ダイエット日記ブログコミュニティ

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管理人：るいえさん

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	09/11/08 00:44『IN鳥取』１１月７日今日のメニュー＆出来事『IN鳥取』１１月７日今日のメニュー＆出来事無事に鳥取に着きました！！今日は天気も良くて、飛行機の中から、外を見たんですが、雲が綺麗でしたねー！！！空港でまずは、... 映画、美味しい店、ギャンブル、心の叫び・・・・
	09/11/07 23:44クロスウォーカーをついに！今日はウォーキングをし、家に帰って来てから運動もしました(^^)vその後はスーパーへ買い物と・・・そこで、ついに購入しました(;´Д｀)前から気にはなってたん... 腹筋が見えるその日まで・・・
	09/11/07 22:59twitterをはじめました。ダイエットネタを共有しましょう。 ●twitterをはじめました。ダイエットネタを共有しましょう。ご訪問ありがとうございます。マッキー＠ダイエットレビュアーです。おはようございます。今日は休暇をいただ... ダイエット成功検証講座　体を張って効果を検証
	09/11/07 22:59短期間でダイエットの成果を出すために必要なこととは？ ●短期間でダイエットの成果を出すために必要なこととは？ご訪問ありがとうございます。マッキー＠ダイエットレビュアーです。簡単に、短期間で痩せたいと思っておられる方... ダイエット成功検証講座　体を張って効果を検証
	09/11/07 22:3711月７日（土）筋トレ・食事・身体測定・日記。理性のメルトダウン・ショッピング劇場！＠イオンモール泉南第４弾！！！！こちらのお店で。NICOLE CLUB FOR MEN　シャツ＆ニットカットソータイトなシルエットがＣＯＯＬ... せなパパの筋トレ時々B級グルメ
	09/11/07 22:36でぶろぐ（84日目）今日は久しぶりの完全なオフ。昨日の怒りはとけずに朝から悶々としておりましたが、午後はでぶろぐ
	09/11/07 21:54ダイエット３７日目☆　ＢＡＮDAGE　ＰＶかわいい～( ´艸`)ｸｽｸｽ　ヾ(ゝω・｀)oc今日もしっかり寝たわで、朝から仁のPVも見れたし、この凹み中の私にパワーをもらえました昨日はトレーシー全編通して出来たんだよね(´∀｀*)ﾉ ... ☆rainbow☆
	09/11/07 21:53ダイエット38日目☆ 今日は、久しぶりにお休みで、昼前から持病の病院にかかって、それから子供ちんのリクエストでTHE名古屋名物のスガキヤに行ってきました子供ちんは、特製ラー... ☆rainbow☆
	09/11/07 21:53どういうことだ・・ねむい・・　レコーディングダイエット４６日目 57.2{/down}(1.0)朝空気清浄機の嵐のような空気音で9時に叩き起こされた。なんで何もしてないのにニオおなかぷよぷよ
	09/11/07 21:14ダイエット26日目昨日は夜スポーツクラブへ行き30分バイクを漕いで20分歩き30分筋トレしました。今日は昼過ぎにスポーツクラブへ行き30分歩いて30分筋トレしプールで30分歩きました。夕方... 激デブりゅうトンのダイエット日記

	09/11/07 21:14【レコダイ25日目】　11月7日のメモ【朝ごはん】・おにぎり　梅　・ベビーチーズ　・柿　・ミルク入りコーヒー【昼ごはん】・サルサバーガー　・アイスコーヒー【夜ごはん】・ちらし寿司　・から揚げちらし寿... ゆるゆるダイエットとゆるゆるな日常
	09/11/07 21:00食事によるダイエットのコツ健康的にダイエットを行うにあたり基本となるのが『食事』と『運動』ですよね～まず、食事ダイエット情報ナビ
	09/11/07 20:19[ダイエット]ダイエット日記起床時体重 73.3kg BMI 25.97 辛くもBMI25台に留まる。朝食＝煮込みうどん（うどん180g[264] オリーブオイル大匙半分[60] 玉子[91] 洋風だしの素[10] キャベツピーマン ... La coda de la corsa
	09/11/07 20:03キウイダイエット朝食としてキウイを食べます。１～３個くらいが丁度いいですね。キウイにはお腹の調子をサキレイにダイエット
	09/11/07 18:33３３日目体重　60.9ｋｇ　体脂肪　36.2％ウォーキング　4046歩　消費カロリー　150kcal　腹筋　10回食事8：26　バナＳＯＵＮＤ　ＤＲＥＡＭ
	09/11/07 17:33新型インフルエンザの予防接種 - 11月６日の記録息子くんを連れて病院へ通っているのですが、新型インフルエンザの予防接種を受けようとするお年寄りの方が目立ちます。病院の方も、その応対で忙しそうです。我が家も息... プーアール茶でダイエットとキレイを目指すブログ
	09/11/07 14:37★９５％以上の人が成功したダイエット方法とは？では、失敗した人はどんなダイエットを行って失敗したのでしょう。失敗した人に聞きましたあなたはこの事実を知らずにダイエット商品を買うつもりですか？
	09/11/07 14:19１１月６日の記録朝：　おにぎり　みそ汁　カフェオレ昼：　カップラーメン　パン夜：　納豆ごはん　みそ汁　サバの味噌煮　ポテトサラダ　　　高野豆腐と小松菜の煮物　　　デザートにエク... ウ　ラ　キ　ノ　コ
	09/11/07 13:42■豊胸手術に関してもそうです。昨年には死亡者も出ていました医療関係に勤務していると、医療事故の噂は良く耳にします。豊胸手術に関してもそうです。理沙のサプリメントを使わない安全なバストアップ方法
	09/11/07 11:35★１０月の体重グラフから考える★鱈のおろし煮・柚子胡椒★書くだけダイエット★ 　１０月の体重グラフです。　前月に続いて４２kg台でほぼ安定しています。　　【体脂肪】ほぼ１６％台　【食事】忙しく簡単献立も多いが、まあまとも。... 書くだけダイエットと晩ご飯
	09/11/07 10:59_C5k7B06B08408B0C00A40A80C30C8068i7D05706608408B0C00A40A80C30C8000Diet program？5E03 <img src="http://i2.ytimg.com/ _C5k7B06B08408B0C00A40A80C30C8068i7D05706608408B0C00A40A80C30C8000Diet program？5E03
	09/11/07 10:36１１月７日のスペック身長：１７５ｃｍ体重：６６．６ｋｇ体脂肪率：１８．８％体年齢：３３歳（実年齢３５３５歳、ロードバイクに乗って再起を図る！
	09/11/07 09:33フランス女性は太らないフランス女性は太らないミレイユ・ジュリアーノ日本経済新聞社売り上げランキング: 108287 Amazon.co.jp さるきちココロのピラティス
	09/11/07 09:24でぶろぐ（83日目）昨日は疲れた。しかし、会社で都合が悪い話が出ると「覚えていない」とか「えっ？初めて聞でぶろぐ
	09/11/07 09:24完全咀嚼法 10キロやせるとさすがにどこか変化が分かるようでいろんな人から「どうやってやせたの？」とでぶろぐ
	09/11/07 09:16肉食ダイエット9日目早くも9日がたちました今朝体重を計って見ると…－2.6kgに５.６kg３.０kgになっていました(はご想像にお任せします)リンパの流れがよくなったのか、リンパ線の近くがすっき... あーちゃんの独り言
	09/11/07 09:0810kmオーバー・・先週末に続き・・・今日も10kmオーバー・・5:29上り始発で東へ・・・果樹地帯の無人駅で降りて・ BlackSheep's戯れ言
	09/11/07 07:35秋晴れになりそうな感じですね修正削除移動ダイエット[571日目] おはようございま。今朝は、自宅。札幌は秋晴れになりそうな天気です。今朝の体重計は自宅の物です。７２．３キロ体脂肪率１７．２標準体重です。今日は、お買いものディ... 時音座九のダイエット
	09/11/07 05:28さあ,スタート今日からダイエットだ。こんにちわ。はじめまして。ダイエッターの塩谷です。今日からダイエットはじめますよ。以前僕は、3ヶ月前に体重76キロ・体脂肪率30％高血圧で下が90前後、上が150前後でし... 世界のダイエットに挑戦する体験記。
	09/11/07 05:28僕がやっていたダイエットがわかりました。こんにちわ。高血圧で苦しむ塩谷です。さて、この3カ月で5キロやせた、ダイエット無意識にしていたダイエット法とは、なんと、マクロビォティックダイエットだったのです。... 世界のダイエットに挑戦する体験記。
	09/11/07 05:28世界中のダイエットに挑戦。マクロビォティックダイエット。こんにちわ。高血圧に苦しむ塩谷です。5月からダイエットに挑戦しています。当初穀物・野菜中心の食事(豚肉・牛肉禁止)・お酒は飲まないでただ砂糖・卵は食べていました。... 世界のダイエットに挑戦する体験記。
	09/11/07 05:28マクロビォティックダイエットについてこんにちわ。高血圧に苦しむ塩谷です。今回もマクロビオティックについて少し紹介します。マクロビオティックでは、白米より玄米を推奨しています。うちの家庭も今玄米です... 世界のダイエットに挑戦する体験記。
	09/11/07 05:28マクロビォティックに使う野菜について。こんにちわ。高血圧に苦しむ塩谷で゜す。今日は、マクロビォティックで使う素材で女性に最適な素材をご紹介しますね。まずアボカドは、別名食べる美容液なのです。美肌を作... 世界のダイエットに挑戦する体験記。
	09/11/07 05:28あなたの体重このままでいいですか? こんにちわ。高血圧に苦しむ塩谷です。マクロビォティックダイエットについていろいろかいていますが食事制限だけでは、ある程度限界があるようです。たしかにマクロビォテ... 世界のダイエットに挑戦する体験記。
	09/11/07 00:32ニキビと食事の関係性　レコーディングダイエット４５日目 58.2(0.2)・・太った朝ごはんは、昨日のもちぷよ。314kcal昼ごはんは、お弁当。900kcal夜ごはんは、鶏の甘おなかぷよぷよ

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