獠 神谷明 槇村香 伊倉一恵 進藤亜衣 飯豊まりえ 御国真司 山寺宏一 野上冴子 一龍斎春水 海坊主 玄田哲章 美樹 小山茉美 ヴィンス・イングラード 大塚芳忠 来生瞳・泪 戸田恵子 来生愛 坂本千夏 他 …
(途中経過)2024年5月3日 日記・出来た家事・やったことリスト
2024年5月3日明日Amazonから土が届くので、明日までには野菜を全部植えよう。最近クラシックギターの練習してなかったから今日から再開するぞ。片付けが優先だから片付けの合間に練習しよう。編み物もしたいし、やることいっぱい‼︎今日も頑張るぞ😤<寝室><リビング><台所><
私はやっぱり、肉より魚派のようだ…。 たぶん、母に似たのだろう🙂 思えば、子供の頃からそうだった…🙂 絵を描くにしても、魚の絵ば
2024年5月2日ホームセンターで購入:320円これだけ子株がついていたからこのコに決めた。ダイソーで買った外斑のオリヅルランは葉っぱは真っ直ぐだったけど、この子はクルクル。成長が楽しみ😊
昨日の夕食は、素敵なステーキハウスで神戸牛を頂きました魚介も頂きました他にも沢山頂き、最後のデザートとコーヒーは、別室ですデザートの量に目をむいてしまいました…
5月2日(木)●身長∶162cm●体重∶51.7kg(+0.1)●体脂肪∶26.1%(+0.9)【朝食】・フルグラ+低脂肪ミルク100ml今の浮腫みを何とかし…
【今朝の体重】30日メンテナンス後155日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
60キロ突破は、なかなか難しい( ´ー`)フゥー... しかし、ここまで来たから、この調子で、 少しずつ目標に近づくのだ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 朝飯 カレーの残りと、期限切れ豆腐のスープ 昼飯 朝に引き続き期限切れスープ 夕飯 OFF品パレード 今日は天気良し☀ 生き抜...
断酒343日目のダイエット食事記録。2024/5/2日分 夕食後に餅を焼き、こしあんをのせて食べてしまいました
5月3日(金・祝)~5月6日(月・祝)は休館日となっております。お間違えの無いようにお願いいたします。無料体験・新規入会受付中!【カラダに良いことイロイロやっ…
アイスクリームの代わりに!?旬のお野菜で絶品一品!(レシピ付き♥)
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
平日のお昼ご飯の平均支出額が1200円超だって平均ってことは1000円の時もあれば1500円の時も1500円のランチはそこそこ豪勢だと思うけど一人飯の時はワンコインがボクの目安かな朝の数字です体重78.2体脂肪20.9*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼半チャーハンとラーメン夜ビストロでいろいろアルコール1500kcal摂取カロリー合計3000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー900kcal今月超過累計600kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計300㎉今月超過カロリー300kcal*************お出かけ前に駐車場...豪勢なお昼ごはん
腹筋ローラーは、筋トレ初心者から上級者まで幅広く利用されている器具ですが、普通の腹筋運動との効果の違いは何なのでしょうか。分かりやすく解説します。
【ユナイテッド✈️】お隣が超巨体で地獄のフライトだったよ記録【サンフランシスコ→ホノルル】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!2月のカリフォルニア・モントレー旅行記録ラストです!これずっと書きたかったんだ〜😂普段は夫の貯めたマイルでビジネスクラスで旅行が多いのですが今回は夫の出張に同伴だったので久々のエコノミー。(なんて
【ビエット29日目】とにかくアブラ摂りまくり・夜断食3日目【45日ダイエット】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの29日目の記録〜!朝は20分程度のトレーニング。相変わらず腹筋が筋肉痛で激痛で奇声を上げつつやってます。っていうか腹筋、痛すぎてほとんどできなかったわ😂朝ごはんはサラダ!ほう
今日は、ダイソーでゴミ箱ヲかってきてライトかばーをつくりました。ゴミの裏にホットナイフで穴をあけます。100wなので高速でプラスチックが切れますライトカバーの…
昨日は歩きながら色々考え事をした。今日も走りながら色々考える。人生で一番やりたかったことはダイエットだけど、それは一応の目的はほぼ達した。が、なぜなぜ分析すれば、ダイエットは健康のため。で、今朝の早起き失敗もそうだけど、最近は睡眠関係がよろしくない。当然のように睡眠は健康に超重要。更には、眠っていたせいでやりたいこともできなかった。ということで、次の目標(ゴール)は睡眠。睡眠といってもできることは限...
