ダイエット日記ブログコミュニティ

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管理人：るいえさん

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	09/11/22 08:471400km突破しました！元旦からの歩行距離が1400kmを超えた1400kmというと・・・北端の宗谷岬から直線で鳴門海峡まで・・ BlackSheep's戯れ言
	09/11/22 08:03昨日のプールは効いている！？ダイエット[586日目] ６時４５分起床の時音座九君です今朝の体重７１．８キロ体脂肪率１７．５でした。昨日の夜ごはんは、ジンギスカンでいつもより多めに食べたのに、そんなに体重に響いてい... 時音座九のダイエット
	09/11/22 05:57空腹感ゼロでやせる方法と日野原重明先生空腹感ゼロでやせる方法！空腹感ゼロでやせる方法取り組み中空腹感ゼロでやせる方法が欲しダイエット空腹感ゼロでやせる方法！
	09/11/22 05:55マシューとマリラはなぜ兄妹？［2009年11月第4週・通算46週］体重：104.5kg［-0.1kg：-1.3kg］体脂肪率：31.8%［ 0.3 老いた犬に芸は仕込めない？　～声楽＆フルート日記～
	09/11/22 04:07マンガ祭り　レコーディングダイエットね・・ねむい・・・極限までマンガを読んでみよう、っていうの余裕で30時間はいってたのになおなかぷよぷよ
	09/11/22 00:37ダイエット[48日目]体重：86.8kg ウォーキング：1時間20分。（松川コース）○歩数計：6,836歩 5.12km 57分。白鳥と遊んでいたのであまり歩いていないにほんブログ村水村亜里（みなむらあさと）のノマド的生活
	09/11/21 23:19すっぱくない酢＜今朝の測定（前日比）＞体重　　　　40.5kg（±0）ウエスト　　57.5cm（±0）BMI　　　　 17.7基礎代謝 994kcal体脂肪　　　21.6内臓脂肪レベル 1骨格筋率 27.2体... -13kg成功！食べて痩せるダイエット
	09/11/21 23:00【レコダイ39日目】　11月21日のメモ【朝ごはん】・焼き芋風　・柿　・ベビーチーズ　・ミルク入りコーヒー【昼ごはん】・明太子パスタサラダ　・ファイア挽きたて微糖仕事の帰り道で夫と待ち合わせしたので、... ゆるゆるダイエットとゆるゆるな日常
	09/11/21 22:28１１月２１日（土）筋トレ・食事・身体測定・日記。ふか～つしましたっ！！！先週１週間、睡眠不足でデロデロでした。特に昨日、きっつかったっす。普段、休日でも６時にはおきますが。今日は８時まで寝ました。充電完了っす... せなパパの筋トレ時々B級グルメ
	09/11/21 22:07つらい運動・トレーニング、最初は大変ですが次第に慣れてきます ●つらい運動・トレーニング、最初は大変ですが次第に慣れてきますご訪問ありがとうございます。マッキー＠ダイエットレビュアーです。ダイエットで様々な運動トレーニング... ダイエット成功検証講座　体を張って効果を検証

