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	08/07/25 05:08ダイエットから拒食症→過食症に '''気軽に始めたダイエットから拒食症→過食症に'''ミーナ世代に多いのは「拒食症」です。やせたい願望からダイエットを始めて、体重が落ち始めるとやせることが楽しくなり... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/22 03:3781.2kg/25.1%　早まったかもしれない・・・某中古自転車チェーン店が近所にあるのですが他店にあったとあるロードバイクをこの支店に転送。届いたというので、見に行ってきました。結論。一目惚れして、支払い済ませ... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/21 05:0181.2kg/24.8%　暑い。でも自転車（そして体重更新）いいお天気です。前からやりたいと思いながら放置していた駐車場の片付けをしてみることにしました。自転車の盗られた場所ですので縁起も悪いので。前の道路に車も含めて全... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/20 19:24*.kg/*.%　私がダイエットを始めた打算的理由ふと思いついたのです。「1日1時間運動しよう」と。1年で365時間（=約15日）。10年で150日ほど運動に費やすことになります。10年間毎日1時間運動すれば不健康な生活を送っ... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/19 05:1681.9kg/24.7%　雨ですわ。今日は仕事に自転車で行こうと思ったのですが何だか外が暗いと思ったら雨ですわ。まだ出かけるまでに少し時間があるのでそれまでにあがるといいのですが・・・【22:30】結... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/19 05:09酸素ドリンクでボディ・クリーニング '''酸素ドリンクでボディ・クリーニング'''太りすぎや肌荒れ、冷え性、肩こり…あらゆる体調不良の原因は、実はあなたの体内の酵素が不足しているからかもしれません。美し... 野球小僧でもあり投資家でもある
	08/07/18 04:0682.0kg/24.4%　運動していない上に食べ過ぎ・・・運動していません。言い訳1：時間がなかったこと言い訳2：家を出るときに空が怪しかった言い訳3：背筋と上腕が激しく筋肉痛3は昨日のテニスのせいです（たぶん）スピンのか... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/17 19:06岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』DVD化のスゴイ中身！昨年8月に新潮社から刊行され、50万部を売り上げたダイエット本『いつまでもデブと思うなよ』カラダ・デザイン用語事典
	08/07/17 11:19地上デジタル移行 ↑このめんこいコは誰か知ってる？ちゃお♪常連さんも、はじめましてのも、皆様元気ですか？かぜとか引いてないでせうか？じつはワタシは、かぜを引いたみたいなのよぉ。や... リナのまじかる空間
	08/07/17 01:1281.9kg/23.9%　水曜日は運動の日午前中はテニススクール。90分で833kcal消費（by Polar）スクールでは最大心拍数は高い（168）のですが平均心拍数は122とかなり低め。休憩時間長いし、女性が多いしね。第... 33歳170cm96kgからのダイエット日記

	08/07/16 04:4481.9kg/24.6%　体重最小値更新中！今日はどうだ？ここのところ体重がいい感じに減ってきている。やっぱり減っているのがわかるとモチベーションが上がる。食事でのダイエットではないので「一週間で○○kg痩せた！」なんて... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/15 23:40（メタボネズミ）　マクドナルドのハッピーセットひたすら我輩マクドナルドに通うのを我慢している。なぜならば、かの店には我輩の大好きなハッピーセットがあるからである。ハッピーセットは玩具のつくバーガーセットなの... ☆☆☆・肉よさらば・☆☆☆ メタボネズミ（1８キロ減
	08/07/15 17:48癒し効果は、温泉をはるかに超える！！　出毒素風呂システム？改こんばんわ、日之本元極です。身体のあらゆる毒素を排出させる、「出毒素風呂システム？改」を紹介していく新シリーズが始まりました。このシステムを利用することで、体内... 心と気功　気功教室日之本元極
	08/07/15 02:1281.8kg/24.9%　自転車盗難続報＆現在の腹保険屋さんから連絡がありました。自宅敷地内での盗難ということで、補償対象ですとのこと。ロードバイクでこれぐらいの金額だったのですがと伝えたら、それもOK。ひとまず... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/14 20:46「食べて痩せる人」vs「食べないで太る人」「食べるから太る。食べなきゃ痩せる。」と思っている人は多いはず。しかし、「現代の女性カラダ・デザイン用語事典
	08/07/14 18:43今がダイエットチャンス！毎日、毎日蒸し暑いですが、ブートキャンプで引き続きダイエットに励んでおります。 ... 効果あり！？ビリーズブートキャンプダイエット
