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管理人は53歳です(汗)写真もわたしです。
50代人生まだまだこれからです。
40〜50代のあまりお金をかけずに無理な運動もしないで「楽しく痩せたい人」の情報交換するコミュニティーです。
普通に食べたいし・・・きつい運動は嫌いだし・・・
それでもやっぱり楽して痩せたいって人だけお願いします。
ちなみにわたしは写真のようになんとか痩せました。

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リビルドボディさん
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  • ワークアウトで「くびれ」ができるという嘘【Vol.2】筋肉
  • 今回はくびれと筋肉について掘り下げよう。ワークアウトの目的は筋肉の発達または維持ワークアウトとは俗に言う筋トレである。ワークアウトを行うと「筋量や筋力の増加」ま...
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  • 「くびれ」「ウエストシェイプ」女性にとっては必ず気になるワードだと思う。そして、くびれを求めてWEBや雑誌の情報を見て実践したり我流で頑張ったこともあるのではない...
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  • 筋肉が付くセオリーと脂肪が減るセオリー
  • 今回は筋肉が付くセオリーと脂肪が減るセオリーを取り上げたいと思う。このセオリーを知らないと筋肉も付かず脂肪も落ちないという袋小路にはまってしまう。まず、残念なが...
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