	09/11/21 22:07チョン・ダヨンのダイエットＤＶＤの詳細と検証レビューをまとめた無料レポートが完成しました！ ●チョン・ダヨンのダイエットＤＶＤの詳細と検証レビューをまとめた無料レポートが完成しました！ご訪問ありがとうございます。マッキー＠ダイエットレビュアーです。しば... ダイエット成功検証講座　体を張って効果を検証
	09/11/21 22:05ダイエット[718日目]殻ウニ10個、当たったぞー！／停滞期が１年か～／8か月座りっぱなしの肥満男 ←レコーディングダイエットランキング参加中！応援いつも感謝しています！！ありがとうごレコーディング・ダイエット実践中～40男最後?のダイエット
	09/11/21 21:18疲れ？なのかしらね？ダラダラな97日目ダイエット日記本日はお休み～。痩せログ！
	09/11/21 20:46危険水域突入（98日目） 100日目前なのに・・・この状態じゃあね。やばい。それでも、今日は一日自室に閉じこもる。疲でぶろぐ
	09/11/21 20:11229日目・みかん　2個・ヤマザキ　ランチパック（イチゴチョコ＆ホイップ）・ヤマザキ　ランチパッゆっくりがんばるダイエット
	09/11/21 20:04ダイエット40日目　体調復活気味♪ ちょっとずつ体調回復しています(^▽^)咳もましになってきました。昔から医者に行くのも薬を飲むのも嫌いなので、自然に治るのを待っている状態です。今日も引きこもり... 激デブりゅうトンのダイエット日記
	09/11/21 15:31ダイエット７日目体重　　０．３？（初日比）体脂肪　２２．８％体脂肪が増えてる・・・体重は一週間で０．５？減らすのがベストらしいので、明日の朝で０．５？減ってなかったら、ダイエッ... yumi☆Blog
	09/11/21 15:31ダイエット６日目体重　－０．２？（初日と比較）体脂肪　２２．５％全然痩せてません今日食べたもの朝　パン、コーヒー（バタバタしてました）昼　玄米おにぎり（塩昆布）、具だくさん味... yumi☆Blog
	09/11/21 15:31ダイエット５日目体重　－０．２？体脂肪　２２．５％昨日から黒ウーロン茶飲み始めましたそのおかげか、体脂肪減ってます今日の食事朝　焼肉ハンバーガー、コーヒー、ヨーグルト昼　玄米ご... yumi☆Blog
	09/11/21 15:31ダイエット４日目体重　－０．２kg体脂肪　２２．７％食べたもの朝　焼きドーナツ２個、コーヒー（お弁当作りながら食べたので画像なしです）昼　玄米おにぎり、ひじきと枝豆のサラダ（昨... yumi☆Blog
	09/11/21 15:31ダイエット３日目体重　　±０？（初日と比較して）体脂肪　２２．５％今日食べたもの朝　キャラメルトースト、コーヒー昼　納豆とろろ丼、ひじきと枝豆のサラダおやつ　クッキー５枚... yumi☆Blog
	09/11/21 15:31ダイエット２日目結果体重　　＋０．２？体脂肪　２２．８％体重が増えた分、体脂肪が減っただけですね妹のダンナに「炭水化物だらけじゃん」と言われました・・・確かにそうですね、これじ... yumi☆Blog
	09/11/21 15:30ダイエット１日目今日からダイエット始めました。私を知ってる人は、またなんか始めたよ～なんて思ってるかもしれませんが、温かい目で見守ってくださいねまずは、レコーディングダイエット... yumi☆Blog
	09/11/21 15:30ダイエット宣言！！最近、ダイエット方法教えてくださいといったコメント＆メッセージが多いですなんでと思ったら、プロフィール欄に、産後に２０キロ痩せましたって書いてありました。確かに... yumi☆Blog
	09/11/21 14:52ダイエット52日目☆ 寝るの遅くなったケド、寝坊しなかったわ今日は、BANDAGEの前売券発売日なんで、お友達さんと買いに行ってきますで、その後You... ☆rainbow☆
	09/11/21 13:5611月20日の食事日記　今年初湯たんぽ昨日はあまりに寒くて、風邪ひきそうだったので、今年初の湯たんぽ出動してしまいました。おかげでのどの痛みは消えて、ラクになりました。職場用に小さいのが欲しいなあ。... tanaのワーキングマザーのとほほダイエット日記
	09/11/21 13:47本当は、いない方がいいんじゃない？ - 11月20日の記録ウィークデイは、時間はバラバラですが実母がやって来ます。私がこなしきれない家事を手伝ってくれたり、留守番をお願いしたりと、とてもありがたく思っています。ですが... プーアール茶でダイエットとキレイを目指すブログ
	09/11/21 12:46善玉コレステロールが増える食べ物。こんにちわ。塩谷です。みなさん。体重へっていますか? いま、5つのダイエットで6キロやせま世界中にあるダイエット法を試すブログ。
	09/11/21 12:4296DAY すっかり”ブカブカ”になってしまった写真(^^ゞ [ダイエット] ブログ村キーワード　最新のダイエット成果比較写真は　ダイエット成果の比較写真はコチラ⇒ 11/14 58.2kg→50.7？へ痩せた写真（前・後・横） 27inジーンズ... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/21 12:4298DAY 限定♪１回限り　す・が・お　公開しちゃいます [ダイエット] ブログ村キーワード　最新のダイエット成果比較写真は　ダイエット成果の比較写真はコチラ⇒ 11/14 58.2kg→50.7？へ痩せた写真（前・後・横） 27inジーンズ... 私のダイエット決意表明！必ずやせてみせるからっ
	09/11/21 10:23研修　今日は研修があったので、名古屋の国際会議場へ。久しぶりの研修ですが新鮮です。　このダンベルで筋トレ＆ダイエット
	09/11/21 10:15今日も休養日　今週は特にハードな日が続いています。連日、自分の時間が取れそうもないのでトレーニンダンベルで筋トレ＆ダイエット
	09/11/21 09:46今日は自宅です(*^^)v ダイエット[585日目] ４時１５分起床２度寝して７時４５分再び起床の時音座九君です今朝の体重７１．７キロ体脂肪率１７．９昨日は指定席がとれなくて、夜ごはんが車内販売のバームクーヘンと... 時音座九のダイエット
	09/11/21 09:18少し遅いスタート・・目覚まし掛けておいたが・・・今朝はいつもの週末の時間には起きられなかった・・。とは言 BlackSheep's戯れ言
	09/11/21 07:32メジャーコードとマイナーコード和音（コード）のお話講座Part3 [ギター] ブログ村キーワード ORDENESギター＆ウクレレ教室

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