今日から4連休〜!!ですが家族の予定が急遽変更になったので私もそれに連動して少し調整。旦那は突発で今日から2日間隣県へヘルプに行くことになり帰ってくるのは4日(土)の夕方。息子の県大会は4日(土)に1回戦・勝ったら翌5日(日)に
2024年5月2日快晴とは言えないけどいい天気だ☀️今日頑張ろう😤17:00外出から帰宅。<寝室><リビング><台所><出来た家事・やったこと>ゴミ出し窓を開けて空気の入れ替えベッドメイキング朝食作り+朝食洗濯水切りラックの食器を片付ける食器洗い布巾を洗う+干す部屋干しの洗
ドレススノー ローション【医薬部外品】は大人のための薬用化粧水だぞ★
アテニアから商品提供を頂きました。 こーんばんはー!! 今日は大人のためのスキンケアをご紹介★ ドレススノー ローション【医薬部外品】【販売名:アテニア ロ…
22時30分、やっと帰宅しました〜疲れてヘロヘロです。黒モリモリスリム茶で作ったミルクティとマルチビタミンミネラルのサプリメントを飲んで寝ます(つ∀-)オヤス…
本日の体重63.8kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:エビドリア、チョコ夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2 コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ…
YouTube鑑賞による目の疲れを★解消するストレッチ(^0^)b
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるス…
先日沖縄旅行へ行ってきました。 本当は久しぶりに韓国へ行く予定だったのですが飛行機が全く取れず代わりに沖縄に行ってきました。 ゴールデンウィーク期間を外し…
4/30(火)の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/1(水)の運動ストレッチ → ピラティス・ダイエットvol.2(30分めちゃくちゃ久しぶりにピラティス。やっぱロールアップ・ダウンが全然できません・・でも、出来ないなりに頑張る事で
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2279日目
5月1日(水曜日)雨時々曇り 今日も昨日と同じ様な天気となってしまいました。 今日は昨日と違って気温があまり上がらなかった為、ちょっと寒かったですね。 しかも今日は朝からガッツリ雨が降ってたので、そのせいか朝から体全体が重くてまいりました。
今朝の体重:61.4kg、前日比-0.4kg、トータル:-22.0kg/753日目 体重が落ちてきたのは良いんだけど。なんか特に上半身が貧弱になってきたような気がします。4月中は故障中で(というか今もだけど)運動を控えていて、筋トレもしてい
こんばんは! 今日からしっかりとおやすみなので、 お出かけしてきました✨ 天気が良くなって一安心☀️ 今日の記録 本日の体重|66.3kg(前日比−0.3) トータル減|−23.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 お絵描きはお休みなのですが、 綺麗な空が撮れたので📸 iPhoneなのですが、 少し前の機種でも 画質いいですね……すごい 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨ ⇧美酢のレモン味🍋 以…
【市況】東京株式(大引け)=37円安、朝安後切り返すも戻し切れず小幅続落2日の東京株式市場は方向感の見えにくい展開で、日経平均株価は朝安後にプラス圏に浮上する場面もあったが上値は重く、結局小幅マイナス
【帰宅したら増えてる】ダイエットキャンペーン終了!結果発表&ブルーday到来
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
前回までにかかった費用 【令和5年】8月:4,520円9月:19,390円10月:107,273円11月:96,380円12月:78,580円 【令和6年】…
会社を午後半して病院に行ってきました。浮腫み取りの薬がフロセミドからアルダクトンにかわり、1日1錠から2錠に増えました。これで少しは楽になったらいいな~早めに…
今日は🌧雨🌧も止み ☀晴天☀です~🎵でも 風が強い❗葉っぱ&小枝が 道に散乱状態で アラ大変❗❗って感じ…雨で濡れた路面にピッタリ 張り付いて こりゃ🧹清掃🧹するのも大変だ 清掃業務の方々に本当 日々✨感謝✨❗❗❗ 本日の体重…52.7キロ 懸賞ハガキ…1枚(合...
4月から増設した水曜日18時30分からの「入門編」クラス。ビジター券をご利用の未経験の方にも参加しやすいような内容にしています。強度は軽めで、遊びの要素多めに…
株のまとめ【4月分】
菓子断ちの効果 4月の月間チャレンジ結果
パン焼いてみた!
手の老化を一瞬で改善!?費用0円♪10秒でできる手の若返り方法
やっぱり私ついてるわ〜!40%offで買えた♡
夫は隔世遺伝サラブレッド(笑)
外貨建て個人年金保険を解約しました。
高評価♪レビュー4.2の人気カールアイロンSALONIA購入
もうすぐ夏がやってくる!!〇〇をまた使い始めたよ
また赤字です…憂鬱すぎる給料日。
保険適応のシミ取り(扁平母斑)2回目⑥
保険適応のシミ取り(扁平母斑)2回目⑤
保険適応のシミとり(扁平母斑)2回目④
敏感肌アトピーに嬉しいプチプラスキンケア
意地悪おばさんは、やっぱりヤバかった。《トリプルワーク》
2024/05/03再ダイエット5日目
こんな事で転職は勿体無いと思うけど転職したい
読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
油揚げのパリッと焼き4種
味覚改善で4.5キロ痩せた!👅カズレーザーと学ぶ。
5月2日食事と体重 やっと連休〜!!
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
4月の健康分析:体重と基礎代謝の詳細レポート【5月 1日】
家庭で科学する料理法:焼き芋の重量の謎と魔玉の花の成長記録【5月 2日】
[あんトレ] 初週の担当はアドニス
スクワットの効果が出てきてる気がする
半年ぶりにアレが来た
【リングフィットアドベンチャー】5/2の記録
一膳飯、ついに物足りなさを感じなくなる!
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