	08/07/14 04:1282.1kg/24.4%　めげずにGiosで走る Anchorのロードが盗難にあって2日目。こんな事でめげている場合ではないのです。残されたGiosのフラットバーロードでなにわ自転車道。いつもの行程を2往復ちょっとで45kmほ... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/13 01:0282.9kg/25.6%　サボリだが、疲れた一日昨日の夜中、今朝の早朝と家の回りをグルグル回りどこかに自転車が落ちていないかと見て回るが徒労。まあ可能性があるとしたら買い取り店から通報があるぐらいか・・・保険... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/12 17:13メタボリック対策と生活習慣メタボリックシンドロームを予防するためには、生活習慣の見直しが食事や運動といった対策と並んで非常にポイントとなるメタボリック対策だといえます。生活習慣としてのメ... メタボリック症候群を予防するダイエット・健康大作戦
	08/07/11 03:4583.1kg/25.4%　腹筋とダンベル今日は仕事が忙しく自転車はお休み。移動のチャンスはあったのですが、荷物が重かったので車。実は最近寝る前に筋トレをするのが習慣になってきています。ベッドの上でテレ... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/10 09:23メタボ危険度チェック！豆でメタボ対策<br /> メタボ危険度チェック！豆でメタボ対策メタボ対策で疲れをとる食べ物は豆です。外食が多くい人お酒を飲む機会が多い人こんな生活を続けていると…... メタボリック・シンドロームの予防法とメタボ対策
	08/07/09 04:1383.2kg/25.0%　サボリな一日今日は仕事で車移動。何だか体が重い。ちょっと眠いのですが風呂を入れている間にでもエアロバイクに乗ったりしてみようと思います。PS結局そのままサボリの一日。エアロバ... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/08 02:0783.3kg/23.8%　自己ベスト更新／暑いですねぇ今日は朝から自宅で仕事。お昼過ぎに煮詰まってきたので、走りに出ようとしたのですが、暑さで断念。結局夕方になってから走り始めました。本気で暑い。ダイエッターは基本... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/05 10:25６月は停滞・・・今月はちょっとは減らしたい６月前半、かなりサボってたことも影響したようで、６月末時点での成果はこんな感じ（１月からの平均比較）体重：－１.７kg体脂肪率：－７.３％これは５... ～ Just the way we are ～
	08/07/05 00:5383.0kg/24.4%　電池が切れる勤務地Aへの自転車移動。走っている間はいいのですが止まった途端に汗が噴き出る。つらいですが、ダイエット効果に期待が高まります。まぁ汗をかく量と体重はそんなに関係... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/04 03:4282.7kg/24.6%　雨を言い訳にしない・・・が、暑い今日は帰りに雨が降るという予報を見ていたけれど自転車で勤務地Aへ。カバンにはこの前買ったレインスーツ。いいヤツはいくらでもいいのがあるけれど、私が手が届くのはこ... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/03 02:1783.3kg/24.6%　仕事の合間を見つけて30km弱今日は自宅でひたすらパソコンに向かって仕事。夕方から雨が降るらしいと言うことで何とかその前に一区切りつけて走りに出る。雲行きが怪しい。いつものなにわ自転車道へ。... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/02 16:566月のダイエット結果もう２００８年も半分の６ヶ月が終わってしまいました。夏本番！です。そして、ビ... 効果あり！？ビリーズブートキャンプダイエット
	08/07/02 03:4883.0kg/25.7%　久しぶりに走りましたすかっと快晴！久しぶりに通勤チャリ。帰りは寄り道で24km。週末仕事詰めで参っていた体も少し元気になったような気がします。さて、後で6月の集計をしよう。本日の自転車... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/02 03:486月の月報　平均体重84.0kg／走行距離566.08km 先月は800km以上走りましたが、今月は雨天が多く少なめ。夏本番に向けて暑くなりますが、7月こそは頑張って走り込みたいと思っています。日々少しずつしか変わっていないの... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/07/01 04:2483.7kg/24.9%　ずっとさぼってます／健康診断結果健康診断の結果が出ました。今回＝今年前回＝去年前々回＝10年前健康診断をしてくれる勤務先には出戻りなので、間が空いています。自転車を始めて5ヶ月目に受けた健康診断... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/06/28 23:13今日1日の食事とカロリー　ローソン　唐揚げ弁当　回転寿司　１７６８ｋｃａｌ今日のお昼はローソンの唐揚げ弁当で930kcal。そして、夜は、やっとコンビニ弁当を脱出です。とは、言っても、夕方まで仕事をしてからの大移動。家、周辺にたどり着いたの... ちょいデブおやじのダイエット奮闘記
	08/06/28 07:40サラシア、ダイエットに効くと話題の植物サラシアは、スリランカでは、町中どこにでも売っている健康食品で、ありながら飲むだけで血糖値を下げてくれるアーユルヴェーダの薬効植物。糖尿病患者を心配する人の... きれいの秘密
	08/06/28 03:4983.5kg/25.5%　車移動を後悔今日は車で移動。帰ってから気づいたが、明日も仕事の関係で車必須。あぁまた2日も乗れない。今日自転車移動も選択可能だったので少し後悔。日曜日は雨が降るか降らないか... 33歳170cm96kgからのダイエット日記
	08/06/27 21:28失敗するダイエットとは？その原因をチェックこの季節、ダイエットをしたいと思っている方、現在している方も多いのではないでしょうかカラダ・デザイン用語事典