ダイエット日記

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  • テーマ名:ダイエット日記
  • 管理人:るいえさん
  • カテゴリー:ダイエットブログ
  • 参加メンバー:553
  • トラックバック:11397
  • テーマ作成日:2006/03/19(日) 16:01

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うさぎさん
  • 08/05/16 13:35ウォーキングにかける
  • 今日の体重(朝):57.4 kg× [デイリー] 朝・夕の犬の散歩。(1時間以上)○ [デイリー] ストレッチ○ [デイリー] 筋トレ(腹筋・腕立伏・背筋など20回以上)× [...
  • うさぎの Diet Diary
    ももふくさん
    • 08/05/16 13:17カラダスキャンは見た!その77
    • 【本日の計測】体  重 60.3kgB M I 24.9体脂肪率 29.8%内臓脂肪 lv.6基礎代謝 1279kcal骨格筋率 26.1%体内年齢 42歳おはようございます〜ちょっぴり寝不足のも...
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      • 出張先で久しぶりに会う人に「痩せた?」と言われるのは、もはや当たり前。なんと、最近は「カッコ良くなりましたネ」と言われるようになったそう。まぢですか?それから、...
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        • 08/05/16 09:09前回はマイナス25.9kg、今回は?
        • 5月14日の努力≪ジム≫踏み台体操:30分シンプリーエアロ:40分筋トレマシン:上半身7種類×20回、下半身3種類×30回:無し≪前日比≫体脂肪:+0.4% 筋肉:−0.2kg体重:...
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          • 最近暇さえあればWiiFitやってたんで、更新してませんでした だってコレホント面白いし、ダイエットに良いですよ ★WiiFit★リビングでフィットネス★ウ...
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            ☆鈴子☆さん
            • 08/05/16 09:055/16(測定)
            •  本日の測定結果 体重【 49.3】kg体脂肪率【 25.4】%
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                    • 5月15日のトレーニングは2セット。エアロバイクは60分。エアロバイクでの消費カロリーは513カロリ
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                      • 08/05/15 22:24何故だ?!減ってる!
                      • 今夜は外食で最近の私にしてはしっかり思いっきり食べてしまった。おまけにデザートってや
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                        • 08/05/15 21:385月15日の食事日記 虫歯発覚!!!
                        • 元気に仕事に行ってきます。きのうの素晴らしいバランスの食事と適度な運動(散歩)のおかげで、とっても調子がいいです。やっぱり食事と運動、重要よね。仕事が忙しい時期...
                        • tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
                          てっちんさん
                          • 08/05/15 20:51休養するのもダイエット♪
                          • >>> <<< 今日は休養日です♪ もち、筋肉痛です~ たんぱく質をしっかり取って ゆっくり
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                            あいくまさん
                            • 08/05/15 19:59デブから普通の人へ
                            • 目標達成後の夫の取リ扱いについて悩む今日この頃・・・。迷った時は原点に返ろう!と岡田さんの本「いつまでもデブと思うなよ」を読み返してみました。岡田さんはレコーデ...
                            • ダイエット日記 「まごわやさしい」「1日1500kcal」
                              クルックさん
                              • 08/05/15 19:35ダイエット[30日目]
                              • 今日はそれなりに動いたので何とか普通に。ただし疲れて食欲は控えめ
                              • 読むだけ時間のムダ?
                                オバQさん
                                • 08/05/15 19:24ダイエット[18日目]
                                • 内臓脂肪:15/15基礎代謝:1358kcal今日の運動:特になし記述者感想:出来れば運動してください。頼むから(涙)
                                • 特に梨
                                  如月瑠奈さん
                                  ふぐ屋のオヤジファイトさん
                                  • 08/05/15 17:4850過ぎの中年が今日は朝から筋トレ
                                  • WOWOWで録画した「恋人はゴースト」を昨夜見たが途中で疲れからか寝てしまった。朝続きを見る、15分ぐらいで終わってしまったのでそのまま鶴見トレーニングセンターへ、念...
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                                    • 体重【95.0】kg 体脂肪率【27.7】% 夕食前の、17時頃に計量。2007年1月4日からの体重体脂肪率の増減をグラ
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                                              • ☆前日と比べた体重(毎朝起きてすぐ計ってマス)☆−0? 目標まであと−1.6?☆食べ
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                                                • 08/05/15 13:145/14(愚痴)
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