食事の記録ブログコミュニティ - ダイエットブログ村

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管理人：ひまわりさん

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	09/11/08 00:43『IN鳥取』１１月７日今日のメニュー＆出来事『IN鳥取』１１月７日今日のメニュー＆出来事無事に鳥取に着きました！！今日は天気も良くて、飛行機の中から、外を見たんですが、雲が綺麗でしたねー！！！空港でまずは、... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/07 19:02６３日目朝：オールブラン＆ヨーグルト＆きなこ、りんご、紅茶昼：大根とタマネギとワカメのサラダ、ぶどう、りんご、ぴーナッツ半月おやつ：小倉白玉パフェ、エクレア１個、ビ... 食べたもの日記
	09/11/07 17:18★１０月の体重グラフから考える★鱈のおろし煮・柚子胡椒★書くだけダイエット★ 　１０月の体重グラフです。　前月に続いて４２kg台でほぼ安定しています。　　【体脂肪】ほぼ１６％台　【食事】忙しく簡単献立も多いが、まあまとも。... 書くだけダイエットと晩ご飯
	09/11/07 15:06■朝食抜きダイエットはかえって太る ★朝食抜きダイエットはかえって太る朝食を抜くと、体は一時的にエネルギー不足になります１週間でウエスト－５cmになったウエストシェイプアップの秘訣
	09/11/07 14:19１１月６日の記録朝：　おにぎり　みそ汁　カフェオレ昼：　カップラーメン　パン夜：　納豆ごはん　みそ汁　サバの味噌煮　ポテトサラダ　　　高野豆腐と小松菜の煮物　　　デザートにエク... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/06 21:23214日目－体重測定 ■体重：58.0kg（-0.6）■体脂肪率：27.9％（-0.1）5:30【朝】・バナナ　2本・柿　1個◆間食・コーヒー（砂ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/06 20:05いらないと何故申告しない！ランキングに3つ参加しています。1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこち... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/06 18:19６２日目朝：柿（写真無し）昼：野菜たっぷりスープ、ポテトサラダ（昨日の残り）おやつ：ドライフルーツ（写真無し）夜：すきやき、千切りキャベツ総摂取カロリー　約　1350kc... 食べたもの日記
	09/11/06 12:30１１月５日の記録朝：　納豆ごはん　バナナ　カフェオレ昼：　雑炊間食：　せんべい　クッキー夜：　ごはん　みそ汁　タマネギとひき肉の卵炒め　酢れんこん　　　さつまいもときゅうりのサ... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/06 03:35『やっぱり歯が痛い・・・』１１月５日今日のメニュー＆出来事今日の体重　やっぱり・・・・増えてる・・・・・・汗最近本当に体が重くなってきた。何とかココらへんで踏ん張らないと・・・・今日の出来事　今日起きたら、歯治ってまし... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・

	09/11/05 20:50６１日目朝：サツマノエル（パン）、ぶどう、シナモンミルク、人参とリンゴの生ジュース昼：チャーハンオムレツ、茄子とカボチャとささげの炒め煮　　　浅漬け、青大豆の塩茹で、... 食べたもの日記
	09/11/05 20:17213日目【朝】・バナナ　2本・柿　1個【昼】・お弁当　上：焼き魚（鮭）、　下：ご飯　（混ぜ込みわゆっくりがんばるダイエット
	09/11/05 17:08１１月４日の記録朝：　チーズトースト　バナナ　カフェオレ昼：　うどん　ハーブティー間食：　パン　ファイバーティー夜：　ごはん　鮭とじゃがいものクリーム煮　煮豆　ちくわきゅうり＆... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/05 12:5880DAY 芋煮会で食べ過ぎました^_^; 【越後村上うおや】鮭のまち村上の「鮭の塩引き親子」ご体験！　←参加中最新のダイエット成果比較写真は　前姿の比較はコチラ⇒ 10/24 58.2→51.4へ痩せた写真（前姿）後... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/05 12:5881DAY 【27インチジーンズ履けたよ♪】写真最新のダイエット成果比較写真は　前姿の比較はコチラ⇒ 10/24 58.2→51.4へ痩せた写真（前姿）後ろ姿の比較はコチラ⇒ 10/24 58.2→51.4へ痩せた写真（後ろ姿）横姿の比... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/05 12:5782DAY 賞味期限　2007.3.11　のうどん食べました【おせち料理の博多久松】年末用おせち　和洋折衷定番おせち　『春日』　←参加中おせちは誰と食べますか？（子供たちと家族で食べます、栗、芋、豆系が好きです。PETのP... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/05 02:39『やっぱり気持ちですなー！！』１１月４日今日のメニュー＆出来事今日の体重　あっ・・・・・体重計るの忘れました・・・汗ま～正直怖かった・・・・明日は勇気を振り絞って計ってみます。今日の出来事　今日たまにコメントしてくれる、チ... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/04 22:43212日目【朝】・バナナ　2本・柿　1個【昼】・お弁当　上：焼き魚（鮭）、ゆで青菜、あんかけエビカゆっくりがんばるダイエット
	09/11/04 18:39６０日目朝：塩炒りひよこ豆、りんご、ぶどう、ミルクティー昼：秋のチーズフォンデュ、さつまいも＆チーズ、カボンジュ夜：キャベツとキュウリのサラダ、刺身蒟蒻　　　茄子と... 食べたもの日記
	09/11/03 21:15211日目－体重測定 ■体重：58.6kg（+0.6）■体脂肪率：28.0％（+0.1）【朝】・バナナ　2本・柿　1個【午前】・さつまいもホゆっくりがんばるダイエット
	09/11/03 18:14５９日目朝：残り物の煮物、おかゆ、リンゴとヨーグルト昼：残り物のクリーム煮、中華饅頭2/3（写真無し）おやつ：リンゴ＆アイスクリーム＆シナモン（写真無し）夜：サラダ（... 食べたもの日記
	09/11/03 14:11１１月２日の記録朝：　カレーライス　らっきょう　カフェオレ昼：　チーズトースト　たらこスパ　ファイバーティー夜：　納豆ごはん　みそ汁　白菜の煮物　がんもと小松菜の煮物　　　さつ... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/03 01:21業界初！カロリー抑えた１２８Kcalの「肉まんLight（ライト）」サークルKサンクスから嬉しいリリース。128Kcalの肉まんが発表されました！その名も「肉まんLight」。サークルKサンクスのHPから抜粋すると、「具材の食感や旨みはそのまま... 脂質が少ない美味しいモノ（＋サッカー）
	09/11/03 00:09『損切りの斬り』１１月２日今日のメニュー＆出来事今日の体重　あれ？？？昨日暴飲暴食だったのに、それほど増えてない・・ま～着実に増えてるのにも間違いないが・・・もうそろそろ、、クヨクヨしてる場合じゃない・・・ダ... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/02 23:15210日目【朝】・バナナ　2本・柿　小2個【昼】・お弁当　上：焼き魚（鮭）、ゆでブロッコリー、あんゆっくりがんばるダイエット
	09/11/02 20:16新型はどうしようかなランキングに3つ参加しています。1日1回応援クリック宜しくお願いします！人気ブログランキングへ←携帯の方はこちらに。にほんブログ村食べるダイエット←携帯の方はこち... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/02 18:43５７日目朝：柿とヨーグルト、コーヒー寒天と豆乳、中華饅頭1/3、草べこ餅、紅茶昼：マクドナルドのチーズグラコロバーガー（写真無し）おやつ：焼いもソフトクリーム（写真無... 食べたもの日記
	09/11/02 16:23#ダイエット記録（09.11.01）《カラダスキャンデータ》（前日比：開始日比）体重：75.2kg（－0.6kg：－4.2kg)体脂肪率：39.4%(±0%：－0.4%） Everything is halfway
	09/11/02 14:08１１月１日の記録朝：　蒸しパン　みかん　カフェオレ昼：　あんかけ焼きそば夜：　カレーライス　らっきょう　中華風サラダ:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○☆今日の体重５７．４kg（－０．８kg)*:... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/02 13:14★衣装できた(^o^)★体重体型管理の目的のひとつは★書くだけダイエット★ 　最後にやっと自分の衣装が完成しました　　　夜の国の女王の侍女ダーメの一人。　　　　後ろ姿。襟付けも格好良くできた　洋裁ボディが大活躍しました... 書くだけダイエットと晩ご飯
	09/11/02 03:20『今日も飲んだくれー・・・』１１月１日今日のメニュー＆出来事今日の体重　おっ・・・・そんなに増えてません！！もしかして、飲んだくれると体重増えないのかな？？？でも、久しぶりに体脂肪見たら・・・・・汗汗ブヒィー・・・・・今... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/01 21:36209日目【午前】・バナナ　1本　90kcal・柿　2個　190kcalお昼近く：・低脂肪牛乳　110ml　87kcal・ランチパック（笹ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/01 19:19５７日目朝：人参サラダ、ほうれん草のクリームスープ、寒天と茹で小豆、ぶどう昼：コーンポタージュ１杯、柿１個、シフォンケーキ 1/2、あられ小袋１夜：キャベツの味噌汁、... 食べたもの日記
	09/11/01 00:31ダイエット8日目【今日のごはん】朝：冷奴、きゅうりのキムチあえ昼：ごぼうのチョコファッション夜：冷奴オトメの道も一歩から
	09/10/31 20:58グラフ付きで10月のまとめ 10月1日との比較■体重：59.4kg→58.0kg　⇒　1.4kg減■体脂肪率：30.3％→27.9％　⇒　2.4％減やろうと思っていゆっくりがんばるダイエット

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