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  • こんにちは、miinyaです。どうしても昨日からたこ焼きが食べたくて食べたくて、買いに行きました。自分で作ろうと思ったのですが、義父がいるのに丸焦げのたこ焼きを食べさ...
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  • ダイエット生活☆46日目
  • いつもよりはちょっと歩いたわそれでもまだ10000歩にはいかないのねダイエットのためには最低でも10000歩は歩きたいのだけれど冬のあいだは身体が硬くなっていて...
  • キラキラした闇
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  • 紀文の糖質0g麺で「焼きそば」ふう
  • ああ。今日もグリラベ買ってしまった…。今週は グリラベ皆勤賞 ♪(−−〆)でも、今日は低カロリーなダイエットメニューなんです!!紀文の糖質0g麺(カロリーは30kcal以下...
  • よく飲むオバチャン☆本日のメニュー
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  • 今日の健康は 鶏肉の甘辛焼き。
  • 今日は、事件が多く遅くなってしまった。その上電車も遅れています。くー。ランチは社食で、健康定食。メインは鶏肉の照り焼きっぽいもの。副菜とスープは野菜だけ。ちょっ...
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  • ダイエット生活☆45日目
  • 苦手なアボカドを食べたわ身体に良いときいたから すこしずつ摂取することにしたのよ食べられなくはないけれど やっぱり好きにはなれないわ女子ならみんなアボカドが好き...
  • キラキラした闇
ルカ子さん
myさん
  • ★毎日100%完売の人気者が主食代わり
  • ちょっと寝坊したので手抜きランチは炭水化物メイン50円天ぷら 50円うどん 合計108円らんち私の場合、性格的におっとり過ぎてイライラしたりすることは滅多な事で
  • *なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*
綺羅さん
  • ダイエット生活☆44日目
  • ココアが混ざらないのが地味にストレスだったので 自動で混ぜ混ぜできるマグカップを購入 送料無料 新品 箱無し●自動コーヒー混合カップ 自動コーヒーカップ●自動撹...
  • キラキラした闇
miinya_tさん
  • 2018/2/14の献立です
  • こんにちは、miinyaです。今日はバレンタインデーです。夫と義父には一昨日チョコをあげてしまいました。だって、義父は2泊3日で家へ帰るって言うから、渡せないままじゃ...
  • miinyaのお部屋
miinya_tさん
  • 2018/2/13の献立です
  • こんにちは、miinyaです。■□■□ 献立 □■□■<朝>◎ご飯◎長ネギとわかめの味噌汁◎目玉焼き<昼>◎6枚切り食パン1枚+ピーナッツバター◎ホットカフェオレ<夜>...
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  • ★これが晩御飯とか ちょっとあれだけど これだけ 
  • 私の食事ってのは多少貧相かもしれないけどサプリメントはそれなりには摂ってるかな最近はかなり減らしてお安い系のサプリメントに成ったこれも節約かなコエンザイムQ10 
  • *なんとなくの ご飯に 雑貨に ひとりごと*
ぐりさん
  • ダイエット開始から2ヶ月のデータ公開。
  • 去年の12月からダイエットをはじめて2ヶ月が経ちました。 ここで各項目別に経過を見てみます! 過去記事糖質制限をはじめてすぐに感じた体の変化。 過去記事【MEC食実践...
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  • 最近の調子は前回と変わりなく好調が続いています。 今日は、健康診断とがん検診を受けて来
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  • 肉・卵・チーズを中心に食べることで体に必要な必須栄養素が摂れるMEC食。 本を読んでその通りに実践して1ヶ月が過ぎ、実際に調子が良く感じることが多くなってきました。...
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