食事の記録ブログコミュニティ - ダイエットブログ村

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管理人：ひまわりさん

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	09/11/21 20:11229日目・みかん　2個・ヤマザキ　ランチパック（イチゴチョコ＆ホイップ）・ヤマザキ　ランチパッゆっくりがんばるダイエット
	09/11/21 14:20★食べる量を目で確認しよう！★書くだけダイエット★ 　おかずを大皿で並べて自分で取り分けて食べる・という家庭も多いかしら。　私は結婚当初から、画像公開しているようにキッチリひとり分を並べています。　(... 書くだけダイエットと晩ご飯
	09/11/21 04:34『酔っ払い・・・・』　１１月２０日今日のメニュー＆出来事今日の体重　おっ・・・・・早速成果が出て来たか？？０,５ｋ減ってます！！今日の取引今日はヘッジの買戻しなんでしょーかね？？今日はトピックスも久しぶりにプラスで引... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/20 23:01７６日目朝：甘栗、オールブラン＆ヨーグルト＆パイン缶、みかんおやつ：ドライフルーツ（写真無し）昼：昨日の残りのミルク煮、みかん夜：カレイの煮付け、大根おろし、キャベ... 食べたもの日記
	09/11/20 21:32228日目【朝】・バナナ　2本・みかん　2個【昼】・お弁当　右：焼き魚（鮭）、ほうれん草とえのきのゆっくりがんばるダイエット
	09/11/20 10:18１１月１９日の記録朝：　トースト（はちみつバター）　バナナヨーグルト　カフェオレ昼：　カレーライス＆目玉焼き夜：　白菜のクリーム煮丼　湯豆腐　　　わらび餅:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/20 03:42『ユニクロって・・・・』　１１月１９日今日のメニュー＆出来事今日の体重　ここからスタートです。頑張るぞー！！！ってか何故かちょっと増えてるけど、これは計る前に柿を食べたせいかな？今日の取引昨日空売りして、踏み上げられたＧ... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/19 21:34227日目【朝】・バナナ　2本・みかん　1個･フルーツキャンディ　2個◆間食・ミルクキャンディ　3個【ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/19 18:42持久走大会19位＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.5kg（+0.3）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.7基礎代謝 988kcal体脂肪　　　23.7内臓脂肪レベル 2骨格筋率 26.4体... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/19 16:33★置き換え食品の選択は慎重に置き換え食品は、体に必要な栄養素が数十種類も入っていますので、栄養補助食品としては有１週間でウエスト－５cmになったウエストシェイプアップの秘訣

