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- 12/02/07 15:43ダイエットを考えた食べる順番
- ダイエットを意識しているのであれば、食べる順番も考えたほうがいいですね。ご飯やうどんなどの炭水化物を先に食べると、血糖値が急激に上昇し、脂肪を溜め込むインシュリ...
- 骨盤ダイエット〜2カ月で12キロやせた方法
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- 12/02/06 11:57★ロサンゼルス★
- テラスでディナー食事は何でも山盛りで、ニューヨークと比べて量が多い結局洋食はすぐに飽きて、寿司･ラーメン･中華料理の繰り返しやっぱり自分がアジア人だと実感した(笑)
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 12/02/02 14:53しょうが湯で冷え対策、代謝アップ
- ここのところ、寒波が居座って、さぶーいですね。思わず、スーパーで見かけたしょうが湯を買ってしまいました。わたしの母は、「しょうがゆ」って、言ってましたが、本当は...
- 骨盤ダイエット〜2カ月で12キロやせた方法
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- 12/01/17 10:36ステーキハンバーグ＆サラダバーけんに行きました
- 体重 51.6kg （前回比-300g/初日比-12.7kg）ＢＭＩ 19.53体脂肪率 21.0%※ 数値はうちの体脂肪計による数値です（1月16日PM12:00ぐらい） （ＢＭＩは...
- wiiフィットプラスで楽しくダイエットとがっつりご飯
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- 12/01/17 08:58代謝をアップするには、まず冷え対策を
- 肥満の原因を消費するカロリーより摂取カロリーが多いというのが西洋医学的な考え方ですね。なので、摂取カロリーを減らして、運動するということが効果的だとよく言われま...
- 骨盤ダイエット〜2カ月で12キロやせた方法
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- 12/01/17 01:31『自炊』 １月１６日今日のメニュー＆出来事
- 今日の体重 あれれれ・・・・・体重が増えてる。。。チ〜ンま〜〜毎日とは行かないですが、外食の多いオラが、先週からダイエットの為に家で食事をする様に心がけてるんで...
- 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
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- 12/01/16 13:45美肌革命の佐伯チズ認定ビューティシャン
- 横浜の姉が、久しぶりに実家に帰ってきて、夜、遅くまで、楽しく話をしていました。姉は、昨年、佐伯チズ先生に習って、認定ビューティシャンを取ったとか。佐伯先生の公式...
- 骨盤ダイエット〜2カ月で12キロやせた方法
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- 12/01/12 19:18ダイエット法のワースト3位は、激しい運動をすること
- 思い立ったように、ダイエットしようと、普段、あまり運動しないのに、いきなり、激しいエクササイズなどをすると、体が痛んだりします。そして、結局は、苦痛になり、やめ...
- 骨盤ダイエット〜2カ月で12キロやせた方法
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- 12/01/05 12:16冬休みに入ってから2.3kg増加っ（涙）
- 体重 53.2kg （前回比+700g/初日比-11.2kg）ＢＭＩ 20.02体脂肪率 24.5%※ 数値はうちの体脂肪計による数値です（1月5日AM11:20ぐらい） （ＢＭＩはネ...
- wiiフィットプラスで楽しくダイエットとがっつりご飯
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- 12/01/01 01:15☆紅虎餃子房☆
- 黒ごまタンタン麺野菜タンメン豚まんじゅうこの担々麺が大好きで、毎回必ずオーダータンメンは初めて食べたけど、まろやかで美味しかった
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/31 00:13☆生らーめん☆
- 山梨からのお取り寄せ寒い時は家でラーメンもいいよね
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/31 00:13☆ラーメン二郎☆
- ニンニクだけトッピング歌舞伎町店は男客しかいないし、ちょっと汚いから入りづらいでも美味しい
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/31 00:12☆立田野☆
- みつまめちなみに前回は氷宇治を食べたよ銀座ではカフェより茶室派で、松崎煎餅のお茶席や鹿乃子も常連
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/31 00:12☆京粕漬☆
- ぎんだら＆さけさすがは名店の味絶品だったよ
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/31 00:12☆クリスマス菓子☆
- ドイツのシュトレンイナムラショウゾウのが好きで、ずっとリピートしてる
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/30 03:52☆クリスマスディナー☆
- メインはローストチキン他に握り寿司･たこ焼き･シチュー･アイスを食べたよ
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/30 03:52☆クリスマスケーキ☆
- ショートケーキは苦手なんだけど、せっかくの頂き物だから食べた
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/30 03:51☆クリスマスランチ☆
- 中華の食べ放題もちろん何回もお代わり今日は幼なじみとその子供と三人で女子会夜まで一緒に過ごすよ
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/20 18:11すっかり更新サボりましたｗ
- 体重 51.2kg （前回比-300g/初日比-13.2kg）ＢＭＩ 19.27体脂肪率 20.4%※ 数値はうちの体脂肪計による数値です（12月19日PM12:00ぐらい） （ＢＭＩは...
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- 11/12/17 12:01☆蒙古火鍋☆
- 食べ放題◇マーラーホンタン◇コラーゲンバイタン◇薬膳入りのコラーゲン角煮スープ親友と二人だけで(笑)、忘年会を兼ねた女子会だったよ沢山語って〆はカラオケ
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/14 13:28☆和食バイキング☆
- 薄暗い個室で上手く撮れなかったでも沢山食べたし、味も満足
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/12 11:34☆台湾広東料理☆
- 食べ放題２人で１６皿も食べたよ〜
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/10 10:461.1kg減った〜＆体脂肪19％に復帰！
- 体重 51.3kg （前回比-1100g/初日比-13.1kg）ＢＭＩ 19.31体脂肪率 19.3%※ 数値はうちの体脂肪計による数値です（12月9日PM12:00ぐらい） （ＢＭＩは...
- wiiフィットプラスで楽しくダイエットとがっつりご飯
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- 11/12/10 01:31☆白菜と豚肉のミルフィーユ☆
- これで三人分白菜豚ロース肉生姜えのきしめじまいたけ黒胡椒＆酒ポン酢と柚子胡椒で食べると美味〜
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/12/02 19:05☆まつおか☆
- 味噌ヒレカツが美味手羽先はよく買うけど、お弁当は久しぶりちなみに私がお弁当をあんまり買わない理由は、一個じゃ足りないから(笑)
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/29 12:48★長崎県★
- 長崎県は今回で三回目◆大浦天主堂中は撮影禁止なんだ◆平和公園原爆の悲惨さを感じる場所◆浦上天主堂再建された現在と破壊された残骸…◆眼鏡橋綺麗に見えた〜◆グラバー...
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/27 20:09★福岡県★
- 福岡県は今回で三回目◆柳川風情があるけど、私にはどこか寂しげに見えた◆夕食パスタで本場の明太子を堪能したよ
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/27 20:09★宮崎県★
- 宮崎県は今回が初めて◆山の風景見晴らしが最高だった◆高千穂峡神秘的で素敵なパワースポット◆昼食可愛らしい郷土料理
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/26 17:01★大分県★
- 大分県は今回が初めて◆九重夢大吊橋日本一の高さなのに、足下はスケルトン◆湯布院の金鱗湖紅葉が綺麗だった◆別府の湯の里硫黄の匂いが凄かったよ〜◆山頂からの眺め霧が...
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/22 11:42俺のチョコクッキーシュー＆俺のモナカを食す
- 体重 52.3kg （前回比+300g/初日比-12.1kg）ＢＭＩ 19.68体脂肪率 20.8%※ 数値はうちの体脂肪計による数値です（11月21日PM12:00ぐらい） （ＢＭＩは...
- wiiフィットプラスで楽しくダイエットとがっつりご飯
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- 11/11/20 19:50☆シーフードビュッフェ☆
- 魚介類のビュッフェは珍しいよね９皿も食べたよそして数時間後にうどん我ながら驚きの消化の早さ
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/20 19:50☆五右衛門☆
- 海老とアボカドとフレッシュハーブのジェノバ風モッツァレラチーズとなすのミートソースが一番好きなんだけど、なすアレルギーで断念でも系列のにんにく屋の方がもっと好き...
- ☆RIKO's食べログ☆
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- 11/11/19 12:14☆定食ランチ☆
- サーモン･いくら･アボカド丼の定食真鯛の揚げだしと彩り根菜の柚子胡椒あんかけの定食いつもながら、連れの分も貰って二種類食べたよ
- ☆RIKO's食べログ☆
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