	09/11/19 11:27１１月１８日の記録朝：　トースト（はちみつバター）　バナナヨーグルト　カフェオレ昼：　わかめごはん　目玉焼き　コロッケ間食：　ポポロン　チョコバット夜：　ごはん　みそ汁　焼き魚（... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/19 03:01『やっちゃいけない事・・・』　１１月１８日今日のメニュー＆出来事今日の体重　今日から、とりあえず一ヶ月は気合入れてダイエット頑張りますー！！３日坊主にならないように頑張るぞー！！！あれ？？行き成り今日体重計るの忘れてしまった... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/18 22:20226日目【朝】・バナナ　2本◆間食・いちごチョコ　1個・ミルクキャンディ　2個【昼】・お弁当　右：ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/18 19:3695DAY 懸賞・モニター当選ラッシュ炸裂♪ [ダイエット] ブログ村キーワード　最新のダイエット成果比較写真は　ダイエット成果の比較写真はコチラ⇒ 11/14 58.2kg→50.7？へ痩せた写真（前・後・横） 27inジーンズ... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/18 18:45７４日目朝：オールブラン＆バナナ＆ヨーグルト、マンゴー豆乳昼：りんご、じゃがバター、クッキーおやつ：生どら焼き（写真無し）夜：大根とキャベツと蒟蒻のグリル、ホッケ、... 食べたもの日記
	09/11/18 10:30１１月１７日の記録朝：　レーズン入りフランスパン（はちみつバター）　ヨーグルト　　　　カフェオレ昼：　うどん　ファイバーティー間食：　ホームランバー夜：　納豆ごはん　みそ汁　ウイ... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/17 20:07225日目【朝】・バナナ　2本・ミルクキャンディ　5個・コーヒーブレッド　1/2・カステラパン　1/2【昼】ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/17 19:5494DAY ねっとり安納芋♪到着しました [ダイエット] ブログ村キーワード　最新のダイエット成果比較写真は　ダイエット成果の比較写真はコチラ⇒ 11/14 58.2kg→50.7？へ痩せた写真（前・後・横） 27inジーンズ... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/17 18:18「ダイエット後の体型を健康的に維持する」たった１つの方法とは？信じられないかも知れませんが、体験者のみなさんは、私がお勧めする方法を実践して減量にあなたはこの事実を知らずにダイエット商品を買うつもりですか？
	09/11/17 10:07１１月１６日の記録朝：　納豆卵かけごはん　カフェオレ昼：　天ぷらうどん　パン夜：　うどん　チャーハン:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○☆今日の体重５８．２kg （±０ｋｇ）:..｡o○☆ﾟ･:,｡... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/16 20:50★サプリメントは食事や運動を補助するためのものあなたが日々、健康的に生きていくためには食事や運動が必要です。ダイエットサプリはあく１週間でウエスト－５cmになったウエストシェイプアップの秘訣
	09/11/16 19:35224日目【朝】・バナナ　1本・洋ナシ　1個◆間食・森永キャラメル　2個【昼】・お弁当　右：焼き魚（ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/16 13:52１１月１４日・１５日の記録１１/１４朝：　レーズンパン　ドーナツ　カフェオレ昼：　ナポリタン夜：　カレー鍋　うどん夜食：　三ツ矢サイダーZERO　あたりめ　チョコ　ポテチ○●○●○●○●○●... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/15 21:08223日目・バナナ　1本・バナナ　1本・みかん　1個・MeltyKiss（クリーミーショコラ）　1箱・Pasco　ちっちゃいゆっくりがんばるダイエット
	09/11/15 18:50★お祝い金として最大で１０，０００円のキャッシュバックをさせていただきます！世の中には、本当にたくさんのダイエット法が存在します。それはなぜでしょうか？そうですあなたはこの事実を知らずにダイエット商品を買うつもりですか？
	09/11/14 22:16222日目－体重測定 ■体重：57.6kg（-0.4）■体脂肪率：26.9％（1.0）・バナナ　1本　可食部107g・ヤマザキ　ロールちゃん（いゆっくりがんばるダイエット
	09/11/14 19:51★同性の目・今日のコーデ★秋鮭ソテー・きのこバルサミコ酢ソース★書くだけダイエット★ 　久しぶりに何を着るか迷いました　娘の１９才の誕生日祝いを実家の母が買ってくれるということで、今日３人で待ち合わせしてお昼を食べます。　ＭＡＩのバ... 書くだけダイエットと晩ご飯
	09/11/14 11:23１１月１３日の記録朝：　トースト（バター＆はちみつ）　柿ヨーグルト　カフェオレ昼：　ノリ巻き　ラーメン　切り昆布の煮物間食：　ドーナツ夜：　ごはん　みそ汁　天ぷら　酢の物*:..｡o○... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/13 21:41６９日目朝：ココアロールケーキ、りんご、柿、紅茶昼：野菜の蒸し物（昨日の残り）、茹で小豆、ヨーグルト＋豆乳おやつ：饅頭１個、チョコレート２かけ（写真無し）夜：大根... 食べたもの日記
	09/11/13 20:35221日目【朝】・バナナ　1本・洋ナシ　1個◆間食・フルーツキャンディ　1個・ミルクキャンディ　1個【ゆっくりがんばるダイエット
	09/11/13 19:13「食べるダイエット」3位＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.4kg（+0.6）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.6基礎代謝 995kcal体脂肪　　　20.9内臓脂肪レベル 1骨格筋率 27.5体... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/13 16:58１１月１２日の記録朝：　トースト（バター＆はちみつ）　バナナ　カフェオレ昼：　チャーハン　エビコロッケ夜：　納豆ごはん　みそ汁　野菜炒め　切り昆布の煮物　ポテトサラダ寝る前にはち... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/12 22:26220日目【朝】・バナナ　2本・みかん　1個【昼】・お弁当　右：春巻き1/2本、ゆで青菜、青ねぎとたまゆっくりがんばるダイエット
	09/11/12 21:08ダイエットの成功者は２００人中○人だった！これが成功した９人に共通する答えです。　　「それって生活改善を行ったってこと？」そのあなたはこの事実を知らずにダイエット商品を買うつもりですか？
	09/11/12 10:25１１月１１日の記録朝：　卵かけごはん　豚汁　カフェオレ昼：　お弁当夜：　ごはん　みそ汁　さんまの塩焼き　大学いも　切り昆布の煮物:..｡o○☆ﾟ･:,｡:..｡o○☆今日の体重５６．８kg　（... ウ　ラ　キ　ノ　